Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura er en fitness- og wellness-platform, der gør det nemt at leve en stærk og sund livsstil!
Vi specialiserer os i styrke- og modstandstræning for kvinder, med over 20 forskellige programmer at vælge imellem.
Dine første 7 dage er GRATIS!
Slut dig til de tusindvis af kvinder, der har forvandlet deres liv ved hjælp af vores ekspert kvindelige personlige trænere, resultatdrevne træningsprogrammer, 300+ lækre opskrifter, fællesskabsstøtte og meget mere!

Anna Victoria:
PÅ ANMODNING PROGRAMMER
30 dages FBG (30 minutter høj slagstyrke og intensitetsstyrke)
30 dages tone runde 1 (30 minutter høj intensitet styrke)
30 dages tone runde 2 (30 minutter høj intensitet styrke)
30 Day Ignite (20 min højintensitetsstyrke)
Gendan din kerne (gendannelse efter fødslen)
12 UGERS PROGRAMMER:
FitStart (20 min begynderprogram)
Tone (30 minutter høj intensitet styrke)
Shred (30 min kropsvægttræning)
Sculpt (45-60 min gymnastiktræning)
Grow + Glow (30 min graviditetssikker styrketræning)
Ignite (20 minutter høj intensitet styrke)

Kasia Galica:
PÅ ANMODNING PROGRAM:
30 dages rebalancering (30 min mobilitet og kropsbalance)

Miah Youngblut:
PÅ ANMODNING PROGRAM:
30 dages Flex & Flow (30 min pilatesmat)

Maggi Gao:
PÅ ANMODNING PROGRAM:
30 Day Blast (45 min kettlebell træning)
12 UGERS PROGRAM:
Blast (50 min kettlebell træning)

Alyssa Lombardi:
PÅ ANMODNING PROGRAM:
30 Day Run Strong (25-35 min styrke for løbere)
12 UGERS PROGRAM:
Run Strong (20-30 min styrke for løbere)

Brittany Lupton:
12 UGERS PROGRAMMER:
Løft (60 min løfteprogram)
Genopliv (20-30 min postpartum styrke)

Nicci Robinson:
12 UGERS PROGRAMMER:
Stærk (90 min bodybuilding program)
Udholdenhed (30 min høj intensitet styrke)

Martina Sergi:
12 UGERS PROGRAMMER:
Bevæg dig (30-45 min yogafleksibilitet)
Stig op (25-35 min yogastyrke)

Bodylura App funktioner:
12 ugers guidede træningsprogrammer
On Demand-klasser
Træning, du nemt kan passe ind i din tidsplan
Alternative forslag til flytning
Så lidt som 20-30 minutter om dagen
Daglig 5 minutters cardio-forbrændingstræning
Stretching og foam rolling videoer til genoptræning
Guidet cardio træning
Mad Tracker + Madplaner
72 ugers måltidsplaner med skræddersyede portioner efter dit daglige kaloriebehov
300+ opskrifter til at blande og matche og lave din egen madplan
7 spisepræferencer: Almindelig, Vegansk, Vegetarisk, Pescatarian, Glutenfri, Mejerifri og Keto
Daglig madtracker til at spore dine måltider
Tilføj nemt funktioner til at indtaste dine egne makroer fra måltider eller ingredienser
Stregkodescanner til amerikanske og canadiske fødevarer
Træningskalender + Wellness Journal
Hold styr på historiske træningsdata i vores ugentlige og månedlige kalendere
Spor dit mentale og følelsesmæssige velvære i vores wellness-journal
Vejledning og uddannelse
Pædagogiske videoer med vejledning og snesevis af fitness- og mademner beregnet til at hjælpe dig med at nå dine mål om at opnå fysisk, mentalt og følelsesmæssigt velvære
Medlemskab, priser og vilkår:
Bodylura-medlemskaber starter med en 7-dages gratis prøveperiode. Efter din 7-dages prøveperiode, vil du være i stand til at vælge et medlemskab og vil blive opkrævet i henhold til den pågældende medlemskabsplan og tidsplan. Medlemskaber fornyes automatisk, og betalinger vil blive behandlet løbende, medmindre abonnementet opsiges 24 timer før udløbet af medlemsperioden. Valgmuligheder for medlemskabsplan inkluderer og fornyes automatisk hver:
12 måneder
3 måneder
1 måned