7 Cups: Online Therapy & Chat

Чувствате се претоварени, тревожни или стресирани? Борите се с депресия, самота или проблеми във връзката? 7 Cups предоставя надеждно място за подкрепа на психичното здраве, професионална терапия, облекчаване на стреса и емоционална подкрепа от експерти – направо от вашия телефон. Независимо дали имате нужда от лицензирани сесии за консултиране, подкрепа от връстници, услуги за психично здраве, терапия за разговори, съвети или упражнения за внимание при тревожност и депресия, ние сме тук, за да ви помогнем с основани на доказателства практики и емоционални насоки.

Свържете се с лицензирани терапевти и обучени слушатели
• Денонощна емоционална подкрепа чрез текстови съобщения 1-на-1, чатове и видео с горещи линии за обучени слушатели – безплатно.
• Онлайн терапия и консултантски услуги с лицензирани професионалисти за по-задълбочени насоки.
• Присъединете се към общността, частни и затворени групи за подкрепа, форуми за психично здраве и чат стаи, за да споделяте опит и да намирате насърчение.

Подкрепа за психично здраве при тревожност, стрес и депресия
• Управлявайте тревожност и пристъпи на паника с насочено внимание и терапевтични дихателни упражнения.
• Намалете стреса и подобрете настроението си с над 300 безплатни упражнения за психично здраве, дейности за самообслужване и виртуални ръководства.
• Техники на когнитивно-поведенческата терапия (CBT), които помагат за преформулиране на негативните мисли.
• Персонализирани инструменти за самопомощ и грижа за психичното здраве с нашия безплатен тест за уелнес.

Защо да изберете 7 чаши за консултиране и терапия?

• Поверително и анонимно: Вашата самоличност остава лична - дори от вашия терапевт или слушател.
• Гъвкави и достъпни: безплатни сесии за емоционална подкрепа и евтини опции за онлайн терапия за лица без застраховка.
• Признати и надеждни лечения: Наградено приложение за психично здраве, признато от Stanford MedicineX за иновации в здравеопазването.
• Приобщаващи и приемливи: Ние подкрепяме всички, независимо от възраст, пол, пол или произход
• Групова поддръжка: Споделете своя опит и придобийте нови прозрения в групи за подкрепа с лицензирани терапевти.

Намерете поддръжка по всяко време и навсякъде

Предизвикателствата в живота не следват график. Независимо дали се справяте със стрес на работното място, безпокойство, депресия, травма, проблеми във връзката, проблеми със самочувствието при развод или просто искате да говорите с някого, намирането на терапевт или съветник може да бъде времеемък и скъп процес. Не винаги можете да говорите с приятели, семейство или колеги, ето защо 7 Cups предоставя незабавна подкрепа за психичното здраве, дистанционни консултантски услуги, съвети и облекчаване на стреса - по всяко време, когато имате нужда.

100% поверителна помощ и чат за психично здраве:
Останете 100% анонимни. Никой никога няма да разбере кой сте – дори вашите слушатели, съветник или терапевт.

Слушателите на 7 чаши се грижат за вас:
Нашите слушатели са доброволци. Те не получават заплащане; те са тук, защото искат да помогнат.

Имаме над 450 000 обучени слушатели, лицензирани терапевти и социални работници, които да ви помогнат. Слушателите предоставят поддръжка в 189 държави и на 140 езика. Всеки слушател има профил с отзиви и списък от категории, в които се специализира, вариращи от пристъпи на паника и тормоз до хранителни разстройства, оцеляване след раздяла и др.

Когато намерите слушателя, който искате, свържете се незабавно чрез чат. Разговаряйте с нов слушател всеки път или изберете един и развийте по-дълбока постоянна връзка.

БЪРЗО И БЕЗПЛАТНО:
Приложението е безплатно за изтегляне и всички слушатели са на разположение за чат 100% безплатно. След като изтеглите приложението, можете да започнете разговор за по-малко от 60 секунди.

Присъединете се към милиони, които се доверяват на 7 Cups за емоционално здраве. Изтеглете днес и започнете да се чувствате по-добре!

Условия за ползване - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
Правила за поверителност - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy