Useful Day

የስዕል ቀን ጤናማ ልምዶችን ለማዳበር እና የግል ግቦችን ለማሳካት ታማኝ ረዳትዎ ነው! ይህ የተግባር መከታተያ መተግበሪያ ህይወትዎን እንዲያደራጁ፣ ምርታማነትዎን እንዲያሻሽሉ እና በየቀኑ የበለጠ ትርጉም ያለው እንዲሆን ለመርዳት ታስቦ ነው።

በስዕል ቀን፣ ከአካላዊ እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ እስከ እራስን ማጎልበት እና ጊዜን መቆጣጠር ባሉ ምድቦች ውስጥ ልማዶችን በቀላሉ መፍጠር እና ማበጀት ይችላሉ። እያንዳንዱ ልማድ ለግል ፍላጎቶችዎ እንዲስማማ ሊበጅ ይችላል፡ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያደርጉት ይምረጡ፣ አስታዋሾችን ያዘጋጁ እና እድገትዎን ይከታተሉ።

መተግበሪያው አዳዲስ ልማዶችን በፍጥነት ለመጨመር እና ቅንብሮቻቸውን ለመቀየር የሚያስችል ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ ያቀርባል። እንቅስቃሴዎችዎን በብቃት ለማቀድ እንዲረዳዎ የሳምንቱን ቀናት እና ሰዓቶችን በመምረጥ ለእያንዳንዱ ልማድ መርሃ ግብር ማዘጋጀት ይችላሉ። ግቦችዎን እንዳይረሱ ማሳወቂያዎች ወደፊት ስለሚከናወኑ ተግባራት ያስታውሰዎታል።