AlterMe

Тялото ви винаги говори. AlterMe ви помага да слушате и да предприемате действия.

Приложението AlterMe обединява вашите ДНК резултати, биометрични данни в реално време от AlterMe Ring и вашите здравни цели, за да създаде персонализиран план, който се адаптира към тялото ви всеки ден. Помага ви да работите с тялото си, а не срещу него.

Независимо дали целта ви е загуба на мазнини, по-добър сън, повече енергия или трайна последователност, AlterMe ви дава едно просто място, където да останете на път и да продължите напред.

Вътре в приложението ще получите:

Персонализирана фитнес програма
Това не е универсален подход. Вашата програма е изградена с помощта на вашето ДНК, цели и напредък в реално време, така че всяка тренировка е съобразена с вашето тяло. Докато се подобрявате, вашият план се коригира, за да ви държи предизвикателни, мотивирани и напредващи.

Развиваща се библиотека от тренировки, създадени за вашето тяло
Вземете нови тренировки, които са в съответствие с вашата готовност и възстановяване - включително тренировки за сила, кардио, мобилност и боен стил. Всяка сесия е съчетана с подбрана музика, за да сте фокусирани и движещи се.

Съдържание за възстановяване, което поддържа тялото и ума
Достъп до ръководени сесии за дишане, разтягане, медитация и йога. Библиотеката за възстановяване се обновява редовно, така че винаги има нещо, което да ви помогне да нулирате и презаредите.

Безпроблемна интеграция с AlterMe Ring
Проследявайте сърдечната си честота, HRV, съня, активността, възстановяването и други - всичко на едно място, през целия ден и нощ.

Хранителен план, базиран на ДНК
Научете точно от колко протеини, мазнини и въглехидрати се нуждае вашето тяло въз основа на вашата ДНК и цели. Получете ясна цел за калории и научно обосновани препоръки, за да подхранвате реални резултати.

Действителни прозрения, които ви помагат да разберете тялото си
Вижте как вашият сън, стрес, движение и възстановяване се променят с времето. Проследявайте дневните, седмичните и месечните тенденции, за да забележите модели, да направите информиран избор и да останете в съответствие с нуждите на тялото си.