FaceYoga đ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻāĻŋāύ āĻā§āϝāĻŧāĻžāϰ āϰā§āĻāĻŋāύ⧠āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύ āĻāύā§āύāĨ¤ āĻāĻ āĻ
āĻā§āϰāĻāĻžāĻŽā§ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻĢā§āϏ āϝā§āĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāϤāĻŋāĻšā§āϝāĻāϤ āϤā§āĻŦāĻ āĻāĻŦāĻ āύāĻā§āϰ āϝāϤā§āύ đââī¸ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āύā§āĻĻāϰā§āϝā§āϰ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻā§ āĻāύā§āύāϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧā§āĻā§āĨ¤ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻŽāĻā§āϰāĻŋāĻ āϏā§āĻāĻŋāύāĻā§āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāϞāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻĸāĻŧāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āĻ
āĻĢāĻžāϰ āĻāϰā§, āϞāĻā§āώā§āϝāϝā§āĻā§āϤ āĻŽā§āĻā§āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻĢā§āϏ āϝā§āĻā§āϰ āύā§āϤāĻŋāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āϏāĻāϝā§āĻā§āϤ āĻāϰā§āĨ¤ āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āϏāĻŋāϰāĻžāĻŽ, āĻā§āύāĻžāϰ, āĻā§āϞāĻŋāύāĻāĻžāϰ, āĻāϏāĻĒāĻŋāĻāĻĢ, āĻŽāϝāĻŧā§āĻļā§āĻāĻžāϰāĻžāĻāĻāĻžāϰ, āĻŦāĻŋāĻŦāĻŋ-āĻā§āϰāĻŋāĻŽ, āϏā§āĻā§āϰāĻžāĻŦ, āĻāĻ-āĻā§āϰāĻŋāĻŽ, āĻŽāĻžāϏā§āĻ, āĻāĻā§āϏāĻĢā§āϞāĻŋāϝāĻŧā§āĻāϰ āĻŦāĻž āĻĢā§āϏ-āĻā§āϰāĻŋāĻŽ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĨ¤ FaceYoga-āĻāϰ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝā§, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āĻāϰāĻžāĻŽ āύāĻž āϰā§āĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāϏā§āĻāϰā§āϝ, āϤāĻžāϰā§āĻŖā§āϝāĻŽāϝāĻŧ āĻā§āĻšāĻžāϰāĻžāϰ āĻĒāĻŋāĻāύā§āϰ āϰāĻšāϏā§āϝāĻā§āϞāĻŋ āĻāĻŦāĻŋāώā§āĻāĻžāϰ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āϝāĻžāϤā§āϰāĻž āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§āύ⧎ āĻāϰ āĻĒā§āϞāĻžāϏā§āĻāĻŋāĻ āϏāĻžāϰā§āĻāĻžāϰāĻŋ āĻŦāĻž āĻŦā§āϝāϝāĻŧāĻŦāĻšā§āϞ āĻāϏāĻŽā§āĻāĻŋāĻ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύ āύā§āĻāĨ¤
FaceYoga āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāĻŽāύ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻāϤā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻĒāϰāĻŋāĻāϝāĻŧ āĻāϰāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĻā§āϝāĻŧ āϝā§āĻāĻžāύ⧠āϏāĻšāĻ, āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ⧠āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻĸāĻŧ, āĻāϰ⧠āĻāϤā§āϤā§āϞāĻŋāϤ āĻā§āĻšāĻžāϰāĻž āĻāĻŦāĻ āĻĄāĻžāĻŦāϞ āĻāĻŋāĻŦā§āĻā§āϰ āĻā§āĻšāĻžāϰāĻž āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻāϰāĻž āĻŦāĻžāϏā§āϤāĻŦā§ āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āϏā§āĻāĻŋāύ āĻā§āϝāĻŧāĻžāϰ āϰā§āĻāĻŋāύ⧠āύāĻŋāϰā§āĻŦāĻŋāĻā§āύ⧠āĻāĻāϤā§āϰāĻŋāϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧā§āĻā§, āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
āύāύā§āϝ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŖ āĻ
āĻĢāĻžāϰ āĻāϰ⧠āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤā§āĻŦāĻāĻā§ āĻā§āϤāϰ āĻĨā§āĻā§ āĻĒā§āύāϰā§āĻā§āĻā§āĻŦāĻŋāϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻļā§āϰā§āϤāĻŋ āĻĻā§āϝāĻŧāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϏāĻā§āĻāĻžāϞāύāĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ, āϞāĻŋāĻŽā§āĻĢā§āϝāĻžāĻāĻŋāĻ āύāĻŋāώā§āĻāĻžāĻļāύāĻā§ āĻāύā§āύāϤ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āĻā§āϞāĻžāĻā§āύā§āϰ āĻā§āĻĒāĻžāĻĻāύāĻā§ āĻāύā§āύā§āϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āϏāϰā§āĻŦā§āĻā§āĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ đŠââī¸ āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤ āĻāϰ⧠āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧā§āĻā§āĨ¤
đ
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āύāĻŋāϰā§āĻĻāĻŋāώā§āĻ āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰāĻž āϰā§āĻāĻŋāύā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāϏā§āϤā§āϤ āĻ
ā§āϝāĻžāϰ⧠āĻ
āĻĢāĻžāϰ āĻāϰ⧠āĻāϞāĻžāĻĻāĻžāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻžāϰā§āϧāĻā§āϝāĻāύāĻŋāϤ āϞāĻā§āώāĻŖāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāϰā§āĻĻā§āϧ⧠āϞāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāϰāĻž, āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āĻŽā§āĻā§āϰ āĻāϤā§āϤā§āϞāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻā§āϞ⧠āϝāĻžāĻāϝāĻŧāĻž āϤā§āĻŦāĻāĻā§ āĻļāĻā§āϤ āĻāϰāĻž, āĻŦāĻž āĻĄāĻžāĻŦāϞ āĻāĻŋāĻŦā§āĻā§āϰ āĻŽāϤ⧠āϏāĻŽāϏā§āϝāĻžāϝā§āĻā§āϤ āĻāĻžāϝāĻŧāĻāĻžāĻā§āϞāĻŋāϤ⧠āĻĢā§āĻāĻžāϏ āĻāϰāĻž, āĻĢā§āϏāϝāĻŧā§āĻāĻž āύāĻŋāϰā§āĻā§āϞāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻāϰā§ā§ˇ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋāϰ āϏā§āĻŦāĻā§āĻāĻžāϤ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻāĻžāϰā§-āĻŦāĻžāύā§āϧāĻŦ āĻāύā§āĻāĻžāϰāĻĢā§āϏ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āϝāϤā§āύā§āϰ āϝāĻžāϤā§āϰāĻžāϰ āĻŽāϧā§āϝ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āύā§āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻāϰāĻžāĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻšāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϝāĻŧ āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤ āĻāϰā§, āĻļā§āϰ⧠āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āώ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻāĻāĻāĻŋ āύāĻŋāϰāĻŦāĻā§āĻāĻŋāύā§āύ āĻ
āĻāĻŋāĻā§āĻāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤ āĻāϰā§āĨ¤
FaceYoga-āĻāϰ āĻā§āύā§āĻĻā§āϰāĻŦāĻŋāύā§āĻĻā§āϤ⧠āĻāĻ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āϝ⧠āĻĒā§āϰāϤā§āϝā§āĻā§āϰāĻ āϏā§āϰāĻž āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āϝāϤā§āύā§āϰ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏā§āϰ āϝā§āĻā§āϝ⧎ āĻāĻ āĻāĻžāϰāĻŖā§āĻ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝā§, āĻŽā§āĻ āϝā§āĻā§āϰ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻā§ āĻāĻŖāϤāύā§āϤā§āϰā§āĻāϰāĻŖ āĻāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋ āϏāĻāϞā§āϰ āĻāĻžāĻā§ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏāϝā§āĻā§āϝ āĻāϰ⧠āϤā§āϞā§āĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āϏā§āĻļāύ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻāĻĻā§āϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ, āϝāĻžāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āϏāϰā§āĻŦā§āϤā§āϤāĻŽ āϏāĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āϝ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻ
āϰā§āĻāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āϏāϰā§āĻŦā§āĻā§āĻ āĻŽāĻžāύā§āϰ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāύāĻž āĻĒāĻžāύāĨ¤
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻāĻžāϰ⧠āĻŦā§āϏā§āϰ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻŦā§āĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ, FaceYoga āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻžāϝāĻŧāĻŋāϤ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāϏā§āϤ⧠āϝā§āĻŽāύ ejercicio āĻĢā§āϏāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ (āĻŽā§āĻā§āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ), āĻŦāĻŋāĻļā§āώ-āĻāĻžāώ⧠āϞā§āĻā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻāϰā§āĨ¤ āĻāĻ āĻ
āύā§āϤāϰā§āĻā§āĻā§āϤāĻŋ āϤā§āĻŦāĻ āĻāĻŦāĻ āύāĻā§āϰ āϝāϤā§āύā§āϰ āϏāĻžāϰā§āĻŦāĻāύā§āύ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻļā§āϰā§āϤāĻŋāĻā§ āĻāύā§āĻĄāĻžāϰāϏā§āĻā§āϰ āĻāϰā§, āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻŦā§āϝāĻžāĻāĻā§āϰāĻžāĻāύā§āĻĄā§āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻāĻžāϰā§āĻĻā§āϰ āĻāϞāĻŋāĻā§āĻāύ āĻāϰā§āĨ¤
āϝāĻž āϏāϤā§āϝāĻ FaceYoga āĻā§ āĻāϞāĻžāĻĻāĻž āĻāϰ⧠āϤāĻž āĻšāϞ āĻāϰ āĻŦāĻžāϏā§āϤāĻŦ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻā§āϏāϰā§āĻ āĻāϰāĻžāĨ¤ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ āϰāϝāĻŧā§āĻā§, āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύā§āϰ āϰā§āĻĒāĻžāύā§āϤāϰāĻāĻžāϰ⧠āĻĒā§āϰāĻāĻžāĻŦāĻā§āϞāĻŋ āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻĻā§āϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻāύ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āĻāĻžāϞāĻŋāϝāĻŧā§ āϝāĻžāĻŦā§āύ, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻā§āĻŦāϞāĻŽāĻžāϤā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĄāĻžāĻŦāϞ āĻāĻŋāĻŦā§āĻ āĻāĻŽāĻžāϤ⧠āĻŦāĻž āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āĻā§āώā§āĻŽ āĻŽā§āĻā§āϰ āĻāϤā§āϤā§āϞāύ āĻ
āϰā§āĻāύ⧠āĻāĻžāĻā§āώā§āώ āĻāύā§āύāϤāĻŋāĻ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻāϰāĻŦā§āύ āύāĻž, āϤāĻŦā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āĻāύā§āύāϤ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻŦāύā§āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻ āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻĒāĻžāĻŦā§āύāĨ¤
āĻāĻāĻāĻŋ āϰāĻžāĻā§āϝ⧠āϝā§āĻāĻžāύ⧠āϤā§āĻŦāĻ āĻāĻŦāĻ āύāĻā§āϰ āϝāϤā§āύ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻļāĻ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϧāύ⧠āĻĒāĻŖā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āϰāĻŽāĻŖāĻžāϤā§āĻŽāĻ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻāĻĒāϰ āύāĻŋāϰā§āĻāϰ āĻāϰā§, āĻĢā§āϏāĻāϝāĻŧā§āĻāĻž āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āϏā§āύā§āĻĻāϰā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻŦ-āϝāϤā§āύā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāϞā§āĻāĻŦāϰā§āϤāĻŋāĻāĻž āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻŋāϰā§āĻā§āϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻŽā§āĻā§āϰ āϝā§āĻāĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽāĻā§ āĻāϞāĻŋāĻā§āĻāύ āĻāϰā§, āĻāĻĒāύāĻŋ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāĻĨ āĻŦā§āĻā§ āύāĻŋāĻā§āĻā§āύ āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āϏā§āύā§āĻĻāϰā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻā§ āϏāĻŽā§āĻŽāĻžāύ āĻāϰā§āĨ¤ āĻāĻāĻ FaceYoga āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ, āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāύ āĻāĻ āĻāĻāϤ⧠āĻĒāĻž āϰāĻžāĻā§āύ āϝā§āĻāĻžāύ⧠āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āύāĻžāύā§āĻĻāύāĻŋāĻāϤāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§āĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϤā§āĻŦāĻ āĻāĻŦāĻ āύāĻā§āϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰā§āĻŖ āϏāĻŽā§āĻāĻžāĻŦāύāĻž āĻāύāϞāĻ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻ āϝāĻžāϤā§āϰāĻžāĻā§ āĻāϞāĻŋāĻā§āĻāύ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§§ āϏā§āĻĒ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž