ንብረት ያግኙ። አብረው ፈውሱ።
በጣም ቅርብ ማህበረሰቦች እርስዎ ምን እየገጠሙ እንዳሉ ከሚረዱ ከሌሎች ጋር ለመገናኘት የእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ነው። ውስብስብ ግንኙነቶችን እየሄድክ፣ ከናርሲሲስቲክ ጥቃት እየፈወስክ፣ የመንፈስ ጭንቀትን በመዋጋት፣ ወይም በቀላሉ የሚታይ እና የሚሰማህ ቦታ እየፈለግህ -የቅርብ ማህበረሰቦች ለአእምሮ ጤና ጉዞህ የተዘጋጁ ደጋፊ፣ አዛኝ ቡድኖችን እንድታገኝ ያግዝሃል።
በመሳሰሉት ተግዳሮቶች ላይ ያተኮሩ በርዕስ ላይ የተመሰረቱ ማህበረሰቦችን ይቀላቀሉ፡-
- ጭንቀት እና ጭንቀት
- ግንኙነት ትግል
- ከናርሲሲዝም ቤተሰብ ወይም አጋሮች ጋር መታገል
- በራስ መተማመን እና ስሜታዊ ፈውስ
- ብቸኝነት እና ጥልቅ ግንኙነቶችን መገንባት
በእያንዳንዱ ማህበረሰብ ውስጥ የሚከተሉትን ያገኛሉ
- እውነተኛ ሰዎች እውነተኛ ልምዶችን ይጋራሉ።
- ለማንፀባረቅ እና ለማደግ የሚረዱ መመሪያዎች
- ደህንነትን እና መከባበርን ለማረጋገጥ የተስተካከሉ ቦታዎች
ብቻውን ማለፍ አያስፈልግም. ቅርብ ማህበረሰቦችን ይቀላቀሉ እና ያገኙትን ያግኙ። አንድ ላይ ፈውስ ማግኘት ይቻላል.