Everdance: Chair Dance Workout

Arıqlamaq, özünə inamı artırmaq və əyləncəli, az təsirli rəqs məşqləri ilə formada qalmaq istəyən 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün mükəmməl kreslo rəqsi proqramı olan Everdance-i kəşf edin. Yeni başlayanlar, diz ağrıları olanlar və ya dəstəkləyici icma axtaran hər kəs üçün mükəmməl olan Everdance rəqs fitnesini evdə əlçatan edir - heç bir avadanlıq tələb olunmur! İstər ofis işçisi, istər ana və ya nənə olmağınızdan asılı olmayaraq, oturaq məşqlərimiz özünüzü güclənmiş hiss edərkən arıqlamaq məqsədlərinizə nail olmağa kömək edir.

Niyə Everdance'i seçməlisiniz?

Everdance fitnes səviyyənizə uyğunlaşdırılmış fərdiləşdirilmiş 28 günlük kreslo rəqsi planlarını təklif edir, az təsirli məşqlərlə arıqlamağınıza və elastikliyi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ağıllı kalori izləyicimiz yaşınıza, çəkinizə və cinsinizə əsasən yandırılmış kaloriləri hesablayır, beləliklə siz fitnes lentləri olmadan tərəqqiyə nəzarət edə bilərsiniz. Kreslo rəqsindən kardiyoya qədər oturaq məşqlərimiz ombanızı, ayaqlarınızı və ürəyinizi hədəf alaraq, fitnessi əyləncəli və oynaqlarda yumşaq edir.

Əyləncəli Kreslo Rəqs Məşqləri: 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün oturmuş xoreoqrafiyadan həzz alın, dizlərdə asan və yeni başlayanlar üçün ideal olan aşağı təsirli rəqs fitness təklif edir.

Fərdi Arıqlama Planları: Arıqlamağınıza və özünüzü əmin hiss etməyinizə kömək etmək üçün 28 günlük kreslo rəqsi məşqi planını əldə edin.

Ağıllı Tərəqqi İzləmə: Gündəlik tərəqqinizi görmək üçün kaloriləri, su qəbulunu və çəkini izləyin.

Sosial Rəqs İcması: Kreslo rəqsi videolarını paylaşın, peşəkar təlimatçılardan rəy alın və dəstəkləyən qadın icması ilə əlaqə saxlayın.

Nailiyyətlər qazanın: Gündəlik rəqs problemləri ilə motivasiya olun və arıqlamaq üçün irəliləyiş üçün nişanları açın.

Avadanlıq tələb olunmur: Məhdud hərəkətlilik üçün mükəmməl olan evdə az təsirli kreslo rəqsi məşqlərindən həzz alın.

Arıqlamaq üçün rəqs edin

Everdance 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün kreslo rəqsi məşqləri vasitəsilə fitneslə məşğul olmaq üçün platformadır. Aşağı təsirli rəqs proqramlarımız artıq çəki, diz ağrısı və aşağı özünə hörmətlə mübarizə aparır. Hər oturmuş məşq kalori yandırır, bədəninizi tonlayır və əhval-ruhiyyənizi yüksəldir, bu da fitnessi əlçatan edir. İstər fitneslə məşğul olmaq üçün yeni olsun, istərsə də rutininizi gücləndirin, Everdance arıqlamaq məqsədlərinə çatmaq üçün kreslo rəqsi məşqlərini təklif edir.

Rəqqaslara və Təlimatçılara qoşulun

Everdance canlı sosial lent vasitəsilə istifadəçiləri peşəkar rəqs təlimatçıları ilə əlaqələndirir. Kreslo rəqs məşqinizi yazın, paylaşın və təlimatçılardan fərdi rəy alın. Bəyənin, şərh yazın və başqalarına ilham verin! Təlimatçılar aşağı təsirli rəqs məşqlərini öyrədərkən pul qazanaraq rəqs məzmunu yarada və paylaşa bilərlər.

Niyə Kreslo Rəqs Məşqləri?

Kreslo rəqsi məşqləri yüksək təsirli məşqlər etmədən arıqlamaq istəyən 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün idealdır. Oturmuş məşqlərimiz oynaqlarda yumşaqdır, diz ağrısı və ya məhdud hərəkətlilik üçün mükəmməldir. Everdance ilə kalori yandıran, bədəninizi tonlayan və özünə inamı artıran aşağı təsirli kardiodan həzz alın. Kreslo rəqs səyahətinizə başlayın və fitnesinizi əyləncəli və faydalı edin.

Bu gün səyahətinizə başlayın

Bədəninizi və düşüncə tərzinizi dəyişdirməyə hazırsınız? Everdance 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün hazırlanmış arıqlamaq üçün ən yaxşı kreslo rəqsi məşqlərini təklif edir. İndi yükləyin və 28 günlük kreslo rəqsi məşq planınıza başlayın!

Başlayanlar üçün mükəmməldir: Bütün səviyyələr üçün asanlıqla izlənilən oturaq rəqs proqramları.

Az Təsirli Fitness: Diz üçün uyğun kreslo rəqsi məşqləri ilə arıqlamağa nail olun.

İcma Dəstəyi: Səyahətinizi paylaşın və sizin kimi qadınlarla əlaqə saxlayın.

Gündəlik Motivasiya: Nailiyyətlərin kilidini açın və kalori və çəki izləyiciləri ilə tərəqqi izləyin.

Bu gün Everdance-i yükləyin və stul rəqsi məşqlərinin sevincini yaşayın! Aşağı təsirli fitness səyahətinizə başlayın, arıqlayın və sizi qeyd edən cəmiyyətə qoşulun. Everdance: Arıqlamağın əyləncəli olduğu yerdə, 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün oturaq rəqs məşqləri!