āĻā§āϝāĻžāϞā§āύā§āĻāĻžāĻāύā§āϏ āĻĄā§ āĻĨāĻŋāĻŽ āϰāĻāĻŋāύ āĻšā§āĻĻāϝāĻŧā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻāϏ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āĻŽā§āĻ āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻļā§āĻ āĻāĻžāϞā§āĻŦāĻžāϏāĻž āĻĻāĻŋāĻŦāϏ! āĻāĻ āĻāĻŦāĻ āϏāϰā§āĻŦāĻĻāĻž āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āϏā§āĻā§ āĻāϰ⧠āĻāĻŽāύ āϏāĻŦāĻāĻŋāĻā§āĻ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāĻžāĻŽāύāĻž āĻāϰāĻāĻŋ!
āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ:
1. 12 āĻŦāĻž 24-āĻāύā§āĻāĻž āĻŦāĻŋāύā§āϝāĻžāϏ
2. āϤāĻžāϰāĻŋāĻ (āĻŦāĻšā§āĻāĻžāώāĻŋāĻ)āĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻĢā§āύ āĻŦāĻž āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āĻāĻžāώāĻž āĻāĻāϰā§āĻāĻŋ āĻāĻāĻāϏ-āĻ āϏā§āĻ āĻāϰā§āύ āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻŦāĻŋāύā§āϝāĻžāϏ āĻšāĻŦā§ (āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§āϰ āĻĻāĻŋāύ, āĻŽāĻžāϏ, āĻŽāĻžāϏā§āϰ āĻĻāĻŋāύ, āĻŦāĻāϰ), āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āĻāĻžāώāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻŦāĻŋāύā§āϝāĻžāϏ āĻšāĻŦā§ (āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§āϰ āĻĻāĻŋāύ, āĻĻāĻŋāύ āĻŽāĻžāϏ, āĻŽāĻžāϏ, āĻŦāĻāϰ)āĨ¤
3. āĻŦāĻāϰā§āϰ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš
4. āĻŦāĻāϰā§āϰ āĻĻāĻŋāύ
5. Kcal āĻŦāĻžāϰā§āύ *āĻ
āϏā§āĻŦā§āĻā§āϤāĻŋ: Kcal āĻŦāĻžāϰā§āύ āĻāϰāĻž āĻŽāĻžāύāĻā§āϞāĻŋ āϧāĻžāĻĒ āĻāĻŖāύāĻžāϰ āĻāĻĒāϰ āĻāĻŋāϤā§āϤāĻŋ āĻāϰ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻĄāĻŧ āĻāύā§āĻŽāĻžāύāĻŋāĻ āϏā§āϤā§āϰ āĻāĻŦāĻ āϏāĻ āĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āύāĻžāĻ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
6. āĻšāĻžāϰā§āĻ āϰā§āĻ
7. āϧāĻžāĻĒ āĻāĻŖāύāĻž
8. āĻŦā§āϝāĻžāĻāĻžāϰāĻŋ āĻļāϤāĻžāĻāĻļ
9. āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āĻŽā§āĻā§āϰ āĻāĻžāϏā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻ āĻŽā§āύ⧠āĻĨā§āĻā§ 15āĻāĻŋ āϰāĻā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ⧎
10. āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āĻŽā§āĻā§āϰ āĻāĻžāϏā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻ āĻŽā§āύ⧠āĻĨā§āĻā§ 3āĻāĻŋ āĻļā§āϞā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ⧎
11. āĻĄāĻŋāϏāĻĒā§āϞ⧠āĻŽā§āĻĄ āϏāĻŦāϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŽā§āϞāĻžāύ
āϏāĻžāĻāĻ: https://www.acdwatchfaces.com
āĻĢā§āϏāĻŦā§āĻ: https://www.facebook.com/acdwatchfaces
āĻāύāϏā§āĻāĻžāĻā§āϰāĻžāĻŽ: https://www.instagram.com/acdwatchfaces
āĻāĻāĻāĻŋāĻāĻŦ: https://www.youtube.com/@acdwatchfaces
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
⧍⧝ āĻā§āϞ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤāĻāϰāĻŖ