WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WODs, Funksional Fitness və HIIT Taymeri
CrossFit, funksional məşq və yüksək intensivlikli məşqlər üçün əsas yoldaşınız. İstər yeni başlayan, istərsə də elit idmançı olmağınızdan asılı olmayaraq, Wodzzly sizə daha ağıllı məşq etməyə, daha çox itələməyə və fitness məqsədlərinizə dəqiqliklə çatmağa kömək edir.

Funksional məşqlər parmaklarınızın ucunda
Bütün əzələ qruplarını – abs, sinə, ayaqlar, qollar, glutes və bütün bədən seanslarını əhatə edən böyük bir məşq kitabxanası ilə məşq edin. Wodzzly gündəlik işlərinizi təzə və çətin saxlamaq üçün CrossFit və funksional məşqdən ilhamlanan gündəlik WOD (Günün məşqi) təqdim edir.

Hamısı bir yerdə WOD və HIIT Taymeri
Artıq hoqqa taymerləri yoxdur – Wodzzly hər məşq tərzi üçün güclü daxili taymerləri ehtiva edir:

EMOM (Hər Dəqiqədə Dəqiqədə): Dəqiq 1 dəqiqəlik fasilələrlə və səs siqnalları ilə tempdə qalın.

Tabata: Maksimum intensivlik üçün fərdiləşdirilə bilən iş/istirahət intervalları.

AMRAP (Mümkün olduğu qədər çox raund): Müəyyən edilmiş vaxt ərzində hər təkrarı və raundları izləyin.

Zaman üçün: Məşqinizi mümkün qədər tez başa çatdırmaq üçün saatla yarışın.

Təliminizi artırmaq üçün əsas xüsusiyyətlər:

1008 benchmark məşqi daxil olmaqla WODs.

Daimi müxtəliflik üçün gündəlik yeni məşqlər.

Xüsusi WOD generatoru (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Əzələ qrupu hədəfləmə ilə məşq animasiyaları.

İstiləşmə və gərmə məşqləri.

Bədən çəkisi, kettlebell, dumbbell və barbell hərəkətləri.

Səyahət üçün uyğun məşqlər və avadanlıqsız seçimlər.

Oflayn rejim - istənilən yerdə, istənilən vaxt məşq edin.

Nəticələri sosial mediada dostlarınızla paylaşın.

Güc, Dözümlülük və Yağ itirmək üçün məşq edin
Wodzzly sadəcə bir WOD proqramı deyil - bu, güc məşqləri, HIIT və kondisioner üçün tam funksional fitnes alətidir. Əzələ qurun, yağ yandırın və itələmə, çömbəlmə, burpi, taxta və ağciyər kimi mütəxəssis tərəfindən hazırlanmış məşqlərlə performansınızı artırın.

İstər idman zalında, istər evdə, istərsə də yolda CrossFit, HIIT, intervallı məşq, AMRAP, EMOM və “Vaxt üçün” seansları üçün mükəmməldir.

Wodzzly kimin üçündür?

CrossFit idmançıları standart WOD axtarırlar.

Funksional fitness həvəskarları.

İnsanlar güc, dözümlülük və ya yağ itirmək üçün məşq edirlər.

Çox yönlü HIIT taymerinə ehtiyacı olan hər kəs.

Avadanlıq Seçimləri:
Avadanlıqlı və ya avadanlıqsız məşq edin - Wodzzly çaydan, dumbbells, barbells, tullanma ipləri, çəkilmə barları, çubuqlar və ya təmiz bədən çəkisi ilə məşqləri dəstəkləyir.

İmtina:
Wodzzly CrossFit, Inc ilə əlaqəli deyil. Hər hansı yeni fitness proqramına başlamazdan əvvəl həmişə səhiyyə işçisi ilə məsləhətləşin.

Wodzzly İcmasına qoşulun
Bizi Instagram-da izləyin: @wodzzly
Səyahətinizə bu gün başlayın – Wodzzly-ni yükləyin və növbəti WOD-u əzmək!