Habit Project

Hvert år træffer vi beslutninger og lover at holde dem. Men så... kommer livet i vejen.


Måske dig...
• traf en beslutning om at løbe et maraton, men du har ikke taget løbeskoene på i ugevis!
• brugte en hel weekend på at rense hele dit hjem i dybden, og så opvasken hobe sig op ved dit skrivebord i mandags!
• lovede at skifte til en plantebaseret kost, så inviterede din ven dig til en BBQ!.


En vane er nemmere at opnå, hvis du deler den op i mindre mål.


Prøv at gøre dette i stedet...
• Rengør dit skrivebord hver dag efter endt arbejde 🗂️
• Løb 10 minutter kun 3 gange om ugen 🏃
• Begynd at være hverdagsvegetar 🥑


Konsekvent, daglig praksis er hemmeligheden bag langsigtet succes!


At fejre små gevinster holder os motiverede til at nå fremtidige mål. Og det er endnu sjovere, når man gør det sammen med andre, der er på samme rejse.


Vaneprojektet forbinder dig med andre mennesker, der har de samme mål! I får støttet hinanden og udviklet sunde vaner sammen.


Det er nemt at opbygge en ny vane med 'The Habit Project'! Sådan fungerer det:
1. Vælg en vane at gøre dagligt, og slutt dig til en gruppe, der arbejder med det samme mål.
2. Hver dag, når du har afsluttet din vane, skal du tjekke ind med et billede. Dit engagement vil inspirere andre til at holde fast i deres mål. I kan også give 👏 for at fejre og opmuntre hinanden!
3. 'The Habit Project' giver dig en måde at spore dine vaner og oprette forbindelse til andre. Ikke kun vil du opbygge nye, sundere vaner, men du vil også have en fotolog af din rejse! Dette er en fantastisk måde at se tilbage på dit år og fejre de øjeblikke, der gør dit liv rigere.