Pump Club: Fitness + Nutrition

የፓምፕ ክለብ፡ ሁሉም በአንድ ጊዜ የአካል ብቃት መተግበሪያዎ

በበርካታ የአካል ብቃት መተግበሪያዎች፣ የምግብ መከታተያዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች መካከል መዝለልን ያቁሙ። የፓምፕ ክለብ ጠንካራ፣ ጤናማ እርስዎን ለመገንባት የሚያስፈልገዎትን ነገር ሁሉ የሚያሰባስብ የተሟላ የአካል ብቃት ለውጥ መሳሪያዎ ነው - ሁሉንም በአንድ ቦታ።

ለግል የተበጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ የአመጋገብ ክትትልን፣ የባለሙያዎችን መጣጥፎችን፣ QAsን፣ የቀጥታ ስብሰባዎችን፣ AI አሰልጣኝ እና ደጋፊ ማህበረሰቡን ይድረሱ። ሙሉ ጀማሪም ሆነ ልምድ ያለው አትሌት፣ ሁለንተናዊ መድረካችን ከእርስዎ ልዩ ግቦች እና የአኗኗር ዘይቤ ጋር ይስማማል።

የፓምፕ ክበብን ልዩ የሚያደርገው ምንድን ነው?
የተሟላ የአካል ብቃት መፍትሄ—የእኛ መተግበሪያ ለክብደት መቀነስ፣ለጡንቻ ግንባታ እና ለአጠቃላይ ደህንነት የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች ሁሉ ያካትታል።
የአርኖልድ ሽዋርዜንገር ቀጥተኛ ተሳትፎ-የፓምፕ ክለብ 100% በአርኖልድ እና በቡድኑ ባለቤትነት የተያዘ እና የሚሰራ ነው።
ምንም ትርፍ የለም— ሁሉንም ባህሪያት እና ጥቅማጥቅሞች በአንድ ቀላል ዋጋ ያግኙ - ሁሉንም ነገር ያካትታል፣ ምንም ተጨማሪ ወጪ የለም።

ቁልፍ ባህሪያት
🏋️ ለግል የተበጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን - በጂም ውስጥም ሆነ ቤት ውስጥ እየሰሩ ቢሆንም፣ የእኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞቻችን ከእርስዎ ግቦች፣ የአካል ብቃት ደረጃ እና ካሉ መሳሪያዎች ጋር ይጣጣማሉ።
🥗 ቀላል የአመጋገብ መከታተያ - ያለ ውስብስብ ሂሳብ ወይም ካሎሪ ቆጠራ ምግብዎን ይከታተሉ። ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ የሚያግዙዎትን የተለያዩ የሂደት መከታተያ ዘዴዎችን ያካትታል!
🎟️ የብረት ትኬቱን የማሸነፍ እድል - በየ 3 ወሩ 3 የመተግበሪያው አባላት ከአርኖልድ ጋር እንዲሰለጥኑ ይመረጣሉ።
🫶 የቀጥታ ስብሰባዎች - በአለም ዙሪያ ያሉ መደበኛ የቀጥታ ስርጭት የማህበረሰብ ስብሰባዎችን ይቀላቀሉ (በአርኖልድ የትውልድ ከተማ ታል፣ ኦስትሪያ!)። ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ፣ የባለሙያ ምክር ያግኙ እና ይዝናኑ።
🎥 የቀጥታ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች - የቡድን የቪዲዮ ጥሪዎች ከተመሰከረላቸው የአካል ብቃት አሰልጣኞች ጋር ለቅጽ ፍተሻዎች፣ ተነሳሽነት እና የእውቀት መጋራት።
📚 የባለሙያዎች መጣጥፎች እና QAs - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ምክሮች ፣አነሳሽ ግንዛቤዎች እና የህይወት ጥበብ ከአርኖልድ እና ከቡድኑ።
🤖 አርኖልድ AI - የአርኖልድ 60+ አመታት ልምድ በመዳፍዎ - ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች፣ የአመጋገብ ምክሮች እና የህይወት ጥበብ በ24/7 ይገኛሉ።
💪 ጤና እና ደህንነት ልማድ መገንባት - የተረጋገጡ የባህሪ ቴክኒኮችን በመጠቀም ዘላቂ ጤናማ ልምዶችን ለማዳበር ልማድ መከታተያ።
🤝 የአካል ብቃት ማህበረሰብ ድጋፍ - ተጠያቂነት እንዲኖር እና እርስ በርስ ለመነሳሳት ከሌሎች የመተግበሪያ አባላት ጋር ይገናኙ እና ይግቡ።

ቡድኑን ያግኙ
አርኖልድ ሽዋርዜንገር፡ የፓምፕ ክለብ መስራች፣ የሰውነት ገንቢ፣ ኮናን፣ ተርሚናተር እና የቀድሞ የካሊፎርኒያ ገዥ
ዳንኤል ኬትቼል: የፓምፕ ክለብ መስራች, የደንበኞች አገልግሎት ተወካይ, መንደር ጊኒ አሳማ, የሰራተኞች አለቃ ለአርኖልድ ሽዋርዜንገር
አዳም ቦርንስታይን፡ የፓምፕ ክለብ መስራች፣ NYT ምርጥ ሽያጭ ደራሲ፣ የ3 ልጆች አባት
Jen Widerstrom፡ የፓምፕ አሠልጣኙ፣ የክብደት መቀነሻ እና ጤና አስተማሪ፣ ትልቁ ተሸናፊ አሰልጣኝ፣ ባለብዙ ሽያጭ ደራሲ
ኒኮላይ ማየርስ (አጎት ኒክ)፡ የፓምፕ አሠልጣኙ፣ 21' እና 22' የአለማችን ጠንካራ ሰው፣ የአሜሪካው ጠንካራ አርበኛ

የፓምፕ ክበብ ለሚከተሉት ተስማሚ ነው.
🏋️‍♂️ ጀማሪዎች የአካል ብቃት ጉዟቸውን ጀምረዋል።
💪 ልምድ ያካበቱ ማንሻዎች ለቀጣዩ ደረጃ በማለም
👨‍👩‍👧‍👦 በሥራ የተጠመዱ ወላጆች ተለዋዋጭነትን ይፈልጋሉ
📱 ብዙ የአካል ብቃት አፕሊኬሽኖችን በመገጣጠም የደከመ ሰው
🤝 ደጋፊ፣ አዎንታዊ የአካል ብቃት ማህበረሰብ የሚፈልጉ ሰዎች
👨‍🏫 ያለ ከፍተኛ የግል ስልጠና ወጪ የባለሙያ መመሪያ የሚፈልጉ

ቃላችንን ለእሱ ብቻ አይውሰዱ, እራስዎን ይሞክሩት!
አሁን ያውርዱ እና ለ 7 ቀናት በነጻ ይሞክሩ! በሺዎች የሚቆጠሩ አባላት አስቀድመው የሚያውቁትን ያግኙ-የፓምፕ ክለብ እውነተኛ ውጤቶችን ያቀርባል።