Sleepway: Sound, Sleep Tracker

Tens problemes per adormir-te o mantenir-te adormit?

Sleepway facilita l'hora d'anar a dormir amb sons calmants, soroll blanc calmant, meditació guiada i un rastrejador i gravador de son fàcil. Deixeu-vos més ràpid, dormiu més profundament i despertau-vos renovat cada matí.

Relaxa't a l'instant amb sons i meditació

Relaxeu-vos amb sons tranquils, pistes de meditació i soroll blanc dissenyats per calmar la vostra ment. Trieu entre sons de la natura, música suau o soroll blanc clàssic, tot creat per ajudar-vos a relaxar-vos, meditar i dormir millor.

Creeu la vostra pròpia barreja de so perfecta

No només escolteu: dissenyeu el vostre entorn de son. Combina sons com la pluja, les ones del mar o el cant dels ocells amb el soroll blanc i la música de meditació per crear el teu paisatge sonor personal. Cada so us ajuda a trobar calma, concentració i descans.

Feu un seguiment i enregistreu les vostres nits

Sleepway és més que un rastrejador del son. També és una gravadora potent que captura els sons nocturns com els roncs, la conversa o el badall. En conjunt, el rastrejador i el gravador del son mostren com dorms, mentre que la meditació i el soroll blanc t'ajuden a millorar-lo.

Descobriu Insights que importen

Amb el rastrejador del son de Sleepway, mireu quant de temps heu dormit, visualitzeu els vostres patrons i comproveu què ha recollit la gravadora durant la nit. Utilitzeu aquests coneixements juntament amb sons calmants, meditació i soroll blanc per crear hàbits de son més saludables.

Disseny senzill i centrat en el so

Sleepway ho fa tot fàcil. Exploreu la biblioteca de sons, gaudiu de sessions de meditació, barregeu sons calmants amb soroll blanc i accediu al vostre rastrejador i gravador de son, tot en una interfície neta i intuïtiva.

Notes del son i factors del son: manteniu un petit diari abans d'anar a dormir i registreu els factors que poden afectar el vostre son, com ara el cafè, l'alcohol, l'estrès o l'exposició a la llum. Combina les teves notes amb el rastrejador i la gravadora de son de Sleepway per veure com aquests factors afecten les teves nits.

Registre i gràfics de l'estat d'ànim del despertar: feu un seguiment de com us sentiu cada matí. Enregistreu el vostre estat d'ànim de despertar i seguiu els vostres patrons al llarg del temps amb gràfics senzills i fàcils de llegir. Combina això amb meditació i sons calmants per millorar tant el son com els matins.

Seguiment de la respiració i la freqüència cardíaca: Sleepway enllaça la respiració directament amb el vostre rastrejador de freqüència cardíaca. Si la freqüència cardíaca és elevada, l'aplicació us guiarà a través d'exercicis de respiració calmants. Amb la teràpia sonora, la meditació i el soroll blanc, reduiràs l'estrès i et prepararàs per a un son més profund.


Amb Sleepway, podeu:

Dormiu millor amb la meditació, els sons calmants i el soroll blanc.

Personalitza la teva experiència amb barreges de so úniques.

Utilitzeu el rastrejador i la gravadora del son per entendre les vostres nits.

Millora la teva salut general amb un son més profund i reparador.

Baixeu Sleepway avui mateix i desbloquegeu millors nits amb meditació, teràpia sonora, soroll blanc i el rastrejador i gravador de son més intuïtiu.

Termes i condicions: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Política de privadesa:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

Directrius de la comunitat:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html