ChairFit: Yoga for Seniors

বয়স্কদের জন্য চেয়ার যোগব্যায়াম: সক্রিয় থাকুন, ব্যথা কম করুন, এবং আপনার গতিশীলতা বাড়ান – আপনার চেয়ার থেকেই! চেয়ারফিট বিশেষভাবে সিনিয়র এবং নতুনদের জন্য ডিজাইন করা নিরাপদ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট অফার করে। আপনি নমনীয়তা উন্নত করতে চান, জয়েন্টের ব্যথা কমাতে চান বা কেবল ফিট থাকতে চান, চেয়ারফিট বয়স্কদের জন্য নিখুঁত চেয়ার ব্যায়াম অফার করে যা আপনাকে আস্তে আস্তে চলাফেরা করতে এবং প্রতিদিন ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। ওজন হ্রাস থেকে গতিশীলতা, নমনীয়তা থেকে দীর্ঘায়ু পর্যন্ত, মধ্যবর্তী সময়ে অলস ওয়ার্কআউট থেকে উন্নত পর্যন্ত বিভিন্ন ফোকাস সহ 7 থেকে 28 দিনের চেয়ার যোগব্যায়াম প্রোগ্রাম। শুধু চেয়ার ইয়োগাই নয়, ওয়াল পাইলেটস, স্ট্রেচিং, রিলাক্সিং, বডিওয়েট, বিছানায় অলস ওয়ার্কআউট এবং ক্যালিসথেনিক্স। চেয়ারফিটের সাথে সক্রিয় এবং ব্যথামুক্ত থাকুন! জেন্টেল চেয়ার যোগব্যায়াম, ওয়াল পাইলেট এবং সিনিয়রদের জন্য আরও অনেক কিছু। কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই। ভাল বোধ করুন - আজই শুরু করুন!

কেন চেয়ারফিট?

- চেয়ার যোগব্যায়াম এবং ওয়াল পাইলেটস - সিনিয়রদের জন্য 600+ কম-প্রভাবিত চেয়ার ব্যায়াম
- দৈনিক চ্যালেঞ্জ এবং 28-দিনের পরিকল্পনা-নির্দেশিত প্রোগ্রামগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন
- মৃদু শক্তি প্রশিক্ষণ - স্ট্রেন ছাড়াই নিরাপদে পেশী তৈরি করুন
- পিঠ, ঘাড় এবং হাঁটুর ব্যথা উপশম করুন - সহজে 28 দিনের চেয়ার যোগব্যায়ামের সাথে সরান
- হোম ওয়ার্কআউট-কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই (চেয়ার ব্যায়াম ওয়ার্কআউট)
- ভাল ঘুম এবং ভারসাম্য - বার্ধক্যজনিত শরীরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
- অগ্রগতি ট্র্যাক করুন - আপনার কার্যকলাপ এবং ওজন হ্রাস নিরীক্ষণ করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকুন

এর জন্য উপযুক্ত:

- সিনিয়ররা সহজ, যৌথ-বান্ধব ব্যায়াম খুঁজছেন যেমন চেয়ার যোগব্যায়াম সিনিয়র এবং নতুনদের জন্য
- মহিলাদের জন্য এবং পুরুষদের জন্য আঘাত বা অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার করা সক্রিয় এবং আবার ফিট হতে
- ফিটনেসের জন্য নতুন যে কেউ বা বিরতির পরে ফিরে আসছেন- পুরুষ এবং মহিলারা ওজন কমানোর জন্য বিনামূল্যে চেয়ার যোগব্যায়াম খুঁজছেন
- যাদের সীমিত গতিশীলতা বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা আছে- বয়স্ক ব্যক্তিদের যাদের অলস এবং মৃদু চেয়ার ব্যায়াম করা দরকার

আরও শক্তিশালী বোধ করুন, আরও ভাল ঘুমান, আবার সক্রিয় হোন এবং সিনিয়র এবং নতুনদের জন্য উপলব্ধ সেরা চেয়ার যোগব্যায়ামের মাধ্যমে সহজে চলাফেরা করুন। কোন জিম নেই, চাপ নেই - আবার ফিট হওয়ার জন্য কেবল মৃদু, কার্যকর আন্দোলন।

আজই চেয়ারফিট ডাউনলোড করুন এবং ওজন কমানোর জন্য বিনামূল্যে চেয়ার যোগব্যায়াম উপভোগ করুন, সাথে চারটি সম্পূর্ণ হোম ওয়ার্কআউট বিনা খরচে। চেয়ার যোগব্যায়াম মুক্ত সিনিয়রদের সুবিধার অভিজ্ঞতা নিন এবং আপনার চেয়ার থেকে সরাসরি নড়াচড়া করুন! চেয়ারফিট অ্যাপ সাবস্ক্রিপশন সহ সমস্ত বৈশিষ্ট্যে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান। আপনার জন্য কাজ করে এমন 7 থেকে 28 দিনের পরিকল্পনা বেছে নিন।

চেয়ারফিট চেয়ার যোগব্যায়ামের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

প্রশ্ন পেয়েছেন, আমাদের ইমেল করুন: chairfit@5w-apps.com