Anxiety Pulse: Be In Control

በ30 ሰከንድ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ የጭንቀት ንድፎችን ይከታተሉ።

የጭንቀት pulse ያለ ምዝገባ ጭንቀት ቀስቅሴዎችዎን እንዲረዱ የሚያግዝ ቀላል፣ ግላዊነት-የመጀመሪያ ጭንቀት መከታተያ ነው።

ፈጣን እና ቀላል
- 30 ሰከንድ ተመዝግቦ መግባቱ
- የሚታይ 0-10 የጭንቀት መለኪያ
- አንድ-መታ ቀስቅሴ ምርጫ
- አማራጭ የድምጽ ማስታወሻዎች

ንድፎችዎን ይረዱ
- የሚያምሩ ገበታዎች እና አዝማሚያዎች
- ከፍተኛ ቀስቅሴዎችን ይለዩ
- በጊዜ ሂደት ሂደትን ይከታተሉ
- ከውሂብዎ ብልጥ ግንዛቤዎች

የእርስዎ ግላዊነት ጉዳዮች
- ሁሉም ውሂብ በአካባቢው ተከማችቷል
- ምንም መለያ አያስፈልግም
- ምንም የደመና ማመሳሰል የለም።
- ምንም ክትትል ወይም ትንታኔ የለም።
- የእርስዎ ውሂብ የእርስዎ ይቆያል

የደንበኝነት ምዝገባ ውጥረት የለም።
- ሙሉ ባህሪያት ነጻ (የ30-ቀን ታሪክ)
- $4.99 የአንድ ጊዜ ፕሪሚየም መክፈቻ
- ተደጋጋሚ ክፍያዎች የሉም
- የዕድሜ ልክ መዳረሻ

ነጻ ባህሪያት
- ያልተገደበ የጭንቀት ቼኮች
- 8 በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ቀስቅሴ ምድቦች
- የ 30 ቀን ታሪክ እይታ
- የ7-ቀን አዝማሚያ ገበታዎች
- ከፍተኛ 3 ቀስቅሴዎች
- ዕለታዊ አስታዋሾች
- ቀላል እና ጨለማ ሁነታ
- ባዮሜትሪክ ደህንነት

ፕሪሚየም ($4.99 የአንድ ጊዜ)
- ያልተገደበ ታሪክ
- የላቀ ትንታኔ (ዓመታዊ አዝማሚያዎች)
- ከፍተኛ 6 ቀስቅሴዎች
- በገበታዎች ወደ ፒዲኤፍ ይላኩ።
- ወደ CSV ይላኩ።
- ከቴራፒስት ጋር ይጋሩ
- ብጁ ገጽታዎች

ቀስቅሴ ምድቦች
1. ንጥረ ነገሮች - ካፌይን, አልኮል, መድሃኒቶች
2. ማህበራዊ - ስራ, ግንኙነቶች, ማህበራዊ ሚዲያ
3. አካላዊ - እንቅልፍ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ረሃብ
4. የአካባቢ - ጫጫታ, ሕዝብ, የአየር ሁኔታ
5. ዲጂታል - ዜና, ኢሜይሎች, የማያ ገጽ ጊዜ
6. አእምሯዊ - ከመጠን በላይ ማሰብ, ጭንቀቶች, ውሳኔዎች
7. ፋይናንሺያል - ሂሳቦች, ወጪዎች, ገቢዎች
8. ጤና - ምልክቶች, ቀጠሮዎች

ባህሪያት
- የሚያረጋጋ የቀለም ቤተ-ስዕል
- ሃፕቲክ ግብረመልስ
- የቀን መቁጠሪያ እይታ
- ግቤቶችን ያርትዑ/ይሰርዙ
- የውሂብ ጄነሬተርን ይሞክሩ
- የገንቢ አማራጮች

ለምን የጭንቀት ምት?
በዓመት 70 ዶላር የደንበኝነት ምዝገባዎችን ከሚያስከፍሉ ተወዳዳሪዎች በተለየ፣ የአእምሮ ጤና መሳሪያዎች ተመጣጣኝ እና ግላዊ መሆን አለባቸው ብለን እናምናለን። የጭንቀት መረጃዎ ሚስጥራዊነት ያለው ነው - በመሣሪያዎ ላይ ነው የሚቆየው እንጂ በእኛ አገልጋዮች ላይ አይደለም።

ያለማቋረጥ ይከታተሉ። ንድፎችን ለይ. ጭንቀትን ይቀንሱ.

ማስተባበያ
የጭንቀት pulse የጤና መሣሪያ እንጂ የሕክምና መሣሪያ አይደለም። የባለሙያ የሕክምና ምክር ምትክ አይደለም. ሁልጊዜ ብቃት ያላቸውን የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችን ያማክሩ።

ድንገተኛ አደጋ? የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ወይም የአደጋ ጊዜ የስልክ መስመሮችን ወዲያውኑ ያግኙ።