Home Workouts for Women

মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 10 মিনিটের হোম ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে 30 দিনের মধ্যে আকার ধারণ করুন!

Nexoft Mobile এর Home Workouts for Women অ্যাপটি মহিলাদের জন্য একটি বিনামূল্যের ওজন কমানোর অ্যাপ।

নেক্সফ্ট মোবাইলের মহিলাদের ফিটনেস - হোম ওয়েট লস ওয়ার্কআউট ফ্যাটবার্নিং প্রোগ্রামের মাধ্যমে ওজন কমানো এবং চর্বি পোড়ানো এখন দ্রুত এবং সহজ! এই অ্যাপে টার্গেটেড ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য এবং পুরো শরীর, গ্লুটস, অ্যাবস, পা, বাহু, পেট, পিঠ, উরুর ফাঁক এবং আরও অনেক কিছুর উপর ফোকাস করতে পারেন। এই অ্যাপের সাহায্যে পেটের চর্বি বার্ন করুন, বাট টোন করুন, পা পাতলা করুন, কোমরের লাইন ট্রিম করুন এবং আকারে উঠুন!

নেক্সফ্ট মোবাইলের মহিলাদের ফিটনেস- হোম ওয়েট লস ওয়ার্কআউট অ্যাপ আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার পেশীর ভর বাড়াতে সাহায্য করে ধন্যবাদ আপনাকে এর ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনার সাথে আপনাকে দেওয়া ব্যায়ামগুলির জন্য।

মহিলাদের অ্যাপের জন্য নেক্সফ্ট মোবাইলের হোম ওয়ার্কআউটের ভিতরে কী রয়েছে?
- ব্যক্তিগতকৃত 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
- সর্বাধিক এবং আলগা ওজনে ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
-কোন সরঞ্জাম ওজন কমানোর ব্যায়াম, মহিলাদের জন্য শরীরের ওজন ব্যায়াম
- যেকোন ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত দৈনিক ফুল বডি ওয়ার্কআউট যেমন নতুন, মধ্যবর্তী এবং উন্নত ব্যবহারকারীদের জন্য
-Hiit ওয়ার্কআউট, ক্যালিসথেনিক্স, এরোবিক্স, পাইলেটস, যোগব্যায়াম এবং প্রতিরোধ ব্যান্ড ওয়ার্কআউট
মহিলাদের জন্য এলাকা কেন্দ্রীক ওয়ার্কআউট যেমন বুক, বাহু, পা, পেট, গ্লুটস, কোর ব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু।
-ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন
-শিশু-বান্ধব, মৃদু এবং কম-প্রভাব কার্ডিও ব্যায়াম সেশন
- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ভিডিও নির্দেশের মাধ্যমে আপনাকে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন
-এআই বডি অ্যানালাইসিস এবং রিপোর্ট
-এআই ব্যক্তিগত কোচ (মুভমেট), এআই চ্যাট আপনাকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করবে
- প্রতিদিনের ব্যায়ামের অনুস্মারক
-ক্যালোরি ট্র্যাকার এবং খাবারের পরামর্শ, ডায়েট এবং পুষ্টি পরিকল্পনা

আপনার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং মহিলাদের জন্য এই ওয়ার্কআউট অ্যাপের মাধ্যমে আকারে উঠুন। আপনার লক্ষ্যগুলি নির্বাচন করুন এবং আপনার উদ্দেশ্যগুলি যেমন ফ্ল্যাট পেট ওয়ার্কআউট, বিকিনি বডি ওয়ার্কআউট, টোনড বাইসেপস এবং ট্রাইসেপস, বড় নিতম্বের ব্যায়াম, লেগ স্লিমিং ইত্যাদির মতো দৈনিক 7-15 মিনিটের সাধারণ পরিকল্পনাগুলির সাথে কাজ শুরু করুন৷ এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং ফিট শরীর, টোনড পা, ভাস্কর্যযুক্ত অ্যাবস এবং আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী আরও অনেক কিছু অর্জন করতে সহায়তা করে৷

এখনই আপনার পকেটে থাকা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং আপনার নিতম্বের আকৃতি এবং আপনার বক্ররেখা প্রকাশ করার জন্য সেরা নিতম্বের ব্যায়াম, পেটের ওয়ার্কআউট, নিতম্বের ব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে আপনার উদ্দেশ্যগুলি বেছে নিন।

আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে, 1 ঘন্টারও কম সময়ে, সরঞ্জাম ছাড়াই, বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, যেখানেই এবং যখনই আপনি চান ক্যালোরি বার্ন করুন৷ আপনি যেখানে চান অফলাইনেও খেলাধুলা করতে পারেন! আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন?

ফিট মহিলা ক্লাব আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। আমাদের দলের 30 দিনের চ্যালেঞ্জে যোগ দিন, আপনার শরীরের কাজ করুন, জিমে ওয়ার্কআউট ফ্রি করুন, 30 দিনের মধ্যে টুকরো টুকরো করুন, আপনার ফিটনেস পরিকল্পনার সময়সূচী করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখুন। আপনার শরীরের লক্ষ্য কাছাকাছি ছিল না.

এই বিনামূল্যের ফিটনেস অ্যাপটি ডাউনলোড করুন যা সব বয়সের মহিলাদের এবং মেয়েদের জন্য তৈরি করা হয়েছে: নিখুঁত শরীর অর্জনের জন্য UpFit - মহিলাদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট৷