HitFast-Fasting tracker & Diet

ደህና ሁን ይበሉ ፣ ለፋሽ አመጋገቦች እና ካሎሪዎችን መቁጠር ያቁሙ እና በHitFast መተግበሪያ የማያቋርጥ ጾም ይጀምሩ።

ስለዚህ፣ በትክክል እንዴት ነው የሚሰራው?

ጊዜያዊ ጾም ወደ ዘላቂ ክብደት መቀነስ እንደሚያመራ ታይቷል። ይህ ማለት ለዘለቄታው ውጤት ከሰውነትዎ ጋር እንደገና ይገናኛሉ ማለት ነው። በሚጾምበት ጊዜ ሰውነትዎ ወደ ketosis ውስጥ ይገባል, የሰውነት "ስብ ማቃጠል" ሂደት. በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚወዱትን ለመስራት የበለጠ ጉልበት ይኖርዎታል, እና በተመሳሳይ ጊዜ ግትር ስብን ያጣሉ!

ያለማቋረጥ መጾም ጤናማ ነው?

አዎ. የኖቤል ሽልማት አሸናፊው የጾም ዘዴ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተፈጥሯዊ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰውነትን ከቋሚ የምግብ መፈጨት አጭር እረፍት መስጠት አስፈላጊ የአካል ክፍሎች የእረፍት እድልን ይሰጣል አልፎ ተርፎም የሴል ዳግም መወለድን ያበረታታል!

የ HitFast መተግበሪያ ለእኔ ተስማሚ ነው?

አፕሊኬሽኑ ለጀማሪዎች እና ለጦማውያን አርበኞች ጥሩ ነው። አመጋገብዎን መቀየር ወይም ማንኛውንም የምግብ ቡድን መገደብ አያስፈልግዎትም. ወደ ሕይወትዎ መቀላቀል በጣም ቀላል ነው!

ያለማቋረጥ መጾም ለምን አስፈለገ?

• የሰውነት ስብ ክምችቶችን ያቃጥላል
• የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል
• እንደገና መወለድን እና መርዝን ያበረታታል።
• የስኳር በሽታንና ሌሎች በሽታዎችን መከላከል ይችላል።
• ሜታቦሊዝምን ይጨምራል
• የአንጎል ተግባራትን ያሻሽላል
• ጤናን እና ጉልበትን ይጨምራል
• በተፈጥሮ እና ያለልፋት ስብን ይጥላል
• ያለ አመጋገብ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል
• የዮ-ዮ ተጽእኖን ያስወግዳል
• ካሎሪ መቁጠርን ያስወግዳል
• ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ የለም።
• ከ keto-Diet እና ጭማቂ ጾም ጋር ተኳሃኝ።
• ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማማ
• ለአጠቃላይ ጤናዎ ደህንነቱ የተጠበቀ

በHitFast ያለማቋረጥ መጾም ጀምር

• የጾም ሰዓት ቆጣሪ
• የጾም መከታተያ
• የሰውነት ሁኔታ - በጾም ጉዞዎ ውስጥ ቁልፍ ደረጃዎችን ይለያል እና ይከታተላል
• የውሃ መከታተያ - የውሃ ቅበላዎን ይመዘግባል እና አስታዋሾችን ይልካል
• የቀን መቁጠሪያ አስታዋሾች - ለጾም፣ ለመጠጥ ውሃ፣ ለክብደት እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሾች በቀን መቁጠሪያው ላይ ይጨምሩ
• ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት - ጤናማ የአመጋገብ ምክሮች ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ምክሮች
• ቀጣይነት ያለው መተግበሪያ ልማት

የHitFast-PLUS አካል ይሁኑ እና ግቦችዎን በፍጥነት ይድረሱ

• የምግብ አሰራር - ከ600 በላይ ቀላል፣ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመርምሩ፣ ቀላል ህይወትዎን ይጀምሩ።
• መረጃን መከታተል፡ በሰውነትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን በፍጥነት ለመረዳት ዕለታዊ ውሂብዎን ይቅዱ እና ይከታተሉ።
• የውሃ አስታዋሽ፡- ለመፈተሽ አስታዋሾችን ያቀናብሩ እና ውሃ አዘውትረው እንዲጠጡ ያስታውሱዎታል፣ለጤናማ ክብደት መቀነስ የተመጣጠነ እርጥበት ማረጋገጥ።
• ግቦችዎን በፍጥነት ለመድረስ የባለሙያ መመሪያ
• እድገትዎን ለመከታተል ጠቃሚ ግንዛቤዎች
• ለፍላጎትዎ የተዘጋጀ ዕለታዊ መርሃ ግብር

የረጅም ጊዜ ጥቅሞች

• በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ያጠናክሩ
• በጣም ተፈጥሯዊ እና ዘላቂ በሆነ መንገድ ክብደትን ይቀንሱ
• በንቃተ ህሊና የስብ መጥፋትን ይጨምራል
• የኢንሱሊን መጠንን በማረጋጋት የደምዎን የስኳር መጠን መደበኛ ያድርጉት
• ከፆም ጋር በተያያዙ የሴል-እድሳት ሂደቶች ሰውነትዎን መርዝ ያድርጉ
• አለርጂዎችን እና እብጠትን ይቀንሱ ወይም ይከላከሉ

——
- ሁሉም የግል መረጃዎች በHitFast የግላዊነት ፖሊሲ መሰረት ይከናወናሉ

ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://ifasting.net/agreement.html
የግላዊነት መመሪያ፡ https://ifasting.net/privacy.html