Ponder: AI Therapeutic Journal

চিন্তা করা আপনার ব্যক্তিগত এআই-চালিত চিন্তার সঙ্গী। পন্ডার হল একটি অত্যাধুনিক জার্নাল যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পন্ডার হল একটি ব্যক্তিগত থেরাপি টুল যা আপনার সাথে বিকশিত হয়, আপনার এন্ট্রি থেকে শিখে এবং আপনার বৃদ্ধির জন্য তৈরি ব্যক্তিগতকৃত প্রম্পট, প্রতিক্রিয়া এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।

সেরা দৈনিক জার্নালিং অ্যাপ

আটকে লাগছে? প্রশ্ন করছেন পরবর্তী কি? সবকিছু বদলে যাওয়ার সময় গ্রাউন্ডেড থাকার চেষ্টা করছেন?

চিন্তাভাবনা, চাপ এবং সিদ্ধান্তের মধ্য দিয়ে সাজানোর জন্য আপনাকে একটি কাঠামোগত উপায় দেয়। দিনে কয়েক মিনিটের মধ্যে, এটি আপনাকে সিদ্ধান্ত বা গোলমাল ছাড়াই আপনার মাথা থেকে এবং দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করে।

পর্যালোচনা

"মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, পন্ডার আমাকে এমন জিনিসগুলির মধ্যে কাজ করতে সাহায্য করেছে যেগুলির সাথে আমি দীর্ঘদিন ধরে সংগ্রাম করেছি৷ আমি অন্য কোনও উপায়ে জার্নাল করার কথা কল্পনাও করতে পারি না।" - জন এস।

"এটি কেবল আমার চিন্তার প্রতিধ্বনি করে না; এটি এমন জিনিসগুলিকে প্রকাশ করে যা আমি নিজে থেকে দেখিনি। আমি এখন নিজেকে আরও সহানুভূতির সাথে আচরণ করতে পারি। ধন্যবাদ!" - মেরি ওয়াই।

স্বচ্ছতা + দিকনির্দেশের জন্য বৈশিষ্ট্য
• উপযোগী দৈনিক প্রম্পট: আপনি যেখানে আছেন আপনার সাথে দেখা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
• AI প্যাটার্ন রিকগনিশন: পুনরাবৃত্ত চিন্তা, থিম এবং অন্ধ দাগ লক্ষ্য করুন
• স্ট্রাকচার্ড রিফ্লেকশন ট্র্যাক: ফ্লাফ নয়, ফোকাস দিয়ে ট্রানজিশনের মধ্য দিয়ে হাঁটুন
• অনুস্মারক যে লেগে থাকে: চাপ ছাড়াই ধারাবাহিক থাকুন
• ডিজাইন দ্বারা গোপনীয়তা: সবকিছু এনক্রিপ্ট করা হয়। কিছুই ভাগ করা হয় না.

শুধু অন্য জার্নাল অ্যাপ নয়
মননশীলতা থেকে জ্ঞানীয় বিজ্ঞান পর্যন্ত চিন্তাভাবনা বাস্তব কাঠামোর মধ্যে নিহিত। এটি আপনার লেখা থেকে শেখে, সময়ের সাথে খাপ খায় এবং আপনাকে প্রক্রিয়া করার এবং আপনার নিজস্ব গতিতে এগিয়ে যাওয়ার জায়গা দেয়।

এটা কেন কাজ করে
• আপনাকে মানসিক গোলমাল কাটতে সাহায্য করে
• কোনটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটি শুধু বিভ্রান্তি তা স্পষ্ট করে
• অভ্যন্তরীণ প্যাটার্নগুলি ট্র্যাক করে যাতে আপনি একই লুপগুলি পুনরাবৃত্তি না করেন৷
• ছোট, সামঞ্জস্যপূর্ণ চেক-ইনগুলির মাধ্যমে গতিবেগ তৈরি করে
• যখন অন্য সবকিছু অনিশ্চিত বোধ করে তখন কাঠামো অফার করে

কোন ছলনা. শুধু একটি টুল যা আপনাকে পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে এবং উদ্দেশ্য নিয়ে কাজ করতে সাহায্য করে।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
গোপনীয়তা নীতি: https://www.beyondthebreath.io/privacy