Canopie for Parents

Ser mare pot sentir-se aclaparador. Canopie permet superar l'aclaparament mitjançant l'ús de 3 tècniques basades en l'evidència per ajudar-vos a construir resiliència emocional i confiança mental perquè pugueu:

* calma la teva ment ansiosa
* Gestiona el teu estrès
* apareix com el pare, la parella i la persona que vols ser


Tant si estàs lluitant amb un estat d'ànim baix, si t'has diagnosticat un trastorn perinatal de l'estat d'ànim com l'ansietat o la depressió, o simplement vols empoderar-te amb eines d'afrontament i tècniques de desenvolupament de la força mental per superar els alts i baixos inevitables de la maternitat, podem ajudar-te. .

Les nostres sessions seleccionades estan personalitzades per als vostres objectius únics, utilitzant una combinació de teràpies validades clínicament, formulada per experts i provada per mares, provada per prevenir i tractar l'ansietat i la depressió postpart. Cada programa us ajudarà a obtenir coneixements, eines i habilitats específiques per transformar positivament els vostres comportaments, de manera que comenceu a trobar la calma interior malgrat el caos exterior que acompanya la criança. A mesura que trobeu alleujament de l'estrès i l'ansietat, cultivareu més paciència, alegria i energia i veureu millores a la vostra vida més enllà del vostre estat d'ànim.

Les nostres sessions estan dissenyades pensant en les mares ocupades. Sabem que les preocupacions, les pors i les angoixes arriben en qualsevol moment, sovint quan no hi ha ningú més al voltant o despert. Som el teu acompanyant, guia i animador les 24 hores del dia.

Arrelats a la investigació, liderem amb compassió. Som teràpia, segons els vostres termes.

Com funciona el PROGRAMA SIGNATURE CORE de Canopie:

- Respon a unes quantes preguntes sobre el seu estat d'ànim actual i objectius futurs.
- Elaborem un programa autoguiat de 12 dies per portar-vos on voleu anar. Vols una millor comunicació amb la teva parella, més dormir, tenir més control de les teves emocions, sentir-te menys dispers? Et tenim.
- Et compromets 12 minuts durant 12 dies per sentir-te millor.

**En un assaig controlat aleatòriament, el 100% de les nostres mares van informar d'un canvi positiu en la seva salut emocional amb Canopie.**

Altres funcions amb la teva subscripció a Canopie:

SESSIONS DE REPTE COMÚS: més de 120 sessions creades per experts en salut mental, de 2 a 10 minuts, centrades a navegar pels singlots i desencadenants dels pares més comuns que afecten la nostra salut emocional i mental, com ara:

- Privació del son
- Lactància materna, extracció i altres dificultats d'alimentació
- Reptes de relació
- Transicions de tornada a la feina
- Confusió del desenvolupament del nadó

SESSIONS DE REPTE ÚNICS: Aquestes sessions creades per experts guien els pares i donen suport al seu benestar a través d'experiències que suposen estressants emocionals i mentals únics com ara:

- Estades a la UCIN
- Experiències de Naixement Traumàtic
- Naixement amb múltiples
- Mares de segona vegada
- Joves mares
- DMER

IMPULS RÀPIDS: de vegades, només cal prémer el botó de restabliment. Aquestes sessions expresses de 2-5 minuts estan dirigides a un estat d'ànim específic per ajudar-vos a trobar l'equilibri de nou.

HISTÒRIES PERSONALS DE LA COMUNITAT DE CANOPIE: les mares i les parelles reals de Canopie comparteixen les seves experiències de la vida real: les bones, les dures i les realment desordenades perquè et sentis menys sol. I inspira't en com van superar els seus moments de criança més difícils.

SEGUIMENT DE PROGRÉS I REGISTRES: les nostres mares veuen els millors resultats quan es comprometen a participar constantment en el programa. Feu un seguiment del vostre progrés per celebrar tota la bona feina que esteu fent per vosaltres mateixos.

INDICACIONS DEL DIARIO: La nostra secció de diari us permet alliberar pensaments, sentiments i preocupacions o reflexionar sobre el progrés que s'ha fet.

SUPORT CONTINU: estem aquí per a cada pas del camí. Posa't en contacte amb nosaltres per connectar-te amb altres recursos o per sol·licitar sessions que encara no hem d'adaptar millor a les teves necessitats.

Uneix-te a milers de mares noves que caminen i descarrega't avui Canopie per unir-te a milers de mares noves i començar la teva PROVA GRATUÏTA DE 7 DIES.

Canopie és recomanat per obstetres i llevadores, pediatres, psicòlegs i experts en salut mental. Estem orgullosos de ser un recurs del Centre STAR de l'Acadèmia Americana de Pediatria.