Routine Planner, Habit Tracker

😓 Вам цяжка прытрымлівацца?
Руціна дапамагае ператварыць намеры ў дзеянні.
Гэты трэкер звычак і планіроўшчык руціны даюць вам структуру, так што пачаць будзе лёгка, а працягваць - натуральна.


💡 Чаму людзі давяраюць Routinery
• 🏆 Рэкамендаваны выбарам тэрапіі як найлепшай для фарміравання звычак і распарадку (2025)
• 📱 Прыкладанне дня ў App Store (2025)
• 🌍 Google Play рэкамендуецца ў 95 краінах
• 🤝 Яму давяраюць больш за 5 мільёнаў чалавек у 200+ краінах

Барацьба з руцінай сустракаецца часцей, чым вы думаеце.
Гэты трэкер звычак дапаможа вам пачаць з малога і застацца на правільным шляху — без перагрузкі.


⚙️ Што ў вас на шляху?
Гэты звычайны планіроўшчык вырашае гэта непасрэдна.

1️⃣"Я шмат планую. Але не выконваю".
Стомленасць ад прыняцця рашэнняў рэальная. Калі ваш мозг перапоўнены варыянтамі, цяжка пачаць.

✔︎Наш трэкер звычак пазбаўляе ад трэння
→ Наладзьце свой дзень па кроках
→ Таймер накіроўвае вас наперад
→ Вы выконваеце наступнае заданне, не задумваючыся

Пачніце з малога. Вам не патрэбна дадатковая матывацыя. Вам трэба менш рашэнняў.
Няхай трэкер звычак знізіць ціск і павысіць ваш поспех.


2️⃣ «Я заўсёды заняты, але нічога не здаецца зробленым».
Шматзадачнасць стварае стрэс, а не прагрэс.
Калі ваша ўвага падзелена, ваша энергія хутка знікае.

✔︎Гэты планіроўшчык руціны дапамагае вам сканцэнтравацца на адной задачы за раз
→ Кожнае заданне мае свой таймер
→ Вы застаецеся прысутнымі, а не раскіданымі
→ Ваш дзень цячэ ў яснай, спакойнай паслядоўнасці

Даказана, што таймбоксінг паляпшае ўвагу, асабліва для людзей з СДВГ.


3️⃣"Я здаўся. Зноў."
Большасць працэдур ламаецца, таму што жыццё перашкаджае.
Адна дрэнная раніца не азначае, што вы пацярпелі няўдачу.

✔︎Гэты трэкер звычак дазваляе вам аднавіцца
→ Прыпыніце, прапусціце або зменіце парадак задач у любы час
→ Дадайце час або рэдагуйце без напружання
→ Вы застаецеся гнуткімі і паслядоўнымі

Устойлівасць стварае сапраўдныя звычкі, а планіроўшчык руціны дапамагае вам працягваць.


4️⃣"Я ведаю, што мне варта пачаць. Але мне не хочацца".
Матывацыя не вядзе да дзеяння. За ім ідзе.
Паводніцкая навука паказвае, што невялікія дзеянні выклікаюць унутраную цягу.

✔︎Гэты звычайны планіроўшчык нарошчвае імпульс праз дзеянні
→ Запусціць таймер
→ Націсніце "Запоўніць", каб атрымаць мініяцюрныя ўзнагароды ў колькасці дофаміна
→ Сачыце за сваім прагрэсам і працягвайце

Маленькі пстрычка «Гатова» перабудоўвае ваш мозг. Вось як растуць звычкі.
Такі трэкер звычак робіць змены карыснымі.


🌟 Чаму Routinery вылучаецца
Іншыя праграмы дапамогуць вам будаваць планы. Гэты трэкер звычак дапамагае вам будаваць звычкі.
Гэты планіроўшчык раскладаў прызначаны для падтрымкі СДВГ і тых, хто стварае працэдуры са структурай.

• Пакрокавая інструкцыя таймера, каб пазбегнуць пракрастынацыі
• Аўтаматычнае кіраўніцтва з апавяшчэннямі, вібрацыяй або голасам
• Рэдагуйце ў любы час, не губляючы патоку
• Імгненны запуск працэдур з дапамогай віджэтаў або Wear OS
• Больш за 800 значкоў для лёгкай, візуальнай налады планіроўшчыка
• Шаблоны для ADHD, Pomodoro, гідратацыі, часу сну і многае іншае
• Аўтаматычная рэгістрацыя са статыстыкай і функцыямі адлюстравання

Планаваць лёгка. Паўтарэнне - гэта месца, дзе адбываюцца сапраўдныя змены.
Вось чаму прылада для адсочвання звычак і планіроўшчык руціны, якія працуюць разам, вырашаюць усё.


📬 Ёсць пытанні?
• Звяртайцеся па адрасе hello@routinery.app — наша каманда адказвае на кожнае паведамленне
• Або праглядзіце FAQ у дадатку, каб атрымаць імгненную дапамогу


✨ Паспрабуйце сёння
✔︎Папулярныя працэдуры:
• Ранішні фокус: прачнуцца → Выпіць вады → Пацягнуцца
• Начны адпачынак: лічбавая дэтоксікацыя → Журнал → Час сну
• Pomodoro: 25-хвілінная глыбокая праца → 5-хвілінны перапынак
• Падрыхтоўка да СДВГ: рэжым палёту → Адкрыйце ноўтбук → Сартуйце задачы

Выпрацуйце сапраўдныя звычкі.
Адно невялікае дзеянне за раз - з гэтым сродкам адсочвання звычак і планіроўшчыкам руціны.