Superela: Exercícios, Receitas

Sağlamlıq və sağlamlıq proqramı stress olmadan, rahatlıq, balans və praktikliklə özünə qulluq etmək istəyən qadınlar üçün hazırlanmışdır.

Superela-da siz harada olursunuzsa olun, öz vaxtınızda, öz tərzinizdə, vücudunuzla, yeməyinizlə və idmanınızla münasibətinizi dəyişdirmək üçün lazım olan hər şeyi tapacaqsınız! Burada dəstək, ilham və parlamaq üçün lazım olan hər şeyi tapacaqsınız. ✨
🥗 +800 asan, tez və dadlı reseptlər
📋 Balanslı və mürəkkəb olmayan yemək planları
🏋️‍♀️ Evdə və ya idman zalında başlanğıcdan inkişaf etmiş səviyyəyə qədər məşqlər
📚 30 və 40+ qadınlar üçün qidalanma, məşq və sağlamlıq haqqında tam təlimatlar.

Niyə Superela seçirsiniz?
Diyetoloqlar tərəfindən hazırlanmış +800 RESEPT, o cümlədən günün hər anı üçün sürətli, praktik və ləzzətli seçimlər. Balanslı (və ləzzətli!) QİYƏT PLANLARI yeməklərinizi balanslı və praktik şəkildə təşkil etmək və israfçılığın qarşısını almaq üçün.
Məşq Planları: Evdə və ya idman zalında məşq edin, hətta qaçış arzunuzu reallığa çevirin – hamısını öz vaxtınızda və öz sürətinizdə. Mükəmməl icra və zədəsiz nəticələri təmin etmək üçün təsvirləri və videoları olan 200-dən çox məşq var.
İXTİSAS KOMMAND: Diyetoloqlar və şəxsi məşqçilərdən ibarət komandamız qida və idmanla münasibətinizi dəyişdirmək məqsədi ilə bütün yemək planlarımızı və təlim planlarımızı yaradır.
Bundan əlavə, bizim REHBERLƏRimizlə siz qidalanma və qadın sağlamlığı haqqında çox şey öyrənəcəksiniz:
Abdominal diastaz: diastaz haqqında hər şey, onunla necə mübarizə aparmaq və ən əsası: necə bərpa etmək olar.
Bağırsaq Sağlamlığı: Bağırsağın ümumi sağlamlığınızdakı rolunu və rifahınıza necə təsir edə biləcəyini anlayın.
Emosional Yemək: Duyğularınızın yeməyinizə necə təsir etdiyini kəşf edin və onlarla daha yaxşı davranmağı öyrənin.
Düzgün Nəmləndirmə: Nəmli və sağlam qalmaq üçün bilmək lazım olan hər şey, fəsadlar olmadan.
Salatları necə bəyənirsiniz?: Heç vaxt onların pərəstişkarı olmasanız belə, qarşısıalınmaz salatlar yaratmağı öyrənin.
Fəaliyyətə qayıdın: Praktik və həvəsləndirici bir planla məşqlərə davam edin və ya başlayın.
Sağlam bir boşqab yığmaq: Balanslı və qidalı yeməkləri komplikasiyalar olmadan necə birləşdirəcəyinizi öyrənin.
Kalorilər hamısı eyni deyil!: Bədənin müxtəlif yollarla kalorilərlə necə məşğul olduğunu anlayın və ağıllı seçimlər edin.
Yaxşı işlənmiş qidaları necə seçmək olar: İşlənmiş qidaları ağıllı və sağlam şəkildə necə seçəcəyinizi öyrənin.
Yeməkləri necə sanitarlaşdırmaq olar: Addım-addım yeməyinizi düzgün şəkildə və fəsadlar olmadan dezinfeksiya etmək.
Yeməkləri necə saxlamaq olar: mətbəxinizi necə daha yaxşı təşkil etmək, yeməyinizin dadını, teksturasını və qida dəyərini qorumaq, saxlama müddətini artırmaq və pəhrizinizi daha praktik etmək.
Superela-da biz sizə hər gün qayğı və hörmətlə baxmağınıza kömək etmək üçün əlimizdən gələni edirik. 💜
Necə işləyir:
Pulsuz versiya: aylıq yenilənən menyulara giriş, əksər bələdçilər, qidalanma məlumatları və hər birini seçməklə bağlı məsləhətlər olan Qida bölməsi.

Premium versiya: +800 resept, məşqlər və bütün bələdçilərə tam girişi açın. Pulsuz sınaq imkanı ilə aylıq və illik planlarda mövcuddur).

Abunəliyiniz avtomatik yenilənir, lakin siz istənilən vaxt mağaza parametrlərində 2 kliklə ləğv edə bilərsiniz. Tətbiq mağazası satınalma təsdiqi e-poçtu ilə abunə haqqı alır. Satın aldıqdan sonra abunə parametrlərində avtomatik yenilənməni söndürə bilərsiniz. Bütün faktura məlumatları tətbiqin özündə və mağazada ətraflı təsvir edilmişdir.
İndi yükləyin və pulsuz cəhd edin! Hər hansı bir sualınız varsa, contato@superela.com ünvanında bizimlə əlaqə saxlayın.

Biz sizə parlamağınıza kömək etmək üçün buradayıq! 🧡