The ADHD Executive

የ ADHD ስራ አስፈፃሚ በቀን በ5 ደቂቃ ውስጥ በስራ የተጠመዱ መሪዎች ግንዛቤን ወደ ተግባር እንዲቀይሩ ይረዳል።

እንዴት እንደሚሰራ፡-
• ዕለታዊ ማስተካከያ - በየቀኑ አንድ አጭር ግንዛቤ፣ ለ ADHD አእምሮዎች የተነደፈ።
• ማይክሮ ቻሌንጅ - ማስተዋልን በተግባር ላይ ለማዋል የሚያስችል ተግባራዊ ተግባር።
• የሚሰራ ሪትም - ለ 5 ቀናት፣ ለ2 ቀናት እረፍት። የተረጋጋ ፣ ዘላቂ እድገት።
• ይንቀጠቀጡ - ሳያስደንቁ እንዲንቀሳቀሱ የሚያደርጉ ብልጥ አስታዋሾች።
• ማስታወሻዎች → ልማዶች - ነጸብራቆችን ያስቀምጡ እና ምርጡን ወደ ክትትል ወደሚችሉ ልማዶች ይለውጡ።
• ግስጋሴ እና ማህደር - ፍጥነትን ይገንቡ እና ማንኛውንም የተከፈቱ ይዘቶችን ይጎብኙ።

ማስተባበያ
የ ADHD ሥራ አስፈፃሚ የትምህርት እና የምርታማነት ድጋፍ ይሰጣል። የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና አይሰጥም።