Calorie Counter by Lose It!

አጣው! አመጋገብዎን በጥብቅ እንዲከተሉ እና የክብደት መቀነስ ግቦችዎን እንዲደርሱ የሚያግዝ የካሎሪ ቆጣሪ እና የክብደት መቀነስ አመጋገብ ግስጋሴ መከታተያ መተግበሪያ ነው! በቀላሉ የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን ያቀናብሩ እና ክብደትን ለመቀነስ አመጋገብዎን ፣ ምግብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ። አጣው! ከነፃ ካሎሪ መከታተያ በላይ ነው። የእርስዎን አመጋገብ፣ ማክሮዎች፣ የካርቦሃይድሬት እና የካሎሪ ቅበላ መከታተል፣ እና የሚቆራረጥ የጾም መርሃ ግብርዎን ማቀድ ይችላሉ። ካሎሪዎችን መቁጠር, ምግብዎን መከታተል እና ክብደት መቀነስ ቀላል ሆኖ አያውቅም!

የክብደት መቀነስ ጉዞዎን ቀላል ያድርጉት
አጣው! ስኬታማ እንድትሆን የተረጋገጡትን የካሎሪ ቆጠራ፣ የምግብ ክትትል፣ የካሎሪ እጥረት እና የአመጋገብ ክትትል መርሆዎችን ይጠቀማል። በክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ለመጀመር የመገለጫ ዝርዝሮችን ያስገቡ እና የቀን ካሎሪ በጀት እና የጊዜ ሰሌዳን እናሰላለን። ከዚያ የክብደት መቀነስ ድሎችን ለማክበር ምግብዎን፣ ክብደትዎን እና እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ይከታተሉ። ስለ አመጋገብዎ እየተማሩ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ማውጣት ሲፈልጉ የካሎሪ አወሳሰድ እና የአመጋገብ ልምዶችን ይቀይሩ።

AI ድምጽ እና የፎቶ ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ
ድምጽዎን ወይም ፎቶዎን በመጠቀም ምግቦችን በፍጥነት እና በትክክል ይመዝግቡ። ምግብን ለመከታተል እና በሰከንዶች ውስጥ ካሎሪዎችን ለመቁጠር ወደ ስልክዎ ብቻ ይናገሩ ወይም የካሜራ አዶውን ይንኩ። ፎቶ አንሳ፣ ምግብ ይመዝገቡ እና የክብደት መቀነስ ጉዞዎን ቀላል ያድርጉት!

አጥፋው! መሰረታዊ ባህሪያት
• የካሎሪ ክትትል - ምግቦችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በቀጥታ ከስልክዎ ለመከታተል ቀላል እንዲሆን የካሎሪ ቆጣሪውን ይጠቀሙ
• የክብደት መቀነሻ እቅድ - በእርስዎ ልዩ የሰውነት ስብጥር፣ የእንቅስቃሴ ደረጃ እና ልምዶች ላይ በመመስረት የክብደት መቀነስ እቅድ ይገንቡ
• የማህበረሰብ ድጋፍ - ተነሳሽ ለመሆን ጓደኞችዎን ያክሉ እና የድጋፍ ቡድኖችን ይቀላቀሉ

ፕሪሚየም ዕቅድ ባህሪያት
• የፎቶ ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ - "Snap It" ፎቶግራፍ በማንሳት ምግብ እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል
• AI ድምጽ - በቃ "2 እንቁላል ነበረኝ፣ በቅቤ እና በጃም የተጠበሰ" ይበሉ። ምግብዎን ለመመዝገብ
• ባርኮድ ስካነር - የምግብ ባርኮዶችን ይቃኙ ወይም የእኛን እቃዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መረጃ ጎታ ይፈልጉ
• የላቀ ክትትል - እንደ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ፣ ስኳር ያሉ ማክሮ ኤለመንቶችን ጨምሮ ካሎሪዎችን ብቻ ይከታተሉ። እንዲሁም የጤና ግቦች, የደም ግፊት, ግሉኮስ, ኮሌስትሮል, የሰውነት መለኪያዎች, የእንቅልፍ ዑደቶች እና ሌሎችንም ጨምሮ
• ጊዜያዊ ጾም - ጊዜያዊ የጾም ዕቅድዎን ያዘጋጁ እና ጾምዎን ምግብ በሚከታተሉበት በተመሳሳይ መተግበሪያ ውስጥ ይከታተሉ
• የምግብ እቅድ እና ዒላማዎች - የምግብ ዒላማዎች ማክሮ፣ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና አጠቃላይ የካሎሪ ቅበላን ጨምሮ የተጠቆመውን የአመጋገብ ይዘት ለማስላት ይረዱዎታል። ለግል ክብደት መቀነስ አመጋገብዎን እና የአመጋገብ ዘይቤዎን ያብጁ!
• የክብደት መቀነሻ አመጋገብ ዕቅዶች - የክብደት መቀነስዎን እድገት የሚያደናቅፈውን ለመለየት ልዩ የግል ግንዛቤዎችን ያግኙ።
• የአካል ብቃት መተግበሪያ ማመሳሰል – የክብደት መቀነስ፣ የማግኘት ወይም የጥገና ግቦችን ከፍ ለማድረግ የአካል ብቃት መከታተያ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎችን እና እንደ Fitbit trackers፣ Misfit trackers፣ Garmin trackers፣ Withings scales፣ Google Fit፣ Healthkit እና ሌሎችም ያሉ መሳሪያዎችን ያገናኙ

እ.ኤ.አ.

አጣው! ከ57 ሚሊዮን በላይ ተጠቃሚዎች ከ150 ሚሊዮን ፓውንድ በላይ እንዲያጡ ረድቷል። በአለምአቀፍ የምግብ ዳታቤዝ ከ56+ ሚሊዮን እቃዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር፣ የሚበሉትን መከታተል ቀላል እና ትክክለኛ ነው። ማክሮን፣ ካርቦሃይድሬትን፣ ፕሮቲን እና ካሎሪዎችን ጨምሮ ከ25 በላይ የጤና ግቦችን ይምረጡ እና በሦስት ቀናት ተከታታይ ክትትል ውስጥ ውጤቶችን ማየት ይጀምሩ።

Download ጠፋው! እና የክብደት መቀነሻ ማህበረሰባችንን ተቀላቀሉ፣ ጤናማ ክብደትን ለማግኘት አለምን ለማንቀሳቀስ ወደ ተልእኳችን እንድንደርስ በሚረዱን አባላት ተሞልተዋል። አመጋገብዎ የቱንም ያህል ቢያስፈልግ ወይም የክብደት መቀነስ ግቦችዎ ያጣሉ! የሚስማማ ክብደት መቀነስ ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል!

ሙሉ ውሎች፡
http://loseit.com/terms