اكتشف مجموعة من تمارين العين الموجهة المصممة لدعم الاسترخاء والراحة والعناية اليومية بالعين. تتضمن كل خطة فيديوهات توضيحية واقعية لمساعدتك على اتباعها بسهولة وبناء روتين منتظم.
استكشف أكثر من 10 خطط تمارين مُركزة، مثل: انتفاخ العينين، والهالات السوداء، وهبوط العينين، وتجاعيد العين، وتحسين الرؤية، وعيون الثعلب، وعيون الصياد، وغيرها الكثير - جميعها مصممة لمساعدتك على العناية بالعضلات المحيطة بعينيك وتعزيز صحة عينيك بشكل عام.
ابدأ خطة تمارين العين لمدة 30 يومًا لتطوير عادات حركة العين الواعية وتقليل إجهاد الشاشة اليومي.
✨ الميزات:
- أكثر من 10 خطط تمارين للعين مع فيديوهات توضيحية واقعية
- روتين إرشادي لمدة 30 يومًا للعناية اليومية بالعين
- جلسات سهلة المتابعة للراحة والاسترخاء
- واجهة بسيطة وإشعارات تذكير
خصص بضع دقائق يوميًا لإنعاش عينيك وتحقيق التوازن في وقت الشاشة.
تاريخ التحديث
08/10/2025