Sleepway: Sound, Sleep Tracker

Snažíte se usnout nebo zůstat spát?

Sleepway usnadňuje usínání díky uklidňujícím zvukům, uklidňujícímu bílému šumu, řízené meditaci a snadnému sledování spánku a záznamníku. Unášet se rychleji, spát hlouběji a každé ráno se probouzet svěží.

Okamžitě relaxujte se zvuky a meditací

Odpočiňte si s klidnými zvuky, meditačními skladbami a bílým šumem navrženým tak, aby ztišil vaši mysl. Vyberte si ze zvuků přírody, jemné hudby nebo klasického bílého šumu – vše navrženo tak, aby vám pomohlo lépe relaxovat, meditovat a spát.

Vytvořte si svůj vlastní dokonalý zvukový mix

Nejen poslouchejte – navrhněte si prostředí pro spánek. Kombinujte zvuky jako déšť, mořské vlny nebo ptačí zpěv s bílým šumem a meditační hudbou a vytvořte si svou osobní zvukovou scénu. Každý zvuk vám pomůže najít klid, soustředění a odpočinek.

Sledujte a nahrávejte své noci

Sleepway je víc než jen sledovač spánku. Je to také výkonný záznamník, který zachytí noční zvuky, jako je chrápání, mluvení nebo zívání. Sledovač spánku a záznamník společně odhalí, jak spíte, zatímco meditace a bílý šum vám to pomohou zlepšit.

Objevte důležité poznatky

Pomocí sledovače spánku Sleepway uvidíte, jak dlouho jste spali, prohlédněte si své vzorce a zkontrolujte, co rekordér v noci zachytil. Použijte tyto poznatky spolu s uklidňujícími zvuky, meditací a bílým šumem k vytvoření zdravějších spánkových návyků.

Jednoduchý design zaměřený na zvuk

Sleepway udržuje všechno snadné. Procházejte zvukovou knihovnu, užívejte si meditační sezení, míchejte uklidňující zvuky s bílým šumem a přistupujte ke svému sledovači a záznamníku spánku – to vše v čistém a intuitivním rozhraní.

Poznámky ke spánku a spánkové faktory: Před spaním si veďte mini deník a zaznamenejte si faktory, které mohou ovlivnit váš spánek – jako je káva, alkohol, stres nebo vystavení světlu. Zkombinujte své poznámky se sledovačem a záznamníkem spánku Sleepway, abyste viděli, jak tyto faktory ovlivňují vaše noci.

Záznam a grafy nálady při probuzení: Sledujte, jak se každé ráno cítíte. Zaznamenejte si náladu po probuzení a sledujte své vzorce v průběhu času pomocí jednoduchých, snadno čitelných grafů. Spárujte to s meditací a uklidňujícími zvuky, abyste zlepšili spánek i rána.

Sledování dechu a srdečního tepu: Sleepway propojuje dýchání přímo s vaším měřičem srdečního tepu. Pokud je vaše srdeční frekvence zvýšená, aplikace vás provede uklidňujícími dechovými cvičeními. Pomocí zvukové terapie, meditace a bílého šumu snížíte stres a připravíte se na hlubší spánek.


Pomocí aplikace Sleepway můžete:

Spěte lépe s meditací, uklidňujícími zvuky a bílým šumem.

Přizpůsobte si svůj zážitek pomocí jedinečných zvukových mixů.

Použijte sledovač a záznamník spánku, abyste porozuměli svým nocím.

Zlepšete své celkové zdraví hlubším, regeneračním spánkem.

Stáhněte si Sleepway ještě dnes a odemkněte lepší noci pomocí meditace, zvukové terapie, bílého šumu a nejintuitivnějšího sledovače a záznamníku spánku.

Smluvní podmínky: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Zásady ochrany osobních údajů:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

Pokyny pro komunitu:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html