the FIT collective app

আপনার মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি ওয়ান স্টপ শপ খুঁজছেন? The Fit Collective® এ স্বাগতম। Fit Collective® একটি বিশেষজ্ঞ কোচিং দলের নেতৃত্বে রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে: একজন বোর্ড সার্টিফাইড ওবেসিটি মেডিসিন ডাক্তার, একজন বোর্ড সার্টিফাইড সাইকিয়াট্রিস্ট, ডক্টরস অফ ফিজিক্যাল থেরাপি, পুষ্টি ও ব্যায়ামের বিশেষজ্ঞ এবং মাস্টার কোচ সার্টিফিকেশন সহ মাইন্ডসেট কোচ,

The Fit Collective® দ্বারা ডিজাইন করা প্রোগ্রামগুলি ব্যক্তিদের সর্বোত্তম স্বাস্থ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য 4টি প্রধান স্তম্ভের উপর নির্ভর করে। স্তম্ভগুলি হল: পুষ্টি, ব্যায়াম, জ্ঞানীয় আচরণগত কৌশলগুলির সাথে মানসিকতার কাজ এবং ক্ষুধা হরমোন নিয়ন্ত্রণ। প্রোগ্রামগুলি আপনার চূড়ান্ত সাফল্যের জন্য সরঞ্জামগুলি দিতে এই স্তম্ভগুলি ব্যবহার করে। আমরা আপনাকে আপনার শরীরের গঠন অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করার জন্য কাজ করি।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির কৌশলগুলি ব্যবহার করে মানসিকতার কাজ ইতিবাচক অভ্যাস গঠন, দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য একটি টেকসই পরিকল্পনা তৈরি করা, লক্ষ্য অর্জন, একটি ভাল কর্মজীবনের ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া এবং ভ্রমণ উপভোগ করার মতো লক্ষ্যগুলির জন্য দরকারী। আমরা সীমিত বিশ্বাসগুলিকে সম্বোধন করি যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জন থেকে বিরত রাখছে।

দ্য ফিট কালেকটিভ-এ আমাদের পুষ্টির ফোকাস স্বজ্ঞাত কৌশল, মননশীল খাওয়া এবং আপনার শরীরের ধরন এবং বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে সুপারিশের সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে। এই প্রোগ্রামটি আপনার ম্যাক্রো এবং রেসিপি তালিকাগুলি কী তা আপনাকে বলার বিষয়ে নয়, এটি আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে উত্সাহিত করার বিষয়ে যাতে আপনি নির্দেশিকা সহ আপনার নিজের খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন। পুষ্টির কৌশল হল আপনার চর্বিহীন পেশী ভরকে অপ্টিমাইজ করতে এবং শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করা। আমাদের অ্যাপটি আমার ফিটনেস পালের সাথে একীভূত করার ক্ষমতা রাখে।

আমাদের ব্যায়ামের ফোকাস মূল এবং মেঝে পুনর্বাসনের পাশাপাশি গতিশীলতার রুটিন সহ বিজ্ঞান-ভিত্তিক শক্তি প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করে। আমরা আপনাকে আপনার ভালোভাবে চলাফেরা করার ক্ষমতা অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করি। আমাদের রুটিন শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত অনুশীলনকারীদের জন্য উপযুক্ত। ফিট কালেক্টিভ ব্যস্ত ব্যক্তির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং আমরা বিবেচনা করি যে আপনার মধ্যে অনেকেই দীর্ঘ সময় কাজ করেন এবং ভ্রমণ করেন। আপনার অ্যাপে দ্রুত আলতো চাপলে আপনার নখদর্পণে উপলব্ধ সমস্ত স্তরের জন্য আমাদের কাছে অন-ডিমান্ড নির্দেশিত অনুশীলন রয়েছে। আমাদের অ্যাপে আপনার অ্যাপল ওয়াচ বা ফিটবিটের সাথে একীভূত করার ক্ষমতা রয়েছে।

যারা সর্বোত্তম ওজন কমানোর জন্য ক্যালোরির ঘাটতি তৈরি করতে চান তাদের জন্য ক্ষুধা হরমোন নিয়ন্ত্রণের বিষয়ে আমাদের ক্রমাগত শিক্ষার চাবিকাঠি। Fit Collective® আপনাকে শেখানোর জন্য নিবেদিত যে আপনার শরীর কীভাবে কাজ করে যাতে আপনি কঠিন নয় বরং আরও স্মার্ট কাজ করতে পারেন। আমরা পূর্ণতা নয় প্রগতিতে বিশ্বাস করি, এবং আমরা আপনার যাত্রায় আপনাকে গাইড করতে এখানে আছি।

আপনি দৈনিক অনুপ্রেরণা এবং নতুন সাপ্তাহিক টিপস পাবেন সবই The Fit Collective অ্যাপের মধ্যে। এছাড়াও আমরা শরীরের গ্রহণযোগ্যতা, সম্পর্কের সন্তুষ্টি, পারিবারিক ফিটনেস, আমাদের সুস্বাদু রেসিপিগুলির লাইব্রেরির সাথে সহজ রান্না এবং আমাদের কোন সরঞ্জামের ওয়ার্কআউটের উপরও ফোকাস করি যাতে আপনি এটিকে রাস্তায় নিয়ে যেতে পারেন।

Fit Collective® আপনার জন্য প্রস্তুত। এটা আপনার উপর সব যেতে সময়. ভিতরে দেখা হবে.


বৈশিষ্ট্য:

- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং ট্র্যাক workouts অ্যাক্সেস
- ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট ভিডিও বরাবর অনুসরণ করুন
- আপনার খাবার ট্র্যাক করুন এবং আরও ভাল খাবার পছন্দ করুন
- আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের উপরে থাকুন
- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- নতুন ব্যক্তিগত সেরা অর্জন এবং অভ্যাসের ধারাবাহিকতা বজায় রাখার জন্য মাইলফলক ব্যাজ অর্জন করুন
- রিয়েল-টাইমে আপনার কোচকে বার্তা দিন
- একই ধরনের স্বাস্থ্য লক্ষ্যের লোকেদের সাথে দেখা করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ডিজিটাল সম্প্রদায়ের অংশ হন
- শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন এবং অগ্রগতি ফটো তুলুন
- নির্ধারিত ওয়ার্কআউট এবং ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য পুশ বিজ্ঞপ্তি অনুস্মারক পান
- আপনার কব্জি থেকে ওয়ার্কআউট, পদক্ষেপ, অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে আপনার Apple Watch সংযুক্ত করুন৷
- ওয়ার্কআউট, ঘুম, পুষ্টি, এবং শরীরের পরিসংখ্যান এবং কম্পোজিশন ট্র্যাক করতে Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal এবং Withings ডিভাইসের মতো অন্যান্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করুন

অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন!