Lean: AI Macro Tracker

ምርጥ የ AI አመጋገብ መከታተል እዚህ ይጀምራል!
ምግብን በእጅ መመዝገብ ወይም የካሎሪ ቅበላን መገመት ሰልችቶሃል? ሊን መተግበሪያ የካሎሪ ቆጠራን፣ ማክሮ ክትትልን እና የምግብ ምዝግብ ማስታወሻን የሚያቃልል የመጨረሻው በኤአይ የተጎላበተ የአመጋገብ መከታተያ ነው። ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻ ለመጨመር ወይም የተመጣጠነ ምግብን ለመጠበቅ አላማ ቢያስቡ፣ ይህ ዘመናዊ የካሎሪ ቆጣሪ ሁሉንም ስራ ለእርስዎ ይሰራል።

ምግብዎን ያለልፋት በ AI ይከታተሉ
ከቤት ውጭ መብላት ወይም ምግብ ማብሰል? ችግር የሌም! የሊን መተግበሪያ የላቀ AI ወዲያውኑ ምግብዎን ይገነዘባል እና ካሎሪዎችን በትክክል ያሰላል። በቀላሉ ፎቶ አንሳ፣ ባርኮድ ይቃኙ ወይም ምግብን በእጅ ይመዝገቡ - የበለጠ የተወሳሰበ ክትትል የለም!

ለስማርት ምግብ መከታተያ በ AI የተጎላበተ ባህሪዎች
- AI ምግብ ስካነር - የምግብዎን ምስል ያንሱ እና መተግበሪያው ካሎሪዎችን ፣ ንጥረ ነገሮችን እና ማክሮዎችን ወዲያውኑ ያገኛል።
- ባርኮድ ስካነር - ለትክክለኛ የአመጋገብ መረጃ የታሸጉ ምግቦችን በፍጥነት ይቃኙ።
- ማክሮ መከታተያ – ያለልፋት የእርስዎን ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና የስብ ቅበላን ሚዛን ያኑሩ።
- በእንቅስቃሴ ላይ የተመሰረቱ ማስተካከያዎች - የካሎሪ ግቦችን በራስ-ሰር ለማስተካከል ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የእግር ጉዞ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ያመሳስሉ።
- የሂደት መከታተያ - የካሎሪክ አዝማሚያዎችዎን ፣ የክብደትዎን ሂደት እና ማክሮን በጊዜ ሂደት ይመልከቱ።
- ምግቦችን ያስቀምጡ እና ያርትዑ - ተወዳጅ ምግቦችን ያብጁ እና በቀላሉ ይመዝግቡ።

ለምን ቀጭን መተግበሪያን ይምረጡ?
ከተለምዷዊ የካሎሪ ቆጣሪ አፕሊኬሽኖች በተለየ፣ Lean App የእርስዎን ምግብ በቅጽበት ለመተንተን የ AI ቴክኖሎጂን ይጠቀማል፣ ይህም በእጅ የመግባት ችግርን ያስወግዳል። ካሎሪዎችን፣ የክፍል መጠኖችን እና ማክሮዎችን በቀላሉ ይከታተሉ—እየበሉ፣ ምግብ እያዘጋጁ ወይም በጉዞ ላይ ሳሉ!

በ AI የተጎላበተ የካሎሪ ቆጠራ ቀላል ተደርጎ
ምግብዎን ወዲያውኑ ለመተንተን ፎቶ አንሳ።
ለትክክለኛ ክትትል ምግብን በባርኮድ ቅኝት ይመዝግቡ።
የካሎሪ አዝማሚያዎችን እና የየቀኑን ንጥረ-ምግብ አጠቃቀምን ይቆጣጠሩ።
የክፍል መጠኖችን እና የምግብ ሚዛንን በቀላሉ ይከታተሉ።

ለግል የተበጁ ካሎሪዎችን እና ማክሮ ግቦችን ያዘጋጁ።
ከጤና ዓላማዎችዎ ጋር የሚስማሙ በAI የመነጩ የምግብ ዕቅዶችን ያግኙ።

በSmart Progress Insights ተነሳሽነት ይቆዩ
- ዝርዝር ዘገባዎች - ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ እድገትዎን ይከታተሉ።
- ክብደት እና የእንቅስቃሴ ክትትል - አመጋገብዎ በአካል ብቃትዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ግልጽ እይታ ያግኙ።
- ግብ መከታተል - ወደ ክብደት መቀነስ፣ የጡንቻ መጨመር ወይም የአካል ብቃት ደረጃዎች እድገትዎን ይመልከቱ።

ለማንኛውም አመጋገብ ወይም የአኗኗር ዘይቤ ፍጹም
የአካል ብቃት አድናቂ፣ ስራ የሚበዛበት ባለሙያ፣ ወይም በቀላሉ ጤናማ መመገብ የምትፈልግ፣ ሊን መተግበሪያ የካሎሪ ክትትልን ቀላል እና ትክክለኛ ያደርገዋል።

- keto, paleo, high-protein, vegan, gluten-free, እና የሚቆራረጥ የጾም አመጋገቦችን ይደግፋል።
- ለአትሌቶች፣ የሰውነት ገንቢዎች እና የክብደት መቀነስ መከታተያ ተስማሚ።
- የስኳር በሽታ እና የደም ስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል.

ሊን መተግበሪያ የምግብ ክትትልን ቀላል ያደርገዋል
- ምግቦችን በሰከንዶች ውስጥ ይመዝገቡ - AI ፣ ባርኮድ ስካን ወይም በእጅ ግቤት ይጠቀሙ። ክ
- ፈጣን የካሎሪ እና ማክሮ ብልሽቶችን ያግኙ - AI በራስ-ሰር የአመጋገብ ዋጋዎችን ያሰላል።
- ያለልፋት እድገትን ይከታተሉ - የካሎሪ አዝማሚያዎችን ፣ የክብደት ለውጦችን እና የእንቅስቃሴ ደረጃዎችን ይመልከቱ።
- የጤና ግቦችዎን ያሳኩ - ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች እና የ AI አመጋገብ ስልጠና ያግኙ።

በ AI የተጎላበተ የአመጋገብ ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ! በዘመናዊ ምግብ ክትትል ጤንነትዎን፣ የአካል ብቃትዎን እና አመጋገብዎን ይቆጣጠሩ። አሁን ያውርዱ እና በ AI የሚመራ የካሎሪ ክትትልን ይለማመዱ!

ድጋፍ፡ support@get-lean.app
የአጠቃቀም ውል፡ https://get-lean.app/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://get-lean.app/privacy