AIplate Kalorietæller

AIplate gør ernæringsanalyse ligeså simpelt som at trykke på udløseren. Ét billede af din tallerken, og appen serverer en omfattende rapport: kalorier, protein, mættet og umættet fedt, langsomme og hurtige kulhydrater, kostfibre, tilsat sukker, natrium, vitaminer og mineraler. Motoren er trænet på to millioner fotos, herunder klassiske danske retter som smørrebrød, frikadeller, flæskesteg, røde pølser, samt internationale bowls og plantebaserede alternativer. Genkendelsespræcisionen ligger over 92 procent, portionsvolumen beregnes med under elleve procents afvigelse via monokamera 3D-estimat.
Ved første opstart vælger brugeren mål: vægttab, vedligehold, muskelopbygning, kolesterolsænkning eller vegetarisk kost. Alder, højde, vægt, aktivitetsniveau og allergier registreres, hvorefter algoritmen beregner basalstofskifte og fastsætter daglig kalorie- og makrogrænse. Ændrer vægten sig mere end et kilo eller stigningen i skridt er markant, justeres grænserne automatisk.
Startskærmen viser tre farvede ringe for kalorier, protein og kulhydrat. Overskrides en grænse, skifter ringen til rød, så du hurtigt kan rette ind. En detaljeret visning bryder fedt ned i omega tre og seks, kulhydrater i stivelse og sukker, samt lister mikronæringsstoffer som jern, calcium, D-vitamin, magnesium. Algoritmen advarer om vedvarende mangel og anbefaler opskrifter for at fylde hullerne.
Fremtrædende funktioner
Danish Food Vision med mere end tretten tusind registrerede retter skelner rugbrød fra franskbrød og æblekage fra rødgrød.
Ugentlig menugenerator udarbejder komplet kostplan, indkøbsliste og budget; makroer opdateres live ved portionsændring.
Restsaver scanner køleskabet og foreslår zero-waste opskrifter baseret på rester, eksempelvis omelet af overblivende grøntsager.
Blodsukkerassistent estimerer glykæmisk belastning, nyttig for diabetikere og insulinresistens.
Hydrering og mikrotracker sender påmindelser om vand, magnesium og kalium med automatisk måljustering i sommervarme.
Mindful Timer coacher langsom spisning, logger mæthed og humør for at koble adfærd til datadrevne indsigter.
Strekkodescanner offline indeholder tyvetusind danske dagligvarer, så mad kan logges uden kamera.
Fuld offline-analyse mulig; ved cloud synkronisering krypteres data med AES 256 og sendes via TLS 1.3.
Appen understøtter Dark Mode, dynamisk tekst, VoiceOver og kan låses med Face ID eller fingeraftryk.
Gamification holder motivationen høj. Badges som Fibermester, Fem Farver og Vandhelt belønner gode vaner. En anonym topliste sammenligner fremskridt blandt brugere i din region uden at afsløre persondata. Videnscenteret leverer ugentlige artikler om antiinflammatorisk kost, tarmflora, bæredygtighed og budgetvenlig meal-prep.
Praktisk dag
Morgen: foto af havregrød med blåbær – 360 kcal, 10 g protein, 65 g kulhydrat, 8 g fedt. Frokostpause: tolv tusind skridt registreres, og AIplate øger aftensmadsbudgettet med 300 kcal. Aften: billede af laks med kartofler; appen bemærker lavt fiberindtag og foreslår dampet broccoli næste dag. Daglig rapport fremhæver høj natrium, tilbyder opskrift på natriumfattig kyllingesuppe.
Med AIplate får dansk gastronomi et digitalt kompas, der forener smag og sundhed. Uanset om du træner til halvmaraton eller blot vil vide, hvor mange kalorier der er i en flødebolle, giver appen præcise data, personlige råd og total kontrol over dit ernæringsmål.