Caloric: Ai Calorie Tracker

ካሎሪዎችን፣ ማክሮዎችን እና አልሚ ምግቦችን በ AI ይከታተሉ። ድምጽን በመጠቀም ምግቦችን ይመዝግቡ፣ የምግብ መለያዎችን ወይም ደረሰኞችን ይቃኙ። ካሎሪክ ጤናማ ኑሮን ብልህ፣ ቀላል እና ግላዊ ያደርገዋል።

ወደ ካሎሪ እንኳን በደህና መጡ፡- AI ካሎሪ መከታተያ፣ አመጋገብዎን፣ አመጋገብዎን እና ደህንነትዎን ለማስተዳደር ብልጥ ጓደኛዎ - ሁሉም በአንድ ቦታ። ምግቦችን እየተከታተሉ፣ ምግብን እየቃኙ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እየተከታተሉ፣ ካሎሪክ የተነደፈው የጤና ጉዞዎን ቀላል፣ ቀልጣፋ እና ሙሉ ለሙሉ ግላዊ ለማድረግ ነው።

ዘመናዊ የአኗኗር ዘይቤዎችን በሚደግፉ ባህሪያት የተገነባው ካሎሪክ በምግብ ምዝግብ, ማክሮ ክትትል, የእንቅስቃሴ ክትትል, የምግብ አዘገጃጀት አስተዳደር እና ሌሎችም እንዲከታተሉ ያግዝዎታል.

የምግብ ክትትል ያለ ልፋት ተደረገ
ብዙ ምቹ አማራጮችን በመጠቀም ምግብዎን ይመዝግቡ።

የድምፅ ምዝግብ ማስታወሻ;
የበላችሁትን ተናገሩ። “1 ሰሃን ኦትሜል እና ሙዝ” ይበሉ እና ካሎሪክ ወዲያውኑ ምግብዎን ይመዘግባል።

የምግብ መለያ ስካነር፡-
ካሎሪዎችን፣ ካርቦሃይድሬትን፣ ቅባቶችን እና ፕሮቲንን በራስ-ሰር ለመመዝገብ የታሸጉ የምግብ መለያዎችን ይቃኙ።

ደረሰኝ ስካነር፡-
ቅበላዎን ለመመዝገብ የምግብ ቤትዎ ደረሰኝ ወይም የግሮሰሪ ሂሳብ ፎቶ ያንሱ።

ብጁ የምግብ እቃዎች፡-
በመረጃ ቋቶች ውስጥ የማይገኙ የቤት ውስጥ ምግቦችን ወይም ልዩ ምግቦችን ያክሉ እና በቀላሉ ይከታተሉዋቸው።

ዘመናዊ የምግብ አዘገጃጀት አስተዳደር፡-
ተወዳጅ ምግቦችን እና የአመጋገብ ዋጋዎችን ይከታተሉ

የምግብ አዘገጃጀት ምዝግብ ማስታወሻ;
ምግብዎን ይቆጥቡ እና እንደ ካሎሪዎች፣ ስብ፣ ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ ያሉ የአመጋገብ መረጃዎችን ይከታተሉ።

የምግብ አዘገጃጀት ማጣሪያ;
እንደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት፣ ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ቬጀቴሪያን እና ሌሎች በመሳሰሉት በአመጋገብ ግቦችዎ፣ ገደቦችዎ እና ማክሮ ኢላማዎችዎ ላይ የተመሰረቱ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ።

ብጁ የምግብ አዘገጃጀት፡-
የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት ይፍጠሩ እና በፍጥነት ለመግባት ያስቀምጡ.

ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት:
በተጨናነቀ ቀናት ውስጥ በፍጥነት ለመድረስ የጉዞ ምግብዎን ዕልባት ያድርጉ።

የእንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት ክትትል
አብሮ በተሰራው እና በተቀናጁ የአካል ብቃት መሳሪያዎች እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ፡

ደረጃ መከታተል፡
እርምጃዎችዎን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በራስ-ሰር ይቆጣጠሩ።

በድምጽ ላይ የተመሰረተ የእንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ;
መራመድን፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ወይም ተራ እንቅስቃሴን ለመከታተል ድምጽዎን ይጠቀሙ - ከእጅ ነጻ።

የጤና ግንኙነት ውህደት፡-
አመጋገብን እና እንቅስቃሴን በአንድ ቦታ ለማጣመር ከHealth Connect ጋር ያመሳስሉ።

ጥልቅ የአመጋገብ ትንተና
ስለ ዕለታዊ አመጋገብዎ ዝርዝር መግለጫዎችን ያግኙ፡-

ማክሮ መከታተል፡
የእለት ተእለት አመጋገብን ሚዛን ለመረዳት ካርቦሃይድሬትን፣ ፕሮቲኖችን፣ ቅባቶችን እና ካሎሪዎችን ይከታተሉ።

ዕለታዊ ሂደት አጠቃላይ እይታ፡-
ከግል ዒላማዎችዎ ጋር እንደተጣጣሙ ለመቆየት ገበታዎችን፣ ግቦችን እና አዝማሚያዎችን ይመልከቱ።

የተመጣጠነ ምግብ ክትትል;
ለበለጠ መረጃ የአመጋገብ አቀራረብ በሁሉም የምግብ ቡድኖች ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይቆጣጠሩ።

የውሃ ክትትል;
ቀኑን ሙሉ የውሃ ፍጆታ በመመዝገብ እርጥበት ይቆዩ።

ክብደት መከታተያ፡-
ተነሳሽነት እና ግብ ላይ ለመቆየት ዕለታዊ ወይም ሳምንታዊ የክብደት ለውጦችዎን ይከታተሉ።

ግላዊነት እና የውሂብ ደህንነት
የእርስዎ ግላዊነት ጉዳይ ነው። ካሎሪክ የእርስዎን መረጃ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያከማቻል እና የግል ውሂብዎን በጭራሽ አያጋራም ወይም አይሸጥም። በግላዊነት-የመጀመሪያ ልምምዶች በጤና ጉዞዎ ላይ ሙሉ ቁጥጥር ልንሰጥዎ ቆርጠናል።

ጠቃሚ መረጃ
ካሎሪክ የጤና እና የአኗኗር ዘይቤ መተግበሪያ ነው። የሕክምና መሣሪያ ወይም የምርመራ መሣሪያ አይደለም. የተጠቆሙት የካሎሪ ግቦች በተጠቃሚ ግብአት እና በአጠቃላይ መመሪያዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። እባክዎ ለፍላጎትዎ የተለየ የህክምና፣ የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት ምክር ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ።

ካሎሪክን ማን ሊጠቀም ይችላል
የአካል ብቃት አድናቂ፣ ተማሪ፣ ባለሙያ፣ ወይም በጥንቃቄ መመገብ የጀመርክ ከሆነ ካሎሪክ የአኗኗር ዘይቤህን ለመደገፍ ተገንብቷል። ከእርስዎ ግቦች፣ ልማዶች እና ምርጫዎች ጋር ይጣጣማል፣ ይህም ጤናማ ኑሮ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ እንዲሳካ ያደርገዋል።

ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። ካሎሪክን ያውርዱ እና ምግብዎን ፣ የአካል ብቃትዎን እና ደህንነትዎን በእውቀት እና በቀላሉ መከታተል ይጀምሩ።

የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html
የአጠቃቀም ውል፡https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html