Fasting Plan: Weight Loss

Benvingut al Pla de dejuni: la vostra aplicació personalitzada de dejuni intermitent i benestar. Aconseguiu els vostres objectius de salut i pèrdua de pes amb programes de dejuni personalitzats, orientació recolzada per la ciència, reptes diaris per crear hàbits i seguiment del progrés en temps real, tot adaptat al vostre cos i estil de vida. Construeix hàbits sostenibles amb suport total en cada pas del camí.

MÈTODES DE DEJUN PERSONALITZATS
Trieu l'estil de dejuni que més us convingui, de 16:8 a OMAD i més. El Pla de dejuni adapta cada mètode a la vostra condició física, nivell d'activitat i preferències, fent que el dejuni intermitent se senti sense esforç i eficaç.

ORIENTACIÓ INTELLIGENT DE NUTRICIÓ
Fes una prova ràpida i desbloqueja les teves recomanacions de nutrició personalitzades, incloses les teves macros i micronutrients ideals. Apreneu a alimentar el vostre cos correctament durant les finestres de menjar i milloreu el vostre benestar general.

TRACKERS QUE TREBALLEN PER A TU
Manteniu-vos al dia dels vostres objectius amb el nostre rastrejador de dejuni en temps real, comptadors d'aigua i passos i registres d'estat d'ànim, son i nutrients. Aconsegueix una visió completa del teu progrés diari i crea hàbits més saludables al llarg del temps.

MÉS DE 5.000 RECEPTES EQUILIBRADES
Exploreu milers de receptes delicioses i fàcils de fer adaptades a les vostres necessitats dietètiques: veganes, vegetarianes, ceto, paleo i molt més. Cada recepta es crea per donar suport als vostres objectius de dejuni amb l'equilibri nutricional adequat.

ENTRENAMENTS ADAPTATIUS A CASA
Accelereu el vostre progrés amb entrenaments dissenyats per experts que no requereixen equip. El Pla de dejuni ofereix rutines setmanals i diàries per a tots els nivells de condició física per ajudar a cremar greixos, construir músculs i mantenir-se amb energia.

REPTES DIARI PER A LA MOTIVACIÓ
Enforteix la teva mentalitat i crea un canvi durador amb reptes diaris seleccionats que se centren en l'alimentació conscient, el moviment i el benestar emocional.

EDUCACIÓ I ARTICLES EXPERTS
Accediu a una biblioteca d'articles aprovats per experts sobre dejuni intermitent, alimentació saludable, salut emocional i molt més. Apreneu la ciència darrere de la vostra transformació i mantingueu-vos empoderats en cada etapa.

INTEGRACIÓ DEL KIT DE SALUT
Sincronitza amb HealthKit per fer un seguiment dels teus passos, calories cremades i progrés, sense esforç.