Routine Planner, Habit Tracker

😓 İzləməkdə çətinlik çəkirsiniz?
Rutinlik niyyətləri hərəkətə çevirməyə kömək edir.
Bu vərdiş izləyicisi və gündəlik planlaşdırıcı sizə elə quruluş verir ki, başlamaq asan və davam etmək təbii olsun.


💡 İnsanlar niyə Rutinəyə etibar edirlər
• 🏆 Vərdişlər və rutinlər qurmaq üçün ən yaxşı terapiyanın seçilməsi ilə seçilir (2025)
• 📱 App Store-da Günün Proqramı (2025)
• 🌍 Google Play 95 ölkədə tövsiyə olunur
• 🤝 200-dən çox ölkədə 5 milyondan çox insan tərəfindən etibar edilir

Rutinlərlə mübarizə düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır.
Bu vərdiş izləyicisi sizə kiçikdən başlamağa və həddən artıq yüklənmədən yolda qalmağa kömək edir.


⚙️ Yolunuza nə mane olur?
Bu rutin planlaşdırıcı onunla birbaşa məşğul olur.

1️⃣"Mən çox planlaşdırıram. Amma yerinə yetirmirəm."
Qərar yorğunluğu realdır. Beyniniz seçimlərlə dolu olduqda, başlamaq çətindir.

✔︎Bizim vərdiş izləyicimiz sürtünməni aradan qaldırır
→ Gününüzü addımlarla qurun
→ Taymer sizi irəli aparır
→ Siz çox düşünmədən növbəti tapşırığı yerinə yetirirsiniz

Kiçik başlayın. Daha çox motivasiyaya ehtiyacınız yoxdur. Daha az qərara ehtiyacınız var.
Vərdiş izləyicisinə təzyiqi azaltmağa və uğurunuzu artırmağa icazə verin.


2️⃣ “Mən həmişə məşğulam, amma heç nə bitməmiş kimi görünür.”
Multitasking tərəqqi deyil, stress yaradır.
Diqqətiniz dağılanda enerjiniz sürətlə sönür.

✔︎Bu gündəlik planlaşdırıcı diqqətinizi bir anda bir tapşırığa yönəltməyə kömək edir
→ Hər tapşırığın öz taymeri var
→ Siz səpələnmiş deyil, mövcud qalırsınız
→ Gününüz aydın, sakit bir ardıcıllıqla keçir

Timeboxing xüsusilə DEHB olan insanlar üçün diqqəti yaxşılaşdırdığı sübut edilmişdir.


3️⃣“Mən imtina etdim. Yenə.”
Əksər rutinlər pozulur, çünki həyat yoluna girir.
Bir pis səhər uğursuz olduğunuz demək deyil.

✔︎Bu vərdiş izləyicisi sizə geri dönməyə imkan verir
→ İstənilən vaxt tapşırıqları dayandırın, keçin və ya yenidən sıralayın
→ Vaxt əlavə edin və ya stress olmadan redaktə edin
→ Siz çevik və ardıcıl qalırsınız

Dözümlülük real vərdişlər yaradır və gündəlik planlayıcı sizi davam etdirir.


4️⃣"Başlamalı olduğumu bilirəm. Amma bunu hiss etmirəm."
Motivasiya hərəkətə səbəb olmur. Onu izləyir.
Davranış elmi göstərir ki, kiçik hərəkətlər daxili sürücüyə səbəb olur.

✔︎Bu rutin planlayıcı fəaliyyət vasitəsilə təcil yaradır
→ Taymeri işə salın
→ Kiçik dopamin mükafatları üçün tamamlayın
→ Tərəqqinizi izləyin və davam edin

"Bitti"nin kiçik kliklənməsi beyninizi yenidən işə salır. Vərdişlər belə böyüyür.
Belə bir vərdiş izləyicisi dəyişikliyi faydalı hiss edir.


🌟 Nəyə görə Rutinlik fərqlənir
Digər proqramlar sizə planlar qurmağa kömək edir. Bu vərdiş izləyicisi sizə vərdişlər yaratmağa kömək edir.
Bu gündəlik planlaşdırıcı DEHB və strukturu olan hər kəsi qurmaq üçün rutinləri dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

• Süründürməçiliyi məğlub etmək üçün addım-addım taymer axını
• Bildirişlər, vibrasiya və ya səslə avtomatik növbəti bələdçilik
• Akışınızı itirmədən istənilən vaxt redaktə edin
• Vidcetlər və ya Wear OS ilə proqramları dərhal başlayın
• Asan, vizual rutin planlayıcı quraşdırmaq üçün 800+ nişan
• DEHB, Pomodoro, nəmləndirmə, yuxu vaxtı və s. üçün şablonlar
• Statistikalar və əks etdirmə xüsusiyyətləri ilə avtomatik giriş

Planlaşdırma asandır. Təkrarlama əsl dəyişikliyin baş verdiyi yerdir.
Buna görə birlikdə işləyən vərdiş izləyicisi və gündəlik planlaşdırıcı bütün fərqi yaradır.


📬 Suallarınız var?
• hello@routinery.app ünvanına müraciət edin — komandamız hər mesaja cavab verir
• Və ya ani yardım üçün tətbiqdaxili FAQ-a baxın


✨ Bu gün cəhd edin
✔︎Popul qaydalar:
• Səhər diqqəti: Oyan → Su iç → Stretch
• Gecə istirahəti: Rəqəmsal detoks → Jurnal → Yuxu vaxtı
• Pomodoro: 25 dəqiqəlik dərin iş → 5 dəqiqəlik fasilə
• DEHB hazırlığı: Təyyarə rejimi → Laptopu açın → Tapşırıqları çeşidləyin

Həqiqi vərdişlər yaradın.
Hər dəfə kiçik bir hərəkət — bu vərdiş izləyicisi və gündəlik planlaşdırıcı ilə.