Routine Planner, Habit Tracker

😓 Teniu problemes per seguir-lo?
La rutina t'ajuda a convertir les intencions en accions.
Aquest rastrejador d'hàbits i planificador de rutines us ofereix una estructura perquè començar sembli fàcil i continuar se senti natural.


💡 Per què la gent confia en la rutina
• 🏆 Destacat per Triar la teràpia com a millor per crear hàbits i rutines (2025)
• 📱 Aplicació del dia a l'App Store (2025)
• 🌍 Google Play recomanat a 95 països
• 🤝 Més de 5 milions de persones en més de 200 països en què confien

Lluitar amb les rutines és més comú del que penses.
Aquest rastrejador d'hàbits us ajuda a començar petit i a mantenir-vos en el bon camí, sense aclaparar-vos.


⚙️ Què t'interposa?
Aquest planificador de rutines ho aborda de front.

1️⃣"Jo planejo molt, però no ho faig."
La fatiga de decisió és real. Quan el teu cervell està desbordat d'opcions, és difícil començar.

✔︎El nostre rastrejador d'hàbits elimina la fricció
→ Configura el teu dia en passos
→ El temporitzador us guiarà cap endavant
→ Segueix la següent tasca sense pensar-te massa

Comença petit. No necessites més motivació. Necessites menys decisions.
Deixa que el rastrejador d'hàbits redueixi la pressió i augmenti el teu èxit.


2️⃣ "Sempre estic ocupat, però no se sent res fet."
La multitasca crea estrès, no progrés.
Quan la teva atenció està dividida, la teva energia s'esvaeix ràpidament.

✔︎Aquest planificador de rutines us ajuda a centrar-vos en una tasca alhora
→ Cada tasca té el seu propi temporitzador
→ Et quedes present, no dispers
→ El teu dia transcorre en una seqüència clara i tranquil·la

S'ha demostrat que el timebox millora la concentració, especialment per a les persones amb TDAH.


3️⃣"Em vaig rendir. De nou."
La majoria de rutines es trenquen perquè la vida s'interposa.
Un mal matí no vol dir que hagis fracassat.

✔︎Aquest rastrejador d'hàbits et permet recuperar-te
→ Posa en pausa, salta o reordena les tasques en qualsevol moment
→ Afegeix temps o edita sense estrès
→ Et mantés flexible i coherent

La resiliència crea hàbits reals, i el planificador de rutines et fa continuar endavant.


4️⃣"Sé que hauria de començar, però no tinc ganes."
La motivació no porta a l'acció. El segueix.
La ciència del comportament demostra que les petites accions desencadenen un impuls intern.

✔︎Aquest planificador de rutina crea impuls mitjançant l'acció
→ Inicieu el temporitzador
→ Premeu completa per obtenir petites recompenses de dopamina
→ Observa el teu progrés i segueix endavant

Aquest petit clic de "fet" reconnecta el vostre cervell. És com creixen els hàbits.
Un rastrejador d'hàbits com aquest fa que el canvi se senti gratificant.


🌟 Per què destaca la rutina
Altres aplicacions us ajuden a fer plans. Aquest rastrejador d'hàbits us ajuda a crear hàbits.
Aquest planificador de rutines està dissenyat per donar suport al TDAH i a qualsevol persona que construeix rutines amb estructura.

• Flux de temporitzador pas a pas per vèncer la procrastinació
• Orientació de següent automàtic amb notificacions, vibració o veu
• Edita en qualsevol moment sense perdre el teu flux
• Inicieu rutines a l'instant amb widgets o Wear OS
• Més de 800 icones per a una configuració senzilla i visual del planificador de rutines
• Plantilles per al TDAH, Pomodoro, hidratació, hora d'anar a dormir i més
• Registre automàtic amb estadístiques i funcions de reflexió

La planificació és fàcil. La repetició és on es produeix el canvi real.
És per això que un seguiment d'hàbits i un planificador de rutines que treballen junts marquen la diferència.


📬 Tens preguntes?
• Poseu-vos en contacte amb hello@routinery.app: el nostre equip respon tots els missatges
• O navega per les PMF de l'aplicació per obtenir ajuda instantània


✨ Prova-ho avui
✔︎Rutines populars:
• Focus matinal: Despertar → Beure aigua → Estirar
• Descans nocturn: desintoxicació digital → Diari → Hora d'anar a dormir
• Pomodoro: 25 minuts de treball en profunditat → 5 minuts de descans
• Preparació per al TDAH: Mode avió → Obre l'ordinador portàtil → Ordena les tasques

Construeix hàbits reals.
Una petita acció alhora, amb aquest rastrejador d'hàbits i planificador de rutines.