MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin is die toepassing om te breek, asem te haal en te gesels vir 'n ligter dag.
Ons gebruik CBT en asemhalingstegnieke om die gees te kalmeer.

MindMuffin help jou om jou dag binne 'n paar minute te onderbreek, terug te stel en op te helder. Ontdek begeleide asemhaling, kreatiewe dagboeke en eenvoudige oefeninge geïnspireer deur positiewe sielkunde en betroubare geestesgesondheidstoepassings soos CBT Coach. Of jy nou voorberei vir 'n belangrike vergadering, afskakel na 'n besige dag, of net 'n vars perspektief nodig het, MindMuffin is hier om jou welstand te ondersteun.

Hoekom probeer MindMuffin?

Begeleide asemhaling
Ontspan of herlaai onmiddellik met maklike asemhalingstegnieke.

Vinnige Refleksie Gereedskap
Verken jou gedagtes en volg jou bui met happie-grootte daaglikse aanwysings.

Fokusversterkers
Oefen tegnieke om geestelike helderheid en motivering te ondersteun.

Pasgemaakte roetines
Stel sagte herinneringe, skep jou eie rituele en moedig positiewe gewoontes aan.

Wetenskap-geïnspireer
Alle gereedskap is geïnspireer deur navorsing in positiewe sielkunde en gedragswetenskap, sowel as die gebruikerservaring van toonaangewende programme vir geesteswelstand soos CBT Coach.

Hoe dit werk:

Maak MindMuffin oop wanneer jy 'n bedagsame breek wil hê.

Kies 'n sessie: asemhaling, dagboeke of 'n positiewe versoek.

Volg die eenvoudige leiding en let op hoe jou bui en ingesteldheid kan verander.

Geen ondervinding nodig nie. MindMuffin is jou daaglikse metgesel vir klein oomblikke van balans en positiwiteit - een stap op 'n slag.