AIplate: Food Calorie Counter

AIplate ስለ ምግብዎ ፈጣን እና ትክክለኛ ትንታኔ አርቴፊሻል ኢንተለጀንስ፣ የማሽን መማሪያ እና የኮምፒውተር እይታ ቴክኖሎጂን የሚጠቀም በጣም የላቀ የምግብ ማወቂያ እና የአመጋገብ መከታተያ መተግበሪያ ነው። ይህ የካሎሪ ቆጣሪ ብቻ ሳይሆን እያንዳንዱን የምግብ ፎቶ ወደ አጠቃላይ የአመጋገብ ሪፖርት የሚቀይር የእርስዎ የግል የአመጋገብ ባለሙያ፣ የአመጋገብ ባለሙያ እና የጤና አሰልጣኝ ነው።
የእኛ አብዮታዊ የኮምፒውተር እይታ ሞዴል ከ3 ሚሊዮን በላይ በሆኑ ምግቦች፣ መክሰስ፣ መጠጦች እና ጣፋጮች ላይ የሰለጠነው በአሜሪካ ምግብ እና አለም አቀፍ ምግቦች ላይ ነው። እንደ በርገር፣ ትኩስ ውሾች፣ BBQ የጎድን አጥንቶች፣ ማክ እና አይብ፣ የተጠበሰ ዶሮ፣ ፖም ኬክ፣ ፓንኬኮች፣ ዋፍልስ፣ ቦርሳዎች፣ ፒዛ፣ ታኮዎች፣ ቡሪቶስ፣ ስቴክ፣ ሎብስተር ጥቅልሎች፣ ክላም ቾውደር፣ ጎሽ ክንፎች፣ ናቾስ፣ ወይም ዘመናዊ የጤና-ተኮር ምግቦች፣ ፕሮቲን ጎድጓዳ ሳህን፣ እንደ ለስላሳ ኩዊንያ ጎመን ያሉ የአሜሪካ ባህላዊ ምግቦችን እየበሉም ይሁኑ። አቮካዶ ቶስት፣ የእህል ጎድጓዳ ሳህኖች፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ በርገርስ - AIplate ሁሉንም ነገር በ96% ትክክለኛነት ይገነዘባል እና ፍጹም የሆነ የአመጋገብ መገለጫ ይሰጣል።
በአንድ የፎቶ ጠቅታ የተሟላ የአመጋገብ መገለጫ ያገኛሉ - አጠቃላይ ካሎሪዎች ፣ ፕሮቲን ይዘት ፣ ካርቦሃይድሬትስ (ቀላል እና ውስብስብ) ፣ አጠቃላይ ቅባቶች (የተሟሉ ፣ ሞኖንሳቹሬትድ ፣ ፖሊዩንሳቹሬትድ) ፣ የአመጋገብ ፋይበር ፣ ተፈጥሯዊ እና የተጨመሩ ስኳር ፣ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ቫይታሚን ኢ ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ ቢ - ውስብስብ ቪታሚኖች ፣ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -3 እያንዳንዱ ማክሮ እና ማይክሮ ኤነርጂ በቁጥር በዝርዝር ይተነተናል።
ለክብደት መቀነስ እና ክብደት አስተዳደር - ግላዊ የሆነ የቀን ካሎሪ ግብዎን ያዘጋጁ፣ BMR ያሰሉ፣ የእንቅስቃሴ ደረጃን ያስተካክሉ እና የሚበሉትን በትክክል ይከታተሉ። የካሎሪክ እጥረትን ወይም ትርፍን መጠበቅ አሁን በሂሳብ ትክክለኛ ነው። እያንዳንዱን ምግብ፣ መክሰስ እና መጠጥ ይመዝገቡ እና ወደ ኢላማዎ ምን ያህል ቅርብ እንደሆኑ በቅጽበት ይመልከቱ። ለበለጠ ትክክለኛ ውጤት ለተለያዩ የአሜሪካ የሰውነት ዓይነቶች እና የአኗኗር ዘይቤዎች የተመቻቹ ልዩ ቀመሮችን እንጠቀማለን።

አጠቃላይ የቤተሰብ አመጋገብ እቅድ - ጨቅላ ህጻናት፣ ታዳጊዎች፣ ህጻናት፣ ጎረምሶች፣ ጎልማሶች፣ እርጉዝ ሴቶች፣ ጡት የሚያጠቡ እናቶች እና አዛውንቶች - ለእያንዳንዱ የዕድሜ ቡድን እና የህይወት ደረጃ የተወሰኑ የአመጋገብ መስፈርቶች። በርካታ የተጠቃሚ መገለጫዎችን ይፍጠሩ እና የመላው ቤተሰብ ጤናን ያስተባብሩ። ለእያንዳንዱ የዕድሜ ቡድን በዩኤስዲኤ እና ኤፍዲኤ በተጠቆሙት የአመጋገብ ፍላጎቶች መሰረት።
በ AI የተጎላበተ ብልጥ ምግብ ዕቅድ - በእርስዎ የምግብ ምርጫዎች፣ የጤና ግቦች፣ የበጀት ገደቦች፣ የምግብ አሰራር ችሎታዎች፣ የጊዜ መገኘት እና ወቅታዊ ግብአቶች ላይ በመመስረት ለግል የተበጁ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የምግብ ዕቅዶችን ማመንጨት። በሳይንስ የተረጋገጠ ለሁሉም የአመጋገብ ዓይነቶች እና የአመጋገብ ፍልስፍናዎች - ቬጀቴሪያን ፣ ቪጋን ፣ ኬትጂን ፣ ፓሊዮ ፣ ሜዲትራኒያን ፣ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፣ ከፍተኛ-ፕሮቲን ፣ ዝቅተኛ-ሶዲየም ፣ የስኳር ህመምተኛ ፣ DASH አመጋገብ እና ሌሎች ብዙ ምክሮች።
ብልህ የምግብ አዘገጃጀት የምክር ስርዓት - በእርስዎ የአመጋገብ ግቦች ፣ ምርጫዎች ፣ የጤና ሁኔታዎች ፣ የአለርጂ መረጃ ፣ የማብሰያ ጊዜ እና በጀት ላይ በመመርኮዝ ጤናማ ፣ ጣፋጭ እና ገንቢ የምግብ አዘገጃጀቶችን ይጠቁማል። የአሜሪካ፣ የጣሊያን፣ የሜክሲኮ፣ የቻይና፣ የህንድ፣ የሜዲትራኒያን ምግቦች - ጤናማ አማራጮች በእያንዳንዱ ክልላዊ እና አለም አቀፍ ምግብ ውስጥ፣ በአሜሪካ ውስጥ በቀላሉ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን ቅድሚያ በመስጠት። ወቅታዊ የምግብ አዘገጃጀቶች የሀገር ውስጥ ግብዓቶችን፣ ጤናማ የአሜሪካ ምቹ ምግቦች ስሪቶች፣ ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የምግብ መሰናዶ አዘገጃጀቶችን እና የበጀት ተስማሚ አማራጮችን በመጠቀም።
አጠቃላይ የሂደት ክትትል እና የላቀ ትንታኔ - ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ፣ ወርሃዊ እና አመታዊ የአመጋገብ ሪፖርቶች እና የአዝማሚያ ትንተና። የንጥረ-ምግብ አወሳሰድ ዘይቤዎችን፣ የምግብ ጥራት ውጤቶችን፣ የአመጋገብ ልዩነት መረጃ ጠቋሚን፣ የMyPlate መመሪያዎችን ማክበርን ይተንትኑ። ለዝርዝር የትንታኔ ውጤቶች የክብደት መቀነስ ሂደትን፣ የኃይል ደረጃዎችን፣ የእንቅልፍ ጥራትን፣ የምግብ መፈጨትን ጤና እና አጠቃላይ የጤንነት መለኪያዎችን ከአሜሪካ የጤና ዳታቤዝ ጋር ያገናኙ።

በ AIplate ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል፣ የአመጋገብ ግቦችን ማሳካት እና የረጅም ጊዜ ጤናን መጠበቅ ሳይንሳዊ ሆኗል። የተለያዩ የአሜሪካን የምግብ ባህልን እየተቀበሉ የትክክለኛ አመጋገብን ኃይል ያግኙ እና ከምግብ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለዘለዓለም ይለውጡ። ጤናማ የወደፊት ጊዜዎን በ AIplate ይጀምሩ!