BodBot AI Workout Planner

BodBot - AI Məşq Planlayıcısı və Fərdi Təlimçi
Daha yaxşı AI, daha yaxşı məşqlər.

Öz AI ilə işləyən Şəxsi Təlim Proqramınız
BodBot məqsədlərinizə, avadanlıqlarınıza, fitness səviyyələrinizə və cədvəlinizə uyğunlaşdırılmış hiper-fərdiləşdirilmiş məşqlər təqdim edir. İstər evdə məşq edirsiniz, istər idman zalında çəki ilə məşq edirsiniz, istərsə də yolda heç bir avadanlıqla məşq etmirsinizsə, bizim qabaqcıl süni intellektimiz tərəqqi, səmərəlilik və nəticələri maksimuma çatdırmaq üçün real vaxt rejimində hər bir məşqi uyğunlaşdırır. Hər bir məşq, məşq və dəst sizin üçün nəzərdə tutulub - dəstdən dəsti və məşqdən məşqə.

Xüsusi Məşq Planları ilə daha ağıllı məşq edin

Süni intellektə əsaslanan məşq planlayıcısı: Məşq proqramlarınız performans, bərpa və hətta buraxılmış seanslar əsasında inkişaf edir.
Şərtləriniz üzrə nəticələr: Güc məşqləri ilə əzələ qurun, HIIT məşqləri ilə kardio fitnessinizi artırın və ya unikal bədəninizə uyğun olaraq hazırlanmış arıqlama məşqləri ilə yağ yandırın.
İstənilən vaxt, hər yerdə fitness: İdman zalı yoxdur? Problem yoxdur. Bədən çəkisi məşqləri və ya əlinizdə olan hər hansı avadanlıqla mütəxəssis səviyyəli evdə fitness proqramı əldə edin

Ağıllı Uyğunlaşma və Tərəqqi İzləmə

Ağıllı fitnes izləyicisi: Şəxsi məşq tətbiqiniz sizin irəliləyişinizi saxlamaq üçün təkrarları, dəstləri, çəki və intensivliyi ağıllı şəkildə tənzimləyir - heç bir əzələ, hərəkət və ya oynaq qalmaz
Həyat tərzindən xəbərdar olan məşq: Məşq planları gündəlik fəaliyyət səviyyələrinizə, yuxunuza və real dünya cədvəlinizə uyğunlaşır. Bir məşqi qaçırırsınız və ya şıltaqlıqla gəzintiyə çıxırsınız? Biz buna uyğun düzəliş edəcəyik
Problemsiz məşq strukturu: Maksimum səmərəlilik üçün sxemlər, supersetlər və strateji bərpa ilə balanslaşdırılmış proqramlaşdırma əldə edin

Fərdi Məşq Məşqləri

Addım-addım təlimatlar və məşq videoları - hər bir məşq ətraflı izah olunur
Ağıllı qiymətləndirmələr: Məqsədli hərəkətlilik, güc və duruş qiymətləndirmələri ilə daha yaxşı hərəkət nümunələri açın - başlanğıc məşqlərdən qabaqcıl çəki təlimi texnikalarına qədər
Fərdi məşq rejiminiz: Peçenye kəsən fitness planları yoxdur. Məşq edərkən çətinliyi tənzimləyin və xüsusi əzələləri hədəf alın

Məşqlərinizi Ağıllı Qidalanma ilə doldurun

Ağıllı yemək planlaması: Qidalanmanız məşq intensivliyinə və bərpa ehtiyaclarına əsasən gündəlik uyğunlaşır
Makro izləmə sadələşdirildi: AI xüsusi məqsədləriniz və məşq yükünüz üçün optimal protein, karbohidratlar və yağları hesablayır
Məqsədləriniz üçün yeyin: İstər əzələ qurun, istərsə də yağ yandırın, nəticələrinizi sürətləndirən yemək təklifləri alın
Məşq-qidalanma sinxronizasiyası: Daha ağır ayaq günü? Daha çox kalori. İstirahət günü? Düzəliş edilmiş makrolar. Eynilə hər məşqi izləyən bir diyetoloqun olması kimi
Yeni Məqsəd? Biz təkcə makrolarla deyil, həm də mikronutrientlərlə kömək edəcəyik

Sizin üçün işləyən Tam Fitness Tətbiqi
Hansı məşqləri edəcəyinizi anlamağa ehtiyac yoxdur - BodBot bunu sizin üçün edir. İstər başlanğıc fitnessə başlasanız, istərsə də qabaqcıl qaldırıcı olmağınızdan asılı olmayaraq, hər məşq proqramı maksimum təsir üçün optimallaşdırılıb.
Hər Fitness Səyahəti üçün mükəmməldir:

Sıx hamstrings? Çiyin hərəkətliliyi ilə bağlı problemlər? Əzələ balanssızlığı? BodBot müəyyən edir, tənzimləyir və təkmilləşdirməyə kömək edir
Sinədən daha zəif bel? Biceps və ya glutes kimi xüsusi əzələləri inkişaf etdirmək istəyirsiniz? Hamısına toxunacağıq
İstənilən yerdə evdə məşqlər, idman zalı seansları və ya bədən çəkisi məşqləri
Kardio, HIIT, güc məşqləri və arıqlama məşqləri hamısı bir tətbiqdə
Real nəticələri göstərən tərəqqinin izlənməsi

Əgər məşq sessiyasını buraxsanız və ya əlavə fəaliyyət əlavə etsəniz, fitnes planınız sizi yolda saxlamaq üçün avtomatik yenilənir. Yaxşı şəxsi məşqçi fərdi məşq planları hazırladığı kimi, BodBot-un AI məşqi sizinlə birlikdə inkişaf edən elm əsaslı məşq proqramlarını təqdim edir.
Bizi fərqləndirən xüsusiyyətlər:

Avadanlıq tələb olunmadan evdə məşq edin
Hər hərəkət üçün məşq videoları
Qabaqcıl təlim proqramlarına başlanğıc məşqləri
Gündəlik uyğunlaşan real vaxt məşq planlayıcısı
Güc, ürək və çəki itkisi üçün tərəqqinin izlənməsi
Peşəkar və Fərdi təlim tətbiqi təcrübəsi dəyərin bir hissəsini təşkil edir

Fitnes səyahətiniz yenidən təsəvvür edildi. Daha ağıllı məşq etməyə hazırsınız? BodBot-u bu gün AI məşq planlayıcınız və şəxsi məşq proqramı yükləyin.