Runna: Running Plans & Coach

Tag dit løb til næste niveau med Runna.

Runna er en personlig løbetræner i lommen. Vi tilbyder træning, coaching og fællesskab i verdensklasse for alle, uanset om du laver en sofa til 5k plan eller træner til dit første maraton. Find ud af, hvorfor vi har fået 4,99/5 på Trustpilot.


HVORFOR BRUGE RUNNA

1) Personlige planer kun til dig, der hjælper dig med at nå dine 2025-mål
Vores #1 vurderede træningsplaner er skræddersyet til dig med gennemprøvet, videnskabsbaseret programmering og træningsplaner, der tilpasses efterhånden som du gør fremskridt.

2) Synkroniserer med dine yndlingsenheder
Følg alle dine træningspas på dine kompatible enheder* live, mens du løber - Runna-appen giver dig guidede løb fra vores eksperttrænere.

3) Holistisk støtte
Få holistisk støtte til at udvikle dig selv som løber, uanset om det er løbeform og ernæringsrådgivning eller skadeshåndtering

4) Styrketræning
Suppler dit løb med personlig styrke- og konditionsstøtte, der passer sammen med din løbeplan

5) Spor og optag dine løbeture
Det er nemt at spore og registrere dine løbeture. Vores GPS-sporing kortlægger din rute, distance (i miles eller kms) og tempo, så du ikke har noget at bekymre dig om.


HVORDAN TRÆNER RUNNA MIG?
Runnas træningsplaner er bygget af eliteatleter og trænere i verdensklasse og er videnskabsbaserede og dynamiske.
Efterhånden som du gør fremskridt, justerer din tidsplan eller står over for uventede ændringer, opdateres din Runna-plan løbende for at holde dig på sporet. Med indsigt i realtid, dynamisk feedback og ekspertvejledning udvikler den sig sammen med dig – og sikrer, at hvert trin er optimeret til dine mål, fra at opbygge udholdenhed til at opnå toppræstation.


BLIV EN RUNNA

1) Deltag i fællesskabet
Forbliv motiveret og ansvarlig ved at slutte dig til et privat fællesskab af tusindvis af løbere over hele verden

2) Få rabatter og tilbud
Vi har indgået et samarbejde med førende udbydere af ernæring, beklædning, begivenheder og kosttilskud for at tilbyde eksklusive rabatter.

3) Deltag i begivenheder, livekurser og mere
Tilmeld dig vores personlige løbearrangementer, der inkluderer trailløb og tidskørsel, eller deltag i vores ugentlige live yoga- og pilatestimer

4) Support fra vores trænerteam
Vores venlige trænere og kundesupportteam er altid klar, hvis du har spørgsmål - bare skriv til os i appen


VORES PLANER

Alle vores planer vil blive skræddersyet til dit niveau: fra begyndere, mellemliggende og avancerede hele vejen op til elite. Vi har planer om at forbedre dit 5k, 10k, halvmarathon, marathon og ultramarathon! Samt post-natale planer og dem, der hjælper dig med at komme i form eller komme dig efter en skade.


LØB HVOR som helst

Uanset om du træner udendørs eller indendørs på et løbebånd, har Runna dig dækket. Vi hjælper dig med at sætte det rigtige tempo til dine lange løbeture, intervaller, hastighedssessioner og meget mere.

TRÆNING TIL ET LØB?

Runna hjælper dig med at træne til dit næste løb - uanset om det er London Marathon, New York Marathon, Copenhagen Half Marathon eller din lokale Parkrun - vi har dig dækket!

*KOMPATIBLE ENHEDER:

Runna er kompatibel med en lang række enheder, herunder Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto og Fitbit. Dette sikrer, at du kan spore dine løbeture, uanset din foretrukne enhed.

RUNNA PREMIUM

Efter din gratis prøveperiode, abonner på Runna Premium med en månedlig eller årlig plan.
Følg dine fremskridt, overvåg dit tempo, og forbrænd disse kalorier med personlige træningsplaner og support.

Betalinger og fornyelse:
- Betaling vil blive debiteret Play Butik-kontoen ved bekræftelse af køb. Abonnementet fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af den aktuelle periode.
- Konto vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer før udgangen af den aktuelle periode.
- Du kan administrere eller deaktivere automatisk fornyelse i dine kontoindstillinger til enhver tid efter købet
- Ingen opsigelse af det nuværende abonnement er tilladt i den aktive periode.

Betingelser for brug: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Privatlivspolitik: https://www.runna.com/privacy-policy