WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WOD, функцыянальны фітнес і таймер HIIT
Ваш лепшы кампаньён для CrossFit, функцыянальных трэніровак і высокаінтэнсіўных трэніровак. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам ці элітным спартсменам, Wodzzly дапаможа вам трэніравацца разумней, напружвацца больш і з дакладнасцю дасягаць вашых фітнес-мэтаў.

Функцыянальныя трэніроўкі ў вас пад рукой
Трэніруйцеся з велізарнай бібліятэкай трэніровак, якія ахопліваюць усе групы цягліц - прэс, грудзі, ногі, рукі, ягадзіцы і заняткі для ўсяго цела. Wodzzly забяспечвае штодзённыя WODs (трэніроўкі дня), натхнёныя CrossFit і функцыянальнай трэніроўкай, каб захаваць вашу руціну свежай і складанай.

Універсальны таймер WOD і HIIT
Больш не трэба жангляваць таймерамі - Wodzzly змяшчае магутныя ўбудаваныя таймеры для кожнага стылю трэніровак:

EMOM (Кожная хвіліна ў хвіліну): Заставайцеся ў нагу з дакладнымі 1-хвіліннымі інтэрваламі і гукавымі сігналамі.

Табата: наладжвальныя інтэрвалы ПРАЦЫ/АДПАЧЫНКУ для максімальнай інтэнсіўнасці.

AMRAP (як мага больш раундаў): адсочвайце кожнае паўтарэнне і раунд на працягу зададзенага часу.

На час: імчыцеся з гадзіннікам, каб завяршыць трэніроўку як мага хутчэй.

Асноўныя характарыстыкі для максімальнага павышэння трэніровак:

WODs, уключаючы 1008 эталонных трэніровак.

Штодзённыя новыя трэніроўкі для пастаяннай разнастайнасці.

Карыстальніцкі генератар WOD (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Анімацыя практыкаванняў з арыентацыяй на групы цягліц.

Працэдуры размінкі і расцяжкі.

Вага цела, рухі з гірамі, гантэлямі і штангай.

Зручныя трэніроўкі і варыянты без абсталявання.

Аўтаномны рэжым - трэніруйцеся ў любым месцы і ў любы час.

Падзяліцеся вынікамі з сябрамі ў сацыяльных сетках.

Трэніруйце сілу, цягавітасць і страту тлушчу
Wodzzly - гэта не проста праграма WOD - гэта поўны функцыянальны фітнес-інструмент для сілавых трэніровак, HIIT і кандыцыянавання. Нарошчвайце мышачную масу, спальвайце тлушч і паляпшайце прадукцыйнасць з дапамогай кваліфікавана распрацаваных трэніровак, такіх як штуршкі, прысяданні, бурпі, планкі і выпады.

Ідэальна падыходзіць для CrossFit, HIIT, інтэрвальных трэніровак, AMRAP, EMOM і сеансаў «For Time» - у трэнажорнай зале, дома або ў дарозе.

Для каго Wodzzly?

Спартсмены CrossFit, якія шукаюць эталонныя WOD.

Аматары функцыянальнага фітнесу.

Людзі, якія трэніруюцца для павышэння сілы, цягавітасці або страты тлушчу.

Усім, каму патрэбны універсальны таймер HIIT.

Варыянты абсталявання:
Трэніруйцеся з экіпіроўкай або без яе – Wodzzly падтрымлівае трэніроўкі з гірамі, гантэлямі, штангай, скакалкамі, падцягваннямі, брусам або з уласнай вагой.

Адмова ад адказнасці:
Wodzzly не звязаны з CrossFit, Inc. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам перад пачаткам любой новай фітнес-праграмы.

Далучайцеся да супольнасці Wodzzly
Сачыце за намі ў Instagram: @wodzzly
Пачніце сваё падарожжа сёння - спампуйце Wodzzly і раздушыце свой наступны WOD!