the FIT collective app

Търсите обслужване на едно гише за вашето психическо, емоционално и физическо здраве и уелнес? Добре дошли в The Fit Collective®. Fit Collective® се ръководи от експертен коучинг екип, който включва: сертифициран от борда лекар по медицина на затлъстяването, сертифициран от борда психиатър, доктори по физиотерапия, експерти по хранене и упражнения и треньори по мислене със сертификати Master Coach,

Програмите, разработени от The Fit Collective®, разчитат на 4 основни стълба, за да помогнат на хората да постигнат оптимално здраве. Стълбовете са: хранене, упражнения, мислене, работа с когнитивни поведенчески техники и регулиране на хормона на глада. Програмите използват тези стълбове, за да предоставят инструментите за вашия краен успех. Ние работим, за да ви помогнем да оптимизирате телесния си състав.

Работата с мислене, използваща техники за когнитивна поведенческа терапия, е полезна за цели като формиране на положителни навици, създаване на устойчив план за дългосрочен успех, постигане на цели, намиране на по-добър баланс между професионалния и личния живот и наслаждаване на пътуването. Ние се занимаваме с ограничаващи вярвания, които ви пречат да постигнете целите си.

Нашият фокус върху храненето в The Fit Collective разчита на комбинация от интуитивна техника, внимателно хранене и препоръки, базирани на вашия тип тяло и наука. Тази програма няма за цел да ви кажем какви са вашите макроси и списъци с рецепти, а да ви насърчим да се доверите на себе си, за да можете да създадете свой собствен хранителен план с насоки. Хранителната стратегия е да ви помогне да оптимизирате чистата си мускулна маса и да намалите телесните мазнини. Нашето приложение има способността да се интегрира с My Fitness Pal.

Нашият фокус върху упражненията включва научно базирани силови тренировки с възстановяване на ядрото и пода, както и рутинни упражнения за мобилност. Ние ви помагаме да оптимизирате способността си да се движите добре. Нашите съчетания са идеални за начинаещи, средно напреднали и напреднали трениращи. Fit Collective е предназначен за заетите индивиди и ние вземаме предвид, че много от вас работят дълги часове и пътуват. Имаме ръководени упражнения при поискване за всички нива, които са достъпни на една ръка разстояние с едно бързо докосване на вашето приложение. Нашето приложение има способността да се интегрира с вашия Apple Watch или Fitbit.

Нашето непрекъснато обучение за регулиране на хормоните на глада е ключово за хората, които искат да създадат калориен дефицит за оптимална загуба на тегло. Fit Collective® е посветен на това да ви научи как работи вашето тяло, така че да можете да работите по-интелигентно, а не повече. Ние вярваме в прогреса, а не в съвършенството, и сме тук, за да ви напътстваме във вашето пътуване.

Ще намерите ежедневна мотивация и нови седмични съвети в приложението The Fit Collective. Ние също така се фокусираме върху приемането на тялото, удовлетворението във взаимоотношенията, семейната форма, лесното готвене с нашата библиотека от вкусни рецепти и нашите тренировки без оборудване, така че да можете да го вземете на път.

Fit Collective® е готов за вас. Време е да вляза изцяло в теб. Ще се видим вътре.


ХАРАКТЕРИСТИКА:

- Достъп до планове за обучение и проследяване на тренировки
- Следвайте видеоклиповете за упражнения и тренировки
- Проследявайте храненията си и направете по-добър избор на храна
- Бъдете в крак с ежедневните си навици
- Поставете цели за здраве и фитнес и проследете напредъка към целите си
- Спечелете важни значки за постигане на нови лични рекорди и поддържане на поредици от навици
- Изпратете съобщение на вашия треньор в реално време
- Бъдете част от дигиталните общности, за да се срещате с хора с подобни здравни цели и да останете мотивирани
- Проследявайте измерванията на тялото и правете снимки на напредъка
- Получавайте напомняния за насочени известия за планирани тренировки и дейности
- Свържете вашия Apple Watch, за да проследявате тренировки, стъпки, навици и други направо от китката си
- Свържете се с други носими устройства и приложения като Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal и Withings устройства, за да проследявате тренировки, сън, хранене и телесни статистики и състав

Изтеглете приложението днес!