FITTR Health & Weight Loss App

ብዙ አጠቃላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ግልጽ ያልሆነ የክብደት መቀነስ አመጋገብ ዕቅዶችን መሞከር ሰልችቶሃል፣ነገር ግን ምንም ውጤት አላየም? አግኝተናል። የአካል ብቃት ጉዞዎን መጀመር ወደ ግርግር እንደመግባት ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል። ለዚህ ነው FITTR የገነባነው- ሁሉንም በአንድ-አንድ የአካል ብቃት መተግበሪያዎን! ከ300,000+ ስኬታማ ለውጦች ጋር፣ FITTR የእርስዎ የጂም አሰልጣኝ፣ የአመጋገብ ባለሙያ እና የግል አበረታች መሪ ሊሆን ይችላል።

ከብጁ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እስከ ክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ፣ FITTR ሁሉንም አለው። ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻዎችን ለመጨመር ወይም የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤን ለመዋጋት ከፈለጉ ጀርባዎን አግኝተናል!

በFITTR የአካል ብቃት መተግበሪያ የሚያገኙት ይኸውና፡

💪የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ገበታ

ተመሳሳዩን ቁልፍ ለብዙ መቆለፊያዎች አይጠቀሙም ፣ አይደል? ታዲያ ለምንድነው ለእያንዳንዱ አካል ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይጠቀሙ? የተለያየ ዓላማ ያላቸው አካላት የተለያየ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ያስፈልጋቸዋል። በFITTR የአካል ብቃት መተግበሪያ በቀላሉ ግቦችዎን እና ልኬቶችዎን ያስገቡ እና ጀማሪም ሆኑ ፕሮፌሽናል ለርስዎ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ የአመጋገብ እቅድ እናዘጋጅልዎታለን።

📊ካሎሪ ካልኩሌተር

ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚበሉ እና እንደሚቃጠሉ ለማወቅ የFITTR ስማርት ካሎሪዎችን ለምግብ ይጠቀሙ። የእኛ ዘመናዊ የካሎሪ ቆጣሪ ምን እና ምን ያህል እንደሚጠቀሙ ያለግራ መጋባት እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል።

🏋️ዕለታዊ የአካል ብቃት ፈተናዎች እና የማህበረሰብ ቡድኖች

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንጣፍህ ላይ ስትመለከት ግን በምትኩ ሶፋውን ስትመርጥ አጋጥሞህ ያውቃል? ከአሁን በኋላ አይደለም. በFITTR፣ ዝግተኛነትን ለመሰናበት እና ጤናማ፣ ጉልበት ያለው የአኗኗር ዘይቤን ለመቀበል ጊዜው አሁን ነው። ድሎችዎን የሚጋሩበት፣ ጠቃሚ ምክሮችን የሚለዋወጡበት እና በሌሎች ለውጦች የሚነሳሱባቸውን ቡድኖች ይቀላቀሉ።

የአጭር ጊዜ የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፈተናዎችን በመቀላቀል ተነሳሽነት ይኑርዎት። የአካል ብቃት ፈተናዎችን ሲያጠናቅቁ Fitcoinsን አሸንፉ እና ከእኛ Fitshop አስደሳች የሆኑ ምርቶችን እና ምርቶችን ለመግዛት ይጠቀሙባቸው።

📈የጤና ግንዛቤዎች

በእውነቱ ሁለት ዕድሜ እንዳለህ ታውቃለህ? ሰውነትዎ በልደት የምስክር ወረቀትዎ ላይ ካሉት ቁጥሮች በበለጠ ፍጥነት ሊያረጅ ይችላል። የዘመን ቅደም ተከተል ዕድሜ የኖርክባቸውን ዓመታት ብዛት ያሳያል እና የሰውነትህ ባዮሎጂካል ዕድሜ በዕለት ተዕለት ልማዶችህ እና አኗኗራችሁ ላይ በመመስረት እንዴት እንደሚሰራ ያንፀባርቃል።

በFITTR፣ እነዚህን ማድረግ ይችላሉ፦

1. በቀላሉ የእርስዎን ባዮሎጂካል እና የጊዜ ቅደም ተከተል በእውነተኛ ጊዜ ይከታተሉ
2. የአኗኗር ዘይቤ በረጅም ጊዜ የአካል ብቃትዎን እንዴት እንደሚጎዳ ይረዱ
3. የእርስዎን ባዮሎጂካል ሰዓት እና የጊዜ ቅደም ተከተል ለማመሳሰል ማድረግ ያለብዎትን ለውጦች ያግኙ
4. የሚመከሩ ለውጦችን ይተግብሩ እና ጉዞዎን ይከታተሉ

🫀PCOS/PCOD እና የስኳር በሽታ አስተዳደር

PCOD/PCOS ወይም የስኳር በሽታ ካለብዎ፣ FITTR ውጤታማ እና ብጁ በሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ዕቅዶች እንዲቆጣጠሩት ያግዝዎታል። በሽታዎን በተሳካ ሁኔታ ለመቆጣጠር ለእያንዳንዱ ግለሰብ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን እናዘጋጃለን።

🙋የአንድ ለአንድ ውይይት ከባለሙያዎች አሰልጣኞች ጋር

መጨናነቅ ወይም ጥያቄ አለህ? FITTR በፈለጉበት ጊዜ በባለሙያ ምክር እንዲመራዎት ከ300 በላይ በዓለም አቀፍ ደረጃ የተመሰከረላቸው አሰልጣኞችን ይሰጣል። ለአካል ብቃት፣ ለአመጋገብ፣ ለኦንላይን ግላዊ ስልጠና ወይም ለጉዳት ማገገሚያ፣ እናቀርብልዎታለን። ስሙን ብቻ እናደርሳለን።

💟የጤና መሳሪያዎች

እንደ ካሎሪ መከታተያ፣ ደረጃ ቆጣሪ እና ፕሮቲን ካልኩሌተር ባሉ የጤና መሳሪያዎች አማካኝነት እንረዳዎታለን፡-

1. ዕለታዊ አመጋገብ እና የአካል ብቃት ግቦችን ይከታተሉ
2. ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና የስብ መጠንን ይተንትኑ
3. BMR፣ የሰውነት ስብ እና 1RM አስላ
4. የውሃ ቅበላ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና ምግቦች ዕለታዊ አስታዋሾችን ያዘጋጁ

የFITTR's 'ፈተና ይያዙ' ከደም ስራ እስከ የሰውነት ምርመራ፣ ልክ ከቤት ሆነው የጤና ምርመራዎችን እንዲያቀናጁ ያስችልዎታል።

🤝FITTR AI

የአካል ብቃት ጓደኛዎን ያግኙ፡ FITTR AI። ከቅጽበታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማስተካከያዎች እስከ የምግብ ምትክ ጥቆማዎች፣ FITTR AI ልክ እንደ የግል የጂም አሰልጣኝ እና የአመጋገብ እቅድ አውጪ በኪስዎ ውስጥ 24/7።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድረሻ አይደለም - የአኗኗር ዘይቤ ነው። FITTR ዘላቂ እና ጤናማ ልማዶችን በመገንባት ይህን የአኗኗር ዘይቤ እንድትቀበል ያግዝሃል። ለምን ሰኞ ይጠብቁ? የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ! ግቦቹን አምጥተሃል፣ የድርጊት መርሃ ግብሩን እናመጣለን-FITTRን አሁን አውርድ!

FITTR 'ከአደጋ-ነጻ' 'ምንም ጥያቄዎች አልተጠየቁም' የተመላሽ ገንዘብ ፖሊሲ ​​እና የ30-ቀን ገንዘብ ተመላሽ ዋስትና ይሞክሩ! 💸