Catzy: Self-Care Journey

Catzy is 'n selfversorgingstoepassing wat op jou geestelike welstand gefokus is.

Catzy is jou vriendelike metgesel op die pad na omgee vir jouself. Dit help jou om gesonder, meer selfversekerd en vol energie te voel—sodat jy uiteindelik verby die dinge kan beweeg wat eens te moeilik gevoel het.

Hier is wat Catzy net vir jou bied:
● Stel doelwitte
Beplan jou daaglikse roetines en selfversorgingsgewoontes met doelwitte wat eintlik uitvoerbaar is. Met verloop van tyd sal hulle natuurlik deel van jou lewe word. Ons het ook 'n versameling gereedgemaakte selfversorgingsdoelwitte om jou te help om aan die gang te kom.
● Emosionele refleksies
Sukkel jy om te slaap? Voel jy vas, gestres of ongefokus? Catzy gee jou sagte aansporings om na te dink oor jou gevoelens, jou stres te verlig en jou te help om weer met kalmte en innerlike krag te skakel.
● Stemmingskalender
Volg hoe jy elke dag voel. Om terug te kyk help jou om patrone raak te sien, jou emosies beter te verstaan en elke nuwe begin met meer selfbewustheid te verwelkom.
● Fokusafteller
Tik "Begin" om fokusmodus te betree. Die tydteller hou aan, selfs al sluit jy jou skerm of wissel van toepassings, met 'n aanhoudende kennisgewing om jou te help om op koers te bly.
● Asemhalingsoefeninge
Voel jy angstig of oorweldig? Neem 'n paar geleide asemhalings saam met Catzy. Kies uit verskillende ritmes om jou te help ontspan, fokus of rus vir die nag.
● Slaaphulp
Kan jy nie jou gedagtes voor slaaptyd afskakel nie? Catzy bied strelende wit geraas om 'n rustige atmosfeer te skep en jou te help om natuurlik aan die slaap te raak en verfris wakker te word.

Elke dag is 'n nuwe begin - begin vandag vir jouself sorg.