furo.fit: Wellbeing Community

በጉዞ ላይ ያለ ጓደኛዎ ጤናማ እና ደስተኛ የስራ ቦታ በሆነው furo.fit የእርስዎን የደህንነት ጉዞ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይውሰዱት።
ደጋፊ የስራ ባልደረቦች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ፣ ከተለያዩ ተግባራት ይምረጡ እና ግላዊነት የተላበሱ የአካል ብቃት ፈተናዎችን ይክፈቱ። እሱ ከመተግበሪያው በላይ፣ ግቦችዎን በአንድ ላይ እንዲያሳኩ የሚያስችልዎ ጂፒኤስ (ጋምፋይድ፣ ግላዊ፣ ማህበራዊ) እንቅስቃሴ ነው።

የ furo.fit መተግበሪያን ለሚከተሉት ይጠቀሙ፦
* የተመጣጠነ ምግብ፡ ከ AI እና ከግል አመጋገብ አሰልጣኝ ግላዊ የተመጣጠነ ምግብ ምክር ያግኙ
* ተግዳሮቶች፡ ቡድኖችን ይፍጠሩ ወይም ይቀላቀሉ እና ተነሳሽነትን ለማሳደግ አብረው በሚያዝናኑ የጤና ችግሮች ውስጥ ይሳተፉ።
* ምናባዊ ጉብኝቶች፡ በሚራመዱበት ወይም በሚሮጡበት ጊዜ አለምን በትክክል ያስሱ፣ ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የበለጠ አሳታፊ ያደርገዋል።
* መከታተል፡ መሮጥ፣ መራመድ፣ ብስክሌት መንዳት እና ሌሎች የጤና ስታቲስቲክስን (እንቅልፍ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች፣ የውሃ ቅበላ እና ክብደት) በመከታተል እድገትዎን ይመልከቱ።
* ዕለታዊ ጥያቄዎች፡ እውቀትዎን ይፈትሹ እና ነገሮችን በዕለታዊ የጤና እና የጤንነት ጥያቄዎች ያዝናኑ።
* የአዕምሮ ደህንነት፡ ስሜትዎን በማሰላሰል እና በመጽሔት ልምምዶች ያሳድጉ
* ማህበራዊ ምግብ፡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን ለማበረታታት ከቡድኖች ጋር ያካፍሉ እና እንደተገናኙ ይቆዩ።
* የሚመሩ ፍሰቶች፡ የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማዛመድ ዮጋ፣ የጥንካሬ ስልጠና ልምዶችን እና ሌሎች የተመሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ።
* ብሎጎች፡ በዕለታዊ የብሎግ ልጥፎች ስለ ደህንነት የበለጠ ይወቁ።