BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - تمارين رياضية عبر الإنترنت مصممة خصيصًا لك

حققي قوامكِ المثالي مع BeActiveTV.pl - منصة التدريب التي أنشأتها إيوا تشوداكوفسكا! اخسري الوزن، حسّني قوامكِ، حسّني مرونتكِ، وقلّلي التوتر مع برامج تدريبية عبر الإنترنت يمكنكِ إكمالها من راحة منزلكِ.

تدربي مع الأفضل - سترشدكِ إيوا تشوداكوفسكا وفريقها من المدربين من خلال تمارين وتمارين فعّالة، مثل تمارين القوة، وتمارين الكارديو، وتمارين بطن مسطح، وأرداف مشدودة، وأذرع رشيقة، بالإضافة إلى اليوغا والاسترخاء عبر الإنترنت.

استمتعي بأكثر من 200 تمرين وبرنامج تمارين

يقدم BeActiveTV.pl أكثر من 200 برنامج تدريب عبر الإنترنت - ستجدين تمارين إيوا تشوداكوفسكا الشهيرة، وتمارين سريعة لمدة 6 دقائق، وتمارين متخصصة تُحسّن مرونتكِ وقوتكِ. ستجد:

حرق سعرات حرارية مكثف (تمارين HIIT، تاباتا، تمارين متقطعة)

تمارين وزن الجسم

تمارين التمدد والبيلاتس

تدريبات الحركة والتحضير المنقسم

جلسات يوغا واسترخاء لتحسين التوازن الذهني

تمارين القوة للرجال

تمارين للنساء الحوامل والأمهات لاستعادة لياقتهن

اعثر على التمرين المثالي لك

لا تعرف أي التمارين تختار؟ استخدم الفلاتر لاختيار مستوى الصعوبة، والشدة، والمدة، ومجموعات العضلات، والملحقات المتوفرة لديك. سيساعدك هذا في العثور على التمرين المثالي لتحقيق أهدافك، مثل فقدان الوزن بفعالية، وتنحيف الساقين، ونحت الأرداف، وحرق أقصى قدر من السعرات الحرارية، أو بناء كتلة عضلية.

تدرب بخطة تمارين شخصية

هل ترغب في إنقاص وزنك، أو تنحيف ساقيك، أو الحصول على بطن مسطح؟ أنشئ خطة تدريب شخصية بناءً على تفضيلاتك الفريدة أو استخدم مسارات تحويل مجربة. أخبرنا بالوقت المتاح لديك للتدريب، ومستوى الشدة المفضل لديك، والملحقات المتاحة، وسنصمم لك البرنامج المثالي لتحقيق نتائجك المثالية!

لا تتوفر لديك شبكة واي فاي؟ حمّل تمارينك الرياضية دون اتصال بالإنترنت، وتابع خطة تدريبك من المنزل، أو في عطلتك، أو أينما كنت!

انضم إلى الفعاليات المباشرة

اتبع خطى ملايين المستخدمين الذين حققوا تحولاً جذرياً، واستشعر قوة تحقيق الأهداف معاً في تحديات تنظمها إيوا تشوداكوفسكا. تدرب في الوقت نفسه مع المشاركين الآخرين، وشارك تقدمك على وسائل التواصل الاجتماعي، وتابع نجاحات الآخرين، واشعر بحماس العمل الجماعي.

تتبع تقدمك

شاهد كيف تتحقق أهدافك من خلال تتبع كل خطوة! يتيح لك BeActiveTV.pl تخطيط تمارينك، وتحليل سجلك، وتتبع نجاحاتك. ستجد ذلك في "تدريبي" ← "تقدمي". تتبع تقدمك لمعرفة مدى اقترابك من هدفك الرياضي المثالي - سواء كان هدفك هو فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية أو تحسين لياقتك.

عمليات شراء داخل التطبيق:

شهر واحد - اشتراك دوري، 32.99 زلوتي بولندي كل 30 يومًا

3 أشهر - اشتراك دوري، 79.99 زلوتي بولندي كل 90 يومًا

جرّبه مجانًا لمدة 3 أيام!