Die ADHD Executive help besige leiers om insig in aksie in net 5 minute per dag te omskep.
Hoe dit werk:
• Daily Fix – Een kort insig elke dag, ontwerp vir ADHD-breine.
• MicroChallenge – 'n Praktiese taak om insig in aksie om te sit.
• Ritme wat werk – 5 dae aan, 2 dae af. Bestendige, volhoubare vordering.
• Nudges – Slim herinneringe wat jou aan die beweeg hou sonder om te oorweldig.
• Notas → Gewoontes – Stoor refleksies en verander die beste in naspeurbare gewoontes.
• Vordering en argief – Bou momentum en herbesoek enige ontsluit inhoud.
Disclaimer
Die ADHD Bestuur verskaf onderwys en produktiwiteitsondersteuning. Dit bied nie mediese advies, diagnose of behandeling nie.
Opgedateer op
04 Okt. 2025