Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

Meet Voda, LGBTQIA+ থেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানী এবং সম্প্রদায় বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রেমের সাথে তৈরি করা মানসিক স্বাস্থ্যের সহচর অ্যাপ।

অনন্যভাবে অদ্ভুত অভিজ্ঞতার জন্য ব্যক্তিগতকৃত সমর্থন অন্বেষণ করুন: বেরিয়ে আসা, সম্পর্ক, শরীরের চিত্র এবং আত্মসম্মান থেকে শুরু করে লিঙ্গ ডিসফোরিয়া, পরিবর্তন, রাজনৈতিক উদ্বেগ, ঘৃণামূলক বক্তব্য এবং আরও অনেক কিছুতে নেভিগেট করা পর্যন্ত।

আপনি লেসবিয়ান, গে, বাই, ট্রান্স, কুইয়ার, নন-বাইনারী, ইন্টারসেক্স, অযৌন, দ্বি-আত্মা, প্রশ্ন করা (বা এর বাইরে এবং মাঝখানে যেকোনও) হিসাবে চিহ্নিত করুন না কেন, Voda আপনাকে উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য অন্তর্ভুক্ত স্ব-যত্ন সরঞ্জাম এবং মৃদু নির্দেশনা প্রদান করে।

_________________________________

VODA কিভাবে কাজ করে?

Voda হল LGBTQIA+ লোকেদের দৈনন্দিন মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গী।

Voda-এর মাধ্যমে, আপনি এতে অ্যাক্সেস পাবেন:
- দৈনিক স্ব-যত্ন কোচ
- এআই-চালিত জার্নালিং
- ব্যক্তিগতকৃত 10-দিনের পরিকল্পনা
- কামড়-আকারের স্ব-যত্ন জার্নি
- 15 মিনিটের সুস্থতা সেশন
- LGBTQIA+ ভয়েসড মেডিটেশন
- LGBTQIA+ লাইভের জন্য ডিজাইন করা 220+ থেরাপি মডিউল ও অডিও
- ট্রান্স+ লাইব্রেরি: বিশ্বের বৃহত্তম ট্রান্স+ মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থান
- "নিরাপদভাবে বের হয়ে আসা" এবং "ঘৃণাত্মক বক্তব্যের মোকাবিলা" বিষয়ে বিনামূল্যের সংস্থান

___________________________

আমি কি শিখতে পারি?

প্রমাণ-ভিত্তিক, সহানুভূতিশীল থেরাপি কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন, যার মধ্যে রয়েছে:
- অভ্যন্তরীণ পরিবার ব্যবস্থা (IFS)
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)
- গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি (ACT)
- সমবেদনা ফোকাসড থেরাপি (CFT)
- পলিভ্যাগাল তত্ত্ব
- সোম্যাটিক থেরাপি, মাইন্ডফুলনেস এবং মেডিটেশন অনুশীলন

আমাদের বিষয়বস্তু ক্রমাগত নেতৃস্থানীয় স্বীকৃত সাইকোথেরাপিস্ট এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টদের একটি ইন্টারসেকশনাল প্যানেল দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে এবং আমাদের মডিউলগুলি LGBT+ থেরাপি, কাউন্সেলিং এবং অদ্ভুত মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সর্বশেষ গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।

_______________

VODA নিরাপদ?

আপনার নিরাপত্তা এবং গোপনীয়তা আমাদের শীর্ষ অগ্রাধিকার. আমরা সমস্ত জ্ঞানীয় জার্নালিং অনুশীলনগুলিকে এনক্রিপ্ট করি যাতে সেগুলি আপনার কাছে একচেটিয়াভাবে উপলব্ধ থাকে। নিশ্চিন্ত থাকুন, তৃতীয় পক্ষের সাথে কোনো ডেটা ভাগ করা হয় না। আপনার নিজের ডেটা আপনার নিজের এবং যে কোনো সময় মুছে ফেলতে পারেন।

_________________________________

আমাদের সম্প্রদায় কি বলে

"অন্য কোন অ্যাপ আমাদের ভোদার মতন বিচিত্র সম্প্রদায়কে সমর্থন করে না। এটি পরীক্ষা করে দেখুন!" - কায়লা (সে/তার)
"চিত্তাকর্ষক AI যা AI-এর মতো মনে হয় না। আমাকে একটি ভাল দিন বাঁচার উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করে।" - আর্থার (সে/তাকে)
"আমি বর্তমানে লিঙ্গ এবং যৌনতা উভয়কেই প্রশ্ন করছি। এটা এতটাই চাপের যে আমি অনেক কাঁদছি, কিন্তু এটি আমাকে শান্তি ও সুখের মুহূর্ত দিয়েছে।" - জি (তারা/তারা)
"আমি একজন থেরাপিস্ট এবং আমার ক্লায়েন্টদের কাছে এই অ্যাপটি সুপারিশ করে, এটা সত্যিই ভালো" - LGBTQ+ থেরাপিস্ট যিনি Voda ব্যবহার করেন

_______________

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

প্রশ্ন আছে, একটি নিম্ন আয়ের বৃত্তি প্রয়োজন বা সহায়তা প্রয়োজন? আমাদের support@voda.co-এ ইমেল করুন বা সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে @joinvoda-এ আমাদের খুঁজুন। আমরা আমাদের সম্প্রদায়ের জন্য শেখার এবং উন্নতি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনার চিন্তাভাবনা এবং পরামর্শের সাথে যে কোন সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে বিনা দ্বিধায় অনুগ্রহ করে।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
গোপনীয়তা নীতি: https://www.voda.co/privacy-policy

অস্বীকৃতি: Voda হালকা থেকে মাঝারি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যবহারকারীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার যদি চিকিৎসা পরামর্শ বা চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, আমরা আমাদের অ্যাপ ব্যবহার করার পাশাপাশি একজন চিকিৎসা পেশাদারের কাছ থেকে যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিই। Voda একটি ক্লিনিক বা একটি মেডিকেল ডিভাইস নয়, এবং কোন রোগ নির্ণয় প্রদান করে না।