BeeDeeDiet Program

ما هو حمية بي دي دي؟

حمية بي دي دي هي مزيج مثالي ومتناغم من نظام غذائي صحي ومتوازن مع آليات تنظيم الأيض البشري المسؤولة عن زيادة الوزن.

بناءً على أهدافك الشخصية وتفضيلاتك الغذائية، يقترح عليك حمية بي دي دي ثلاث وجبات أسبوعية متوازنة.

يُقسّم البرنامج الكامل، الذي يمتد من 8 إلى 12 شهرًا، حسب الأهداف الشخصية لكل فرد، إلى أربع مراحل.

1) مرحلة التحفيز: كما يوحي اسمها، تُشجّع هذه المرحلة الجسم على استخدام احتياطياته من الدهون من خلال تحفيز آليات التحفيز الهدمي. تستمر هذه المرحلة لمدة أقصاها شهرين إلى ثلاثة أشهر.

2) مرحلة التثبيت: يستمر فقدان الوزن الذي بدأ في مرحلة التحفيز في هذه المرحلة بشكل تدريجي. تستمر هذه المرحلة لمدة تتراوح بين شهرين وأربعة أشهر كحد أقصى.

٣) مرحلة التثبيت: في هذه المرحلة، لا يكون الهدف الرئيسي فقدان الوزن، بل تثبيت الوزن وتحسين التثقيف الغذائي. سيُوسّع المريض خياراته الغذائية بشكل عام، ويصبح نظامه الغذائي أكثر توافقًا مع النظام الغذائي التقليدي والمتنوع. تستمر هذه المرحلة عادةً من ٤ إلى ٥ أشهر.

٤) إنهاء النظام الغذائي: تتضمن هذه المرحلة بشكل أساسي تعلم المريض كيفية إدارة الوزن الزائد مع الحفاظ على نظام غذائي متنوع لتجنب استعادة الوزن.

المراقبة: يوفر التطبيق مراقبة أسبوعية لتقدمك بناءً على مؤشرات مثبتة مثل الوزن ومؤشر كتلة الجسم. إذا لزم الأمر، قد يُقترح تعديلات على خطة النظام الغذائي كتعويض.

هل لديك أي أسئلة حول التطبيق أو خطة نظامك الغذائي؟

يوفر التطبيق قسمًا "للأسئلة الشائعة" لمساعدتك في الإجابة على أسئلتك.

لا تجد إجابة لأسئلتك؟ أرسل سؤالك مباشرةً إلى الطبيب الراعي، وسيسعده مساعدتك.

لذا لا تنتظر أكثر! انضم إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو حياة صحية ومُرضية!