the FIT collective app

Zehni, emosional və fiziki sağlamlığınıza və sağlamlığınıza müraciət etmək üçün bir pəncərə axtarırsınız? The Fit Collective®-ə xoş gəlmisiniz. Fit Collective®-ə aşağıdakılar daxildir: Şuranın Sertifikatlı Piylənmə Həkimi, İdarə Heyətinin Sertifikatlı Psixiatrı, Fiziki Müalicə Doktorları, Qidalanma və Məşq üzrə Mütəxəssislər və Master Coach sertifikatları olan Mindset Kouçları,

The Fit Collective® tərəfindən hazırlanmış proqramlar fərdlərə optimal sağlamlığa nail olmaq üçün 4 əsas sütuna əsaslanır. Sütunlar bunlardır: qidalanma, məşq, koqnitiv davranış üsulları ilə zehniyyət işi və aclıq hormonunun tənzimlənməsi. Proqramlar sizin son uğurunuz üçün alətlər vermək üçün bu sütunlardan istifadə edir. Bədən kompozisiyanızı optimallaşdırmağa kömək etmək üçün çalışırıq.

Bilişsel-davranışçı terapiya üsullarından istifadə edən zehniyyət işi müsbət vərdiş formalaşdırmaq, uzunmüddətli uğur üçün davamlı plan yaratmaq, hədəflərə çatmaq, daha yaxşı iş həyatı balansı tapmaq və səyahətdən həzz almaq kimi məqsədlər üçün faydalıdır. Məqsədlərinizə çatmağınıza mane olan inancları məhdudlaşdırırıq.

The Fit Collective-də qidalanma diqqətimiz intuitiv texnika, diqqətli yemək və bədən tipinizə və elminizə əsaslanan tövsiyələrin birləşməsinə əsaslanır. Bu proqram sizə makrolarınızın və resept siyahılarınızın nə olduğunu söyləməyimizlə bağlı deyil, rəhbərliklə öz qida planınızı tərtib edə bilməniz üçün sizi özünüzə güvənməyə təşviq etməkdir. Qidalanma strategiyası arıq əzələ kütlənizi optimallaşdırmağa və bədən yağ kütləsini azaltmağa kömək etməkdir. Tətbiqimiz My Fitness Pal ilə inteqrasiya etmək imkanına malikdir.

Bizim məşq diqqətimiz əsas və döşəmə reabilitasiyası, eləcə də hərəkətlilik rutinləri ilə elmi əsaslı güc təlimini özündə birləşdirir. Biz sizə yaxşı hərəkət etmək qabiliyyətinizi optimallaşdırmağa kömək edirik. Rejimlərimiz başlanğıc, orta və qabaqcıl məşq edənlər üçün mükəmməldir. Fit Kollektiv məşğul fərdlər üçün nəzərdə tutulmuşdur və biz nəzərə alırıq ki, sizin bir çoxunuz uzun saatlarla işləyir və səyahət edir. Tətbiqinizə sürətli bir toxunuşla parmaklarınızın ucunda mövcud olan bütün səviyyələr üçün tələb olunan təlimatlandırılmış məşqlərimiz var. Tətbiqimiz Apple Watch və ya Fitbit ilə inteqrasiya etmək imkanına malikdir.

Aclıq hormonunun tənzimlənməsinə dair davamlı tədrisimiz optimal çəki itirmək üçün kalori çatışmazlığı yaratmaq istəyənlər üçün əsasdır. Fit Collective® sizə bədəninizin necə işlədiyini öyrətməyə həsr olunub ki, siz çətin yox, daha ağıllı işləyə biləsiniz. Biz mükəmməlliyə deyil, tərəqqiyə inanırıq və səyahətinizdə sizə bələdçilik etmək üçün buradayıq.

Siz The Fit Collective proqramında gündəlik motivasiya və yeni həftəlik məsləhətlər tapa bilərsiniz. Biz həmçinin bədən qəbuluna, münasibətlərdə məmnuniyyətə, ailə fitnessinə, ləzzətli reseptlər kitabxanamızla asan yemək bişirməyə və avadanlığımız olmayan məşqlərə diqqət yetiririk ki, siz onu yola çıxara biləsiniz.

Fit Collective® sizin üçün hazırdır. Hər şeyi sizin üzərinizə götürməyin vaxtıdır. İçəridə görüşənədək.


XÜSUSİYYƏTLƏRİ:

- Təlim planlarına daxil olun və məşqləri izləyin
- Məşq və məşq videolarını izləyin
- Yeməklərinizi izləyin və daha yaxşı yemək seçimləri edin
- Gündəlik vərdişlərinizin üstündə qalın
- Sağlamlıq və fitness məqsədləri təyin edin və hədəflərinizə doğru irəliləyişi izləyin
- Yeni şəxsi nailiyyətlərə nail olmaq və vərdiş zolaqlarını saxlamaq üçün əlamətdar nişanlar qazanın
- Real vaxtda məşqçinizə mesaj göndərin
- Bənzər sağlamlıq məqsədləri olan insanlarla tanış olmaq və motivasiyalı qalmaq üçün rəqəmsal icmaların bir hissəsi olun
- Bədən ölçülərini izləyin və tərəqqi fotoşəkilləri çəkin
- Planlaşdırılan məşqlər və fəaliyyətlər üçün təkan bildirişləri alın
- Məşqləri, addımları, vərdişləri və daha çoxunu birbaşa biləyinizdən izləmək üçün Apple Watch-u qoşun
- Məşqləri, yuxunu, qidalanmanı, bədən statistikasını və tərkibini izləmək üçün Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal və Withings cihazları kimi digər taxıla bilən cihazlara və proqramlara qoşulun

Bu gün proqramı yükləyin!