SleepTracker: Record & Improve

স্লিপট্র্যাকারে স্বাগতম: রেকর্ড করুন এবং উন্নতি করুন, আপনার ঘুম জানতে এবং আপনার ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন।

মূল বৈশিষ্ট্য:
- প্রকৃতির শব্দ এবং সাদা গোলমাল🎵
গানের সাথে সুরেলা ঘুমান। প্রাকৃতিক শব্দ, যেমন বৃষ্টি, সমুদ্রের ঢেউ, বাতাস এবং পাখির গান, সেইসাথে সাদা আওয়াজ, যেমন লেখার গর্জন বা বই ঘোরার শব্দ, সবই শিথিলতা এবং ঘুমের জন্য সাহায্য করতে পারে।
- ধ্যান🧘‍♀️🧘‍♂️
কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ধ্যান এবং মননশীলতা অনুশীলনগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বা গঠনকে প্রভাবিত করতে পারে, আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে, শান্ত করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। মানসিক চাপ কমাতে এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে প্রতিদিনের ধ্যান থেকে বেছে নিন।
- স্লিপ সাউন্ড রেকর্ডিং🔊
আমরা আপনাকে আপনার ঘুমের শব্দ চিনতে এবং এটি রেকর্ড করতে সাহায্য করি। আপনি কতটা নাক ডাকছেন এবং আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন তখন অন্যান্য শব্দ রেকর্ড করতে আমরা আপনাকে সাহায্য করতে পারি।
- পরিসংখ্যান, চার্ট, বিশ্লেষণ📊
আমাদের দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক ডেটা পরিসংখ্যান সহ আপনার ঘুমের গুণমান এবং উন্নতি দেখুন।

অ্যাপ কাজের প্রয়োজনীয়তা
* আপনার ফোন আপনার বালিশ বা বিছানার কাছে রাখুন।
* হস্তক্ষেপ কমাতে একা ঘুমান।
* আপনার ফোন চার্জ করা আছে বা পর্যাপ্ত ব্যাটারি আছে তা নিশ্চিত করুন।

❤️ভাষা সমর্থন
আমরা বর্তমানে সমর্থন করি: ইংরেজি, জাপানি, পর্তুগিজ, কোরিয়ান, স্প্যানিশ, জার্মান, ফ্রেঞ্চ, ইতালীয়, ইন্দোনেশিয়ান, থাই, ভিয়েতনামী, ফিলিপিনো, মালয়, তুর্কি এবং রাশিয়ান।

স্লিপট্র্যাকার দিয়ে শুরু করুন: আজ রাতে রেকর্ড করুন এবং উন্নতি করুন। আপনি একটি শিশুর মত ঘুম আশা করি!

দাবিত্যাগ:
+ স্লিপ ট্র্যাকার ব্যবহার করার সময়, আপনাকে আপনার ফোনের ফোরগ্রাউন্ড পরিষেবার অনুমতি দিতে হবে। এই বৈশিষ্ট্যটির জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ব্যাটারি শক্তি প্রয়োজন, তাই এটি ব্যবহার করার সময় আপনার ডিভাইসটি চার্জ করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
+ প্রচলিত যত্ন প্রতিস্থাপন করতে বা কোনও চিকিৎসা সমস্যা সম্পর্কে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা স্থগিত করার কারণ হিসাবে ধ্যান বা মননশীলতা ব্যবহার করবেন না।
+ স্লিপট্র্যাকার: রেকর্ড এবং উন্নতি চিকিৎসা ব্যবহারের জন্য নয়, বরং সাধারণ ফিটনেস এবং সুস্থতা উন্নত করার জন্য, বিশেষ করে ভাল ঘুমের ক্ষেত্রে।