WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WOD's, funksionele fiksheid en HIIT Timer
Jou uiteindelike metgesel vir CrossFit, funksionele opleiding en hoë-intensiteit oefensessies. Of jy nou 'n beginner- of elite-atleet is, Wodzzly help jou om slimmer te oefen, harder te druk en jou fiksheidsdoelwitte met presisie te bereik.

Funksionele oefensessies binne jou vingers
Oefen met 'n massiewe biblioteek van oefensessies wat alle spiergroepe dek - abs, bors, bene, arms, glutes en vollyfsessies. Wodzzly lewer daaglikse WOD's (Workout of the Day) geïnspireer deur CrossFit en funksionele opleiding om jou roetine vars en uitdagend te hou.

Alles-in-een WOD & HIIT Timer
Nie meer jonglerende timers nie – Wodzzly bevat kragtige ingeboude timers vir elke oefensessiestyl:

EMOM (Elke minuut op die minuut): Bly op hoogte met presiese 1-minuut-intervalle en oudio-aanwysings.

Tabata: Aanpasbare WERK/RUS-intervalle vir maksimum intensiteit.

AMRAP (Soveel rondtes as moontlik): Volg elke herhaling en rondte binne 'n vasgestelde tyd.

Vir Tyd: Wedloop die horlosie om jou oefensessie so vinnig as moontlik te voltooi.

Sleutelkenmerke om jou opleiding te maksimeer:

WOD's, insluitend 1008 maatstaf-oefensessies.

Daaglikse nuwe oefensessies vir konstante verskeidenheid.

Pasgemaakte WOD-generator (AMRAP, EMOM, Tabata, vir tyd).

Oefen animasies met spiergroep teiken.

Opwarmings- en strekroetines.

Liggaamsgewig, kettlebell, halter, en barbell bewegings.

Reisvriendelike oefensessies en opsies sonder toerusting.

Vanlyn af - oefen enige plek en enige tyd.

Deel resultate met vriende op sosiale media.

Oefen vir krag, uithouvermoë en vetverlies
Wodzzly is nie net 'n WOD-toepassing nie - dit is 'n volledige funksionele fiksheidsinstrument vir kragoefening, HIIT en kondisionering. Bou spiere, verbrand vet en verbeter werkverrigting met kundig ontwerpte oefensessies soos stootrukke, hurke, burpees, planke en lunges.

Ideaal vir CrossFit-, HIIT-, interval-oefeninge, AMRAP-, EMOM- en "For Time"-sessies – hetsy in die gimnasium, by die huis of op pad.

Vir wie is Wodzzly?

CrossFit-atlete soek maatstaf WOD's.

Funksionele fiksheid entoesiaste.

Mense oefen vir krag, uithouvermoë of vetverlies.

Enigeen wat 'n veelsydige HIIT-timer benodig.

Toerusting Opsies:
Oefen met of sonder toerusting - Wodzzly ondersteun oefensessies met kettlebells, halters, halters, springtoue, optrekstawe, dipstawe of suiwer liggaamsgewig.

Vrywaring:
Wodzzly is nie geaffilieer met CrossFit, Inc. Raadpleeg altyd 'n gesondheidswerker voor die aanvang van enige nuwe fiksheidsprogram.

Sluit aan by die Wodzzly-gemeenskap
Volg ons op Instagram: @wodzzly
Begin vandag jou reis - laai Wodzzly af en verpletter jou volgende WOD!