SELF - Self Care Affirmations
عمليات شراء داخل التطبيق
4.6star
7.83 ألف مراجعة
+500 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
كم مرة تتكرر الأفكار السلبية نفسها في ذهنك؟
يُعدُّ استخدام التأكيدات اليومية من أكثر الطرق فعاليةً وبساطةً للتركيز على العناية بالذات النفسية وكسر هذه الحلقة المفرغة.
من خلال التأكيدات اليومية، تُدرِّب عقلك على التركيز على النمو، وزيادة ثقتك بنفسك، وبناء أنماط صحية من حب الذات. يساعدك تكرار التأكيدات الإيجابية كجزء من عاداتك اليومية على إنشاء روتين ثابت للعناية بالذات والتمكين الشخصي.
باختيارك القيام بالتأكيدات الإيجابية اليومية، تُذكِّر نفسك بنقاط قوتك وأهدافك وإمكانياتك. تعمل هذه التأكيدات كمرساة طوال اليوم، تُوجِّه أفكارك نحو التفاؤل والأمل.
استخدام التأكيدات الإيجابية كل صباح يُعزِّز مرونتك، بحيث تشعر بالخفة في مواجهة التحديات وتستمر ثقتك بنفسك في النمو.
التأكيد عبارة بسيطة، ولكن عند تكراره يوميًا، يُشكِّل معتقدات واعية وغير واعية، ويعمل بمثابة رعاية ذاتية نفسية. كلما تعزز هذا الارتباط، ازدهر تقديرك لذاتك وحبك لها. السر يكمن في المثابرة: كوّن عادة ممارسة التأكيدات اليومية واجعلها جزءًا من روتينك الصباحي لتأثير يدوم طويلًا.
إضافة التأكيدات إلى روتينك للعناية بنفسك تجلب فوائد لا تُحصى:
❤️ التأكيدات اليومية تُحسّن وعيك بأفكارك وكلماتك، مما يُسهّل عليك التقاط السلبية واستبدالها بتأكيدات إيجابية تدعم حب الذات.
❤️ التأكيدات تُوجّه تركيزك. عندما تستخدم التأكيدات الإيجابية اليومية، تتوافق طاقتك مع أهدافك، مما يُعزز دافعيتك ويُحسّن من ذاتك.
❤️ التأكيدات الإيجابية تفتح آفاقًا جديدة. تكرار التأكيدات اليومية كل صباح يُساعدك على الانتقال من القيود إلى الفرص، مُثبتًا أنه مع العادة والروتين الصحيحين، يُمكنك السعي نحو الحياة التي تُريدها.
حمّل تطبيق SELF اليوم. استثمر في نفسك - أنت تستحق ذلك!
#تأكيدات #رعاية ذاتية #حب الذات #الصحة النفسية #تأكيدات إيجابية #تحفيز #نمو شخصي #رفاهية #يقظة ذهنية #تخفيف القلق #تخفيف التوتر #عادة #روتين #الصحة النفسية
يُعدُّ استخدام التأكيدات اليومية من أكثر الطرق فعاليةً وبساطةً للتركيز على العناية بالذات النفسية وكسر هذه الحلقة المفرغة.
من خلال التأكيدات اليومية، تُدرِّب عقلك على التركيز على النمو، وزيادة ثقتك بنفسك، وبناء أنماط صحية من حب الذات. يساعدك تكرار التأكيدات الإيجابية كجزء من عاداتك اليومية على إنشاء روتين ثابت للعناية بالذات والتمكين الشخصي.
باختيارك القيام بالتأكيدات الإيجابية اليومية، تُذكِّر نفسك بنقاط قوتك وأهدافك وإمكانياتك. تعمل هذه التأكيدات كمرساة طوال اليوم، تُوجِّه أفكارك نحو التفاؤل والأمل.
استخدام التأكيدات الإيجابية كل صباح يُعزِّز مرونتك، بحيث تشعر بالخفة في مواجهة التحديات وتستمر ثقتك بنفسك في النمو.
التأكيد عبارة بسيطة، ولكن عند تكراره يوميًا، يُشكِّل معتقدات واعية وغير واعية، ويعمل بمثابة رعاية ذاتية نفسية. كلما تعزز هذا الارتباط، ازدهر تقديرك لذاتك وحبك لها. السر يكمن في المثابرة: كوّن عادة ممارسة التأكيدات اليومية واجعلها جزءًا من روتينك الصباحي لتأثير يدوم طويلًا.
إضافة التأكيدات إلى روتينك للعناية بنفسك تجلب فوائد لا تُحصى:
❤️ التأكيدات اليومية تُحسّن وعيك بأفكارك وكلماتك، مما يُسهّل عليك التقاط السلبية واستبدالها بتأكيدات إيجابية تدعم حب الذات.
❤️ التأكيدات تُوجّه تركيزك. عندما تستخدم التأكيدات الإيجابية اليومية، تتوافق طاقتك مع أهدافك، مما يُعزز دافعيتك ويُحسّن من ذاتك.
❤️ التأكيدات الإيجابية تفتح آفاقًا جديدة. تكرار التأكيدات اليومية كل صباح يُساعدك على الانتقال من القيود إلى الفرص، مُثبتًا أنه مع العادة والروتين الصحيحين، يُمكنك السعي نحو الحياة التي تُريدها.
حمّل تطبيق SELF اليوم. استثمر في نفسك - أنت تستحق ذلك!
#تأكيدات #رعاية ذاتية #حب الذات #الصحة النفسية #تأكيدات إيجابية #تحفيز #نمو شخصي #رفاهية #يقظة ذهنية #تخفيف القلق #تخفيف التوتر #عادة #روتين #الصحة النفسية
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.6
7.5 ألف مراجعة
FotiFati Mahrez
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
14 يونيو 2025
هذا البرنامج جميل لكن ينقصه بعض التحسينات قليلا مثل اضافة بعض الموسيقى لمريحة ولهادئة
رأى شخصان (2) أنّ هذه المراجعة مفيدة.
nawshatalan koya
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
5 أغسطس 2024
تطبيق جميل و رائع ، يعني فعلياً اذا طبقت ما يقوله ستتحسن جداً . ويعطيك الراحة و الاسترخاء🌿
رأى 5 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
My True Value
7 أغسطس 2024
Thank you so much for letting us be part of your self-love journey, Nawshatalan☀️
Bangtan Girl
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
13 سبتمبر 2024
تطبيق جميل ومفيد لكن عيوبه أنه لا يوجد فيه اللغة العربية وأيضاً ليس مجاني
رأى 16 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
My True Value
13 سبتمبر 2024
Thank you for your review, Bangtan Girl. While the app is in English, you can write your reflections in Arabic to get a better experience🤗 SELF is carefully made as alternative to a Therapist which is very costly. With this knowledge we hope you'll re-consider updating 2-star rating, as that typically reflects very low quality. Warm regards, Trine
أحدث الميزات
Hi SELFies, Here’s what’s new for you: 🌸 10 new 1-minute exercises with a powerful affirmation to support your day, making it easier to prioritise yourself. 🌸 A personal counter on exercises, to see how many times you’ve completed them and celebrate all the times you chose you. 🌷For our lovely Premium users: You can now reach out to us with just a tap on our contact pages. We hope you love our update. Remember, we're always here for you at info@mytruevalueapp.com. With care, Self
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
My True Value ApS
Trine@mytruevalueapp.com
Kærvang 1
4000 Roskilde
Denmark
+45 27 21 15 12
