Mood - Connaissance de soi

Humør – Spor dit humør, afslør dine skjulte behov for at finde lindring

Moods mission er at analysere dine stemninger for at fremhæve deres underliggende betydning.
Bag enhver stemning ligger følelser og behov, ofte ubevidste. At genkende dem giver dig mulighed for at finde lindring, fordi et behov primært skal identificeres og navngives!

Denne følelsesmæssige hygiejne, der stadig ikke er kendt, er en stærk løftestang for velvære: Når vi lærer at identificere vores behov, kan vi lindre vores spændinger og transformere vores måde at opleve svære situationer på.

Med humør:

- Vejledt humørsporing: Angiv dit humør, og humør foreslår de tilhørende følelser og behov for at hjælpe dig med at forstå, hvad der går igennem dig.
- Analyse af en skriftlig eller mundtlig situation: beskriv en situation, der tynger dig; Stemning identificerer skjulte følelser og behov og omformulerer derefter klart, hvad du oplever, og bevæger dig væk fra domme og overbevisninger. - Øjeblikkelig lindring: Ofte kan det blot at udtrykke et behov lindre indre spændinger.
- Nye livsstrategier: Humør hjælper dig så med at få perspektiv og adoptere forskellige måder at reagere på, transformere dine vaner, udvide dit perspektiv og opleve situationer anderledes.
- Statistik og historie: Spor ændringer i dit humør og dit velbefindende over tid.

Mood er den første app, der tyder dit humør for at afsløre dine skjulte behov, dulme dig og støtte dig i at udvikle dine livsstrategier – så du kan opleve situationer anderledes, tage vare på dig selv og opnå større glæde.