the FIT collective app

Op soek na 'n eenstopwinkel om jou geestelike, emosionele en fisiese gesondheid en welstand aan te spreek? Welkom by The Fit Collective®. Die Fit Collective® word gelei deur 'n kundige afrigtingspan wat die volgende insluit: 'n Raad-gesertifiseerde Vetsug-medisyne-dokter, 'n Raad-gesertifiseerde Psigiater, Dokters van Fisioterapie, Kenners in Voeding en Oefening, en Mindset-afrigters met Master Coach-sertifisering,

Die programme wat deur The Fit Collective® ontwerp is, maak staat op 4 hoofpilare om individue te help om optimale gesondheid te bereik. Die pilare is: voeding, oefening, ingesteldheidwerk met kognitiewe gedragstegnieke en hongerhormoonregulering. Die programme gebruik hierdie pilare om die gereedskap vir jou uiteindelike sukses te gee. Ons werk daaraan om jou te help om jou liggaamsamestelling te optimaliseer.

Mindsetwerk wat kognitiewe gedragsterapie tegnieke gebruik, is nuttig vir doelwitte soos positiewe gewoontevorming, die skep van 'n volhoubare plan vir langtermyn sukses, die bereiking van doelwitte, om 'n beter balans tussen werk en lewe te vind en die reis te geniet. Ons spreek beperkende oortuigings aan wat jou terughou om jou doelwitte te bereik.

Ons voedingsfokus in The Fit Collective maak staat op 'n kombinasie van intuïtiewe tegniek, bewuste eetgewoontes en aanbevelings gebaseer op jou liggaamstipe en wetenskap. Hierdie program gaan nie daaroor dat ons jou vertel wat jou makro's en reseplyste is nie, dit gaan daaroor om jou aan te moedig om jouself te vertrou sodat jy jou eie kosplan met leiding kan ontwerp. Die voedingsstrategie is om jou te help om jou maer spiermassa te optimaliseer en liggaamsvetmassa te verminder. Ons toepassing het die vermoë om met My Fitness Pal te integreer.

Ons oefenfokus sluit in wetenskapgebaseerde kragopleiding met kern- en vloerrehabilitasie sowel as mobiliteitsroetines. Ons help jou om jou vermoë om goed te beweeg te optimaliseer. Ons roetines is perfek vir die beginner, intermediêre en gevorderde oefener. Die Fiks-kollektief is ontwerp vir die besige individu en ons neem in ag dat baie van julle lang ure werk en reis. Ons het geleide oefeninge op aanvraag vir alle vlakke wat binne jou vingers beskikbaar is met 'n vinnige tik op jou toepassing. Ons toepassing het die vermoë om met jou Apple Watch of Fitbit te integreer.

Ons voortdurende onderrig oor hongerhormoonregulering is die sleutel vir individue wat 'n kalorie-tekort wil skep vir optimale gewigsverlies. Die Fit Collective® is toegewyd om jou te leer hoe jou liggaam werk sodat jy slimmer en nie harder kan werk nie. Ons glo in vooruitgang, nie volmaaktheid nie, en ons is hier om jou op jou reis te lei.

Jy sal daaglikse motivering en nuwe weeklikse wenke vind alles binne The Fit Collective-toepassing. Ons fokus ook op liggaamsaanvaarding, tevredenheid in verhoudings, gesinsfiksheid, maklike kosmaak met ons biblioteek van heerlike resepte, en ons oefensessies sonder toerusting sodat jy dit op die pad kan neem.

Die Fit Collective® is gereed vir jou. Dit is tyd om alles in te gaan op jou. Sien jou binne.


KENMERKE:

- Toegang tot opleidingsplanne en oefensessies na
- Volg saam om video's te oefen en oefensessies
- Volg jou etes en maak beter koskeuses
- Bly op hoogte van jou daaglikse gewoontes
- Stel gesondheids- en fiksheidsdoelwitte en volg vordering in die rigting van jou doelwitte
- Kry mylpaalkentekens vir die bereiking van nuwe persoonlike bestes en die handhawing van gewoontestrepe
- Stuur 'n boodskap aan u afrigter intyds
- Wees deel van digitale gemeenskappe om mense met soortgelyke gesondheidsdoelwitte te ontmoet en gemotiveerd te bly
- Volg liggaamsmates en neem vorderingsfoto's
- Kry stootkennisgewingsherinneringe vir geskeduleerde oefensessies en aktiwiteite
- Koppel jou Apple Watch om oefensessies, stappe, gewoontes en meer direk vanaf jou pols na te spoor
- Koppel aan ander draagbare toestelle en toepassings soos die Apple Health-toepassing, Garmin-, Fitbit-, MyFitnessPal- en Withings-toestelle om oefensessies, slaap, voeding en liggaamstatistieke en samestelling na te spoor

Laai die toepassing vandag af!